專家指導(dǎo)：讓開學(xué)“綜合癥”走開

對孩子來說，兩個月暑假，心似乎都玩野了，一時半會兒很難進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，從往年暑假之后的表現(xiàn)來看，一些學(xué)生在開學(xué)后會往往出現(xiàn)上課遲到、開小差、記憶力減退、理解力變緩、失眠、健忘等癥狀。醫(yī)學(xué)界、教育界稱之為開學(xué)“綜合癥”。

事實上，在開學(xué)前這種癥狀已在不少學(xué)生身上或多或少存在著，譬如有家長滿臉憂愁地說：“要開學(xué)了，我兒子最近一副憂心忡忡的樣子，干什么都提不起勁”。家長是看在眼里，急在心里，滿腹困惑，不知所措。

筆者以為讓開學(xué)“綜合癥”走開應(yīng)對之策有以下幾點，

一是，家長宜平和不宜急躁。出現(xiàn)開“綜合癥”是一種很正常的生理、心理現(xiàn)象，別說小孩，就是成年人身上也有類似的"毛病",譬如假日綜合癥，七天長假一過，精神困頓，四肢酸痛，工作時始終抬不起精神。

開學(xué)前的精神懶散、沉湎網(wǎng)絡(luò)、瘋看電視、生活規(guī)律的錯亂，開學(xué)后高效快節(jié)奏的課堂、井井有條的生活規(guī)律、高度緊張的學(xué)習(xí)，兩相比較自然反差甚大，孩子的心一時收不回也是在情理之中。如果家長引導(dǎo)不當(dāng)，一味責(zé)備、謾罵，反而會使孩子產(chǎn)生新學(xué)期的恐懼、焦躁、厭煩等消息情緒。

二是，家長收心教育宜早不宜遲。孩子收心教育的關(guān)口要前移，不能在開學(xué)綜合癥集中爆發(fā)后才重視，防患于未然才是收心教育的最佳路徑。一般來說，開學(xué)前一到兩周就要對孩子提前進行學(xué)校生活、學(xué)習(xí)的適應(yīng)性教育，譬如跟孩子一起制定一份作息時間表，與孩子一起來執(zhí)行，盡可能按時起床、睡覺和三餐。

同時有些中小學(xué)生常常到開學(xué)前一兩天才抓緊突襲作業(yè)，臨時抱佛腳的作業(yè)不僅質(zhì)量不理想，而且容易導(dǎo)致身心疲憊。

作為家長要督促孩子安排一個自學(xué)時間表，一來，溫故上學(xué)期的一些基本知識點，如語文的名句、英語的單詞、數(shù)理化的概念、公式、公理等，另一方面要對下學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)、了解，譬如語文、英語誦讀課文，數(shù)理化預(yù)習(xí)前幾章，標(biāo)出困惑處，以便新學(xué)期快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

三是家長宜民主不宜武斷。不要一味指責(zé)孩子只玩不學(xué)，要以一種開放、平等、傾聽的心態(tài)和孩子交流，這樣孩子更容易說出內(nèi)心真實的想法和困惑，可以幫助孩子盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

家長要放下架子，創(chuàng)設(shè)一種民主討論的家庭氛圍，用積極愉快的態(tài)度和協(xié)商討論式的口吻談?wù)勑聦W(xué)期的學(xué)習(xí)規(guī)劃，短期目標(biāo)是什么，長遠規(guī)劃是什么，哪幾門課的成績需提高，自己競爭伙伴是誰，新學(xué)期能否培養(yǎng)一種特長等等。不過期望值不宜太高，否則沒執(zhí)行孩子就自動放棄。

在循循善誘中引導(dǎo)孩子樹立信心，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的好心情，真正讓他們感受到學(xué)習(xí)的快樂，對未來的學(xué)習(xí)充滿渴望。

四是疏導(dǎo)的方式宜多樣不宜單調(diào)。如果家長一直采用“吹風(fēng)”灌輸?shù)姆绞浇逃�孩子，很容易�?dǎo)致孩子對家長產(chǎn)生厭煩心理，甚至逆反、叛逆。因此，家長不妨在教育中采取靈活的方式，譬如邀請心理咨詢師來到社區(qū)，針對學(xué)生暑期綜合癥的表現(xiàn)進行輔導(dǎo)，在開學(xué)前為學(xué)生收心。

聰明的家長不會將學(xué)習(xí)和玩截然分開，否則容易使孩子誤解學(xué)習(xí)就是枯燥的、玩才是開心的。他們會把學(xué)習(xí)和玩巧妙結(jié)合起來，盡量給孩子營造他們喜愛的教育氛圍，嘗試一些能激起孩子興趣的新鮮事物或活動。

家長幫助孩子驅(qū)散開學(xué)”綜合癥“，宜鼓勵，不宜埋怨，宜理解，不宜武斷，宜啟發(fā)，不宜填鴨，宜耐心、細心，不宜暴躁、粗心，但愿所有孩子在家長春風(fēng)化雨的收心教育下，克服開學(xué)”綜合癥“，盡早投入到愉快的學(xué)習(xí)生活中來。