經驗分享：高考過程中的心態管理

筆者作為新高考一卷考生，經歷過相當嚴苛的時間與題目訓練。而高考過程中，心態的管理也是十分重要的。下面筆者將結合自身及身邊同學經歷分享一些經驗。

1、首先考前保證心態平穩。相信我們經過過去三年的學習積累，已經在高考前達到穩定的狀態以及個人的最高水平。無需顧慮太多，放手拼搏即可。筆者本人在高考前一天雖然并未復習太多具體知識，但還是對自己保持自信，晚上睡前沒有想太多，平常心態反而促進第二天第一場考試發揮得不錯。

2、考試過程中遇到難題怪題不要慌�？紙鲋腥穗y我難，相信自己不會，不代表他人一定能寫的出來。筆者2022年新高考一卷數學考試，難度前所未有，平均分46.6，出奇地低，考場上許多同學崩潰甚至哭。筆者的考場態度是，盡力把會的寫上，能寫多少寫多少，盡自己最大的能力，最后多出來的時間再想不會的，不過多去想后果，專心眼前考試，對于考生來說也是必要的。

3、考場忌犯低級錯誤，膽大心細。考場上一定要注意填寫答題卡的位置，一旦寫錯題的位置，所誤時間不補，而申請啟用備用答題卡是一個相當漫長的過程，尤其文科需要大量在答題卡上寫字，謄抄根本來不及，因此在寫的時候一定需要注意。

4、考完一科忘一科，專心復習下一科。許多同學過度執著于考完的科目，總覺得自己沒發揮好，哪里沒寫好。我們應當知道的是，答題卡交上去時已成定局，無法改變任何事，盡力改變能改變的，專心復習后面的科目。

5、正視失眠。許多同學也許恐懼失眠，但筆者在這里告訴大家，失眠并不可怕，更不會影響發揮，影響發揮的是對失眠的恐懼。在高考的高壓與高負荷環境下，許多人都會失眠，這是十分正常的。筆者與筆者的同學們在高中許多日子，以及高考三天的過程中，也是在失眠中度過的，筆者高考三天有兩天半的時間都沒有睡好覺，但是并沒有任何科目發揮失常，是因為筆者本身早已不再恐懼，筆者認為，我們有時候需要正視自身的脆弱，反而能夠無往不勝更加勇敢，這是一種別樣的勇氣。我們可以回想一些讓自己放松的事情緩解一下緊張的心情。

6、按耐住最后一科的激動，考完才是真正的放松。不要提前開始慶祝，不到最后一刻交卷絕不放棄答題，要盡全力不留遺憾。

以上，就是筆者的一些經驗分享，希望能夠幫助大家。