雙十一,高三家長攻略必備!
【來源:易教網 更新時間:2025-10-22】
雙十一要到來了!在大家都買買買的日子里,我們也要堅定地真正需要的和有價值的東西,尤其對于我們這個高三學生家長的群體,要更加慎重的為孩子選擇關鍵時期必備的相關物品和資料。
一、飲食
十一月開始,高三上學期已經過半,學生在復習中的壓力也逐漸增大。同時氣溫變化比較大,如果沒有良好的抵抗能力恐怕很容易會感冒。而生病對于高三學生來說是非常不利的,一方面會影響學習的效率,另一方面可能會影響個人復習的進度。因此這個時候開始關注健康的飲食是非常必要的。
早餐在一天中是最重要的一餐,對于一整天的精神狀態具有巨大的影響。因此為孩子準備一份良好的早餐有利于孩子一天的學習效率的提升。
推薦食譜:熱豆漿、牛奶或者粥一份,荷包蛋搭配生菜和面包,或者餛飩及煮面條,口味以清淡為主。除此之外也可以用牛奶泡燕麥片食用,推薦卡樂比(Calbee)的水果燕麥以及雀巢的燕麥片,口感較好,亦可搭配煎雞蛋和清炒蔬菜。
除此之外,家中常常備好夜間便于食用的“后備糧”是非常重要的,孩子在深夜學習的時候經常會感覺到饑餓,而核桃、葡萄干、大棗、堅果等物一方面較為營養,另一方面可以搭配其他食物,成為深夜健康零食。
二、家長心理必備
高三一年,學生心理壓力很大,需要適時調節,同樣的家長們的心理其實也是同樣的緊張。那么在和孩子對話的過程之中,一定要注意同孩子的交流方式,鼓勵為主,在學習上尊重孩子的方式和方法,可以以朋友的態度交流相互之間的看法和心得。
面對月考和后期模擬考試的成績,家長更要以冷靜的心態和理智的頭腦,幫助孩子分析現有不足,及時查漏補缺。
在這里有一些書籍可以推薦給為高三考生的家長,作為把握孩子心理狀況,針對高三的學習狀態和過程的一些方法和建議:《我的孩子最好》《高三家長助考全程指南》《陪孩子走過高中三年》.
三、家長幫助孩子知識儲備
1.家長需要了解孩子的學習狀態
在高三這一年當中,一輪復習為二三輪復習打下了基礎,并且知識講解內容最為詳細。那么在一輪復習中怎么學呢?這就需要考生在一輪復習的過程中要把握基礎知識點,以及知識點的原理。以地理學科為例,高考題中大部分考察的問題的事象的形成原因和造成的影響,并且如何解決事象存在的問題。
針對這樣的考查方式,一方面我們要熟練地掌握地理事象的原理,才能推導出來相近的事物或者現象的成因或者影響。其他的科目也是一樣的,比如說政治的哲學部分,要掌握原理和方法論,才能針對多種問題進行分析和解決;比如說歷史,知道歷史事件的過程才能分析出事件的影響。
其次,要掌握學習不同學科的方法,而不是一味通過增加做題量來提高做題的準確率。高三采用題海戰術是大部分學校的應對方式,但是這樣的效率較低,學生還很容易疲勞甚至產生厭學的傾向;或者是會發現出現一種現象,會了一道題,但是同種類型的題目還是不會做。這是因為孩子的學習的方式和方法沒有找對。
而所謂通過題海戰術獲得成績提高的學生,大多都是通過做題摸索出自己學習的方法,進而在成績上得到了提高。
那么怎么才能迅速找到自己的做題方法呢?最直接的、最快方法是吸取有益經驗。和不同學科的老師進行交流,尋求有益的建議,一方面針對自身的知識點進行查漏補缺,另外一方面可以針對現有的學習方式進行改進,更加體系化的學習。
其次,可以針對高三所做練習進行錯題的整理。整理錯題的過程之中,找尋題目當中的關鍵詞、錯題的種類、掌握不牢的知識點。這樣做的學習速度可能相對于直接請教老師慢一些,但是針對性較強,可以更有針對性地彌補不足。
第三,要在改進的過程中增加練習,鞏固學習方法的掌握。高考不僅是知識的比拼,同時也是速度的比拼,練習量可以在一定程度上提高自己的熟練程度。
2.家長可以為孩子提供更多的學習資源
高三一年時間寶貴,孩子的學習方法的改進有利于成績的迅速提高。督促孩子的學習是一種方法,但是過度的督促反而會導致孩子心理壓力過大,影響學習效率。因此家長在高三一年最好為孩子提供優秀的學習資源,例如優秀的筆記,或者優秀的教師資源。
小結:雙十一購物固然開心,但是同時也是將父母關懷和鼓勵的心情傳遞給孩子的機會。高三固然辛苦,但是有父母的支持,孩子會更加信心滿滿的度過這一段人生中重要的時光。


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