高中生沉迷于手機(jī)該怎么處理比較好

高中生沉迷于手機(jī)該如何應(yīng)對(duì)？

理解接納

當(dāng)孩子喜歡聽流行音樂時(shí)，作為家長(zhǎng)可以試著跟著一起聽，了解背后歌手的成長(zhǎng)故事和心路歷程。這樣不僅可以加深與孩子的情感交流，還給了孩子傾訴的機(jī)會(huì)。

共同商定規(guī)則

告訴孩子，我們理解他使用手機(jī)的需求，但在學(xué)習(xí)階段不能過于放松，因此需要制定一些時(shí)間規(guī)定和限制。

在家庭成員心情愉快的時(shí)候，可以制定一個(gè)全家共同遵守的規(guī)則。需要注意的是，規(guī)則不應(yīng)該僅僅是單方面對(duì)孩子的限制，而是全家共同遵守的規(guī)則。

正確引導(dǎo)

有青少年心理專家指出：“當(dāng)你幫助孩子培養(yǎng)更有吸引力的興趣時(shí)，孩子自然而然就會(huì)減少對(duì)手機(jī)的依賴。”

我們經(jīng)常抱怨孩子沉迷于手機(jī)，但我們是否有反思過自己對(duì)手機(jī)的依賴程度呢？我們是否能營(yíng)造一個(gè)積極陽光、熱愛運(yùn)動(dòng)和閱讀的家庭氛圍？我們是否除了了解手機(jī)上的游戲還了解其他功能呢？

因此，當(dāng)我們有休息時(shí)間時(shí)，不要只是癱在沙發(fā)上看電視或玩手機(jī)，可以多陪孩子出去散步，一起打球，或者一起學(xué)寫字和閱讀。當(dāng)我們自己過上積極陽光的生活時(shí)，孩子幾乎不會(huì)再沉迷于手機(jī)。

孩子沉迷手機(jī)的原因

社交型依賴

孩子手機(jī)通訊錄中擁有200個(gè)好友，微信朋友圈中有300個(gè)好友，QQ群中還有4000多個(gè)好友，這樣龐大的社交網(wǎng)絡(luò)使孩子難以割舍手機(jī)。

游戲型依賴

手機(jī)中存在大量網(wǎng)絡(luò)游戲，孩子在長(zhǎng)時(shí)間的游戲中獲得了成就感和滿足感，這讓他們十分依賴手機(jī)。

娛樂型依賴

手機(jī)中的內(nèi)容以電影、音樂和照片為主，孩子沉浸其中，很難集中精力完成作業(yè)。