初中偏科怎么辦？5個實操方法，從零開始補上來

【來源：易教網 更新時間：2025-10-03】

初中科目一多，成績一滑，偏科就來了。數學考30分，英語背不完單詞，物理公式全亂套——這不是個別現象，是大多數家庭都會遇到的現實問題。別急著罵孩子不努力，也別指望一兩個月逆襲。偏科不是病，拖久了是隱患。中考看總分，一科拖后腿，全省排名就掉一大截。下面這5個方法，不講大道理，只說怎么做。

1. 找到卡點，別等它變成雪崩

孩子討厭數學，不是因為懶，是因為初二的函數沒聽懂，初三的二次函數就聽不懂了。英語單詞記不住，是因為初一的音標沒學透，現在背單詞像猜謎。偏科的根子，往往在一年前就埋下了。

別問“怎么又考這么差”，要問：“哪道題你最怕看到？”“哪個知識點你一看到就跳過？”

讓孩子指著課本說：這里，我不懂。

你把這一頁標出來，從這里開始，重新講一遍。

不用講全書，只講這一個點。

講完，讓他自己講給你聽。

能講出來，才算真懂了。

2. 從課本例題開始，一天只啃一道題

別一上來就刷題。

課本上的例題，是出題人給你畫的路線圖。

先不看答案，自己抄一遍題目，再自己寫一遍解題步驟。

寫完，對照課本，看哪一步沒寫對。

不是錯在計算，是思路卡在哪兒了？

每天只做一道例題，但必須完整走完一遍：讀題→思考→寫步驟→對答案→復述。

連續做7天，你會看到變化：孩子開始主動翻書了。

數學、物理、化學，都用這個方法。

語文、英語，從課文背誦開始。

每天背一段，不求多，求準確。

背完，合上書，復述一遍。

能復述，就能默寫。

3. 把“我不會”換成“我試試”

孩子一看到物理題就嘆氣，不是他笨，是他心里默認自己“肯定做不對”。

這種心態，比知識點缺失更致命。

別再說“你再這樣下去中考就完了”，這句話只會讓他更想逃。

改一句：“這道題，咱們一起看看，能做幾步算幾步。”

哪怕只寫出一個公式，也說一句：“這一步寫得對，有進步。”

孩子做對一道基礎題，你就說：“剛才那步，你用了課本第52頁的公式，這個方法選得好�！�

不是夸“你真聰明”，是夸“你用了對的方法”。

方法對了，信心就來了。

4. 時間不是擠出來的，是排出來的

別讓孩子“每天多學一小時”。

沒人能天天多學一小時，最后只會崩潰。

真正有效的是：

每天固定15分鐘，專攻最弱那一科。

比如，晚飯后7點到7點15，只做數學基礎題。

不許碰手機，不許打斷，鬧鐘一響就停。

堅持21天，形成習慣。

15分鐘，夠做一道例題，夠背10個單詞，夠理清一個概念。

周末抽30分鐘，回顧本周錯題。

錯題不用抄，用紅筆在原題旁標出：

“公式記混了”“審題漏了條件”“計算符號錯”。

一個月后，翻一翻，你會發現：錯的，還是那幾類。

5. 家長別當監工，要當陪跑員

孩子成績差，家長第一反應是買資料、報班、盯作業。

但真正起作用的，是孩子覺得“有人懂我”。

你不需要懂物理，但你可以問：“今天物理課講了啥？你聽懂哪部分？”

你不需要會英語，但你可以說：“我小時候背單詞也老忘，后來我貼在鏡子上，每天看一眼，慢慢就記住了�！�

你不需要會解方程，但你可以陪他坐十分鐘，看他寫題，不說話，只遞水。

孩子需要的不是批評，是“你還在”。

你安靜地在旁邊，比你講一百遍“你要努力”都管用。

偏科不是突然冒出來的，是日積月累的沉默。

補偏科也不是一蹴而就的事，是每天多走一小步。

別指望孩子從30分沖到80分，

先讓他從30分做到40分，

再從40分做到50分。

每一分，都是他敢再試一次的底氣。

課本是基礎，例題是臺階，

每天15分鐘是節奏，

家長的沉默陪伴是支撐。

你不需要完美，

你只需要堅持。

孩子不需要被逼，

他只需要被看見。