讓寶寶們快樂成長的育兒經

粗養和放養：培養健康的孩子

引言

在養育孩子的過程中，我們需要掌握一些方法和技巧。為什么有些家庭讓孩子們優吃優穿卻經常生病，而有些家庭卻不怎么管孩子，但孩子卻依然健康呢？這主要歸結于正確的養育方法。本文將具體介紹粗養和放養的育兒經驗。

粗養：一日三餐粗茶淡飯

在北方，我們以面食為主，搭配蔬菜、魚和肉類作為主料，每天的三餐都會變換花樣。蒸包子、包餃子、糯米糕、手搟面、疙瘩湯、小油餅等食物輪番上陣，孩子們既感興趣，身體也樂于接受，健康自然就不言而喻。

細養的危害

相比之下，我堅決反對給孩子提供零食或經常外出就餐。零食口味重，營養差，會破壞孩子的口感和食欲；經常外出就餐雖然可以讓孩子嘗試不同口味的食物，但往往導致孩子接下來幾頓都吃不下。這些都是孩子健康的大敵，我們必須堅決杜絕。

放養：讓孩子享受大自然

陽光具有殺菌和補鈣的作用，而沙、土和水是孩子們最喜歡的玩耍方式。我家附近有山和海，只要天氣晴朗，我就帶孩子去“上山”或“下海”，即使時間不夠，至少也要在樓下玩一會兒。這樣，孩子們可以玩得開心，身體健康，胃口也會好起來，一舉三得。

嬌養的危害

一些家長過于擔心孩子受傷或弄臟，讓孩子們玩得干干凈凈、文文雅雅，但這樣的孩子往往存在身體或精神上的健康問題。我不贊成這種做法。

正確的粗養和放養

然而，堅持粗養和放養并不意味著隨意和放松。相反，我們在思想上不能馬虎，不能湊合。如果我們馬虎一次，孩子的身體就會給我們“上顏色”看。但是，如果孩子偶爾生病了，我們有兩個“秘招”可以嘗試。

秘招一：相信孩子的自身抵抗力

首先，我們要相信孩子自身的抵抗力。孩子需要多休息、多喝流食和多喝水。根據我的實踐經驗，人體自身的抵抗力非常奇妙和強大，在大多數情況下，孩子們都能夠自己克服疾病。

秘招二：用姜來補養

當孩子病情較重時，我們可以使用姜來進行補養。姜在缺乏醫療資源的時代，被農村家庭用來保障孩子的健康。有幾種方法可以嘗試：簡單的方法是用姜湯泡腳，將適量的姜切碎煮湯，讓孩子泡腳直到全身發熱，然后立即上床休息，注意不要再著涼；另一種方法是用姜湯洗澡，將適量的姜切片煮湯，讓孩子躺在鋪好浴巾的床上，用熱姜湯擦身體，用熱姜片刮太陽穴、尾椎、頸椎、腕關節和四肢的彎曲處等重要穴位，同時保持溫暖，直到姜湯不再熱時立即蓋上被子睡覺。通常情況下，孩子的病情會好轉，只需要再注意休息鞏固一下就可以了。

合理使用醫療資源

如果以上兩個“秘招”無效，我們才會去醫院找大夫。但是，我們要牢記“是藥三分毒”，千萬不能隨意破壞孩子的自身免疫力。想要保持孩子的健康，粗養和放養是捷徑，這是我多年實踐經驗的驗證。

結語

在養育孩子的過程中，粗養和放養是非常重要的。通過提供粗茶淡飯和讓孩子接觸大自然，我們可以培養出健康、快樂的孩子。當孩子生病時，我們可以嘗試一些自然的方法來幫助他們康復。只有正確地使用醫療資源，我們才能保護孩子的免疫力，讓他們健康成長。