適度放手讓孩子自覺早睡早起

我每天醒來的第一件事情就是叫兒子起床，而臨睡前的最后一件事情便是催他睡覺。多年來，這似乎已經成了習慣。可是，隨著兒子漸漸長大，這兩件事情都變得越來越難。兒子總是晚上不肯睡，白天起不來。這不但影響了我的正常作息，對于青春期的孩子來說更加不利。

睡眠不足不僅影響孩子的生長發育和記憶力，甚至還會影響情緒，使人變得暴躁、缺乏耐心、無法集中注意力。

可是應該如何改善這樣的情況呢？

在苦口婆心的教育都無效的情況下，我決定放手一試。

已經是晚上10點了，兒子依舊專注地坐在電腦前。我剛走到他身邊，還沒等我說話他倒先開口了：“爸，你先去睡吧，我過會兒就睡了。”還是這老一套，每次催他睡覺他總會這么說。說是“過會兒”，沒一兩個小時肯定不會關電腦。

“既然你能自覺，那從今天起我就不再催你睡覺了。”我拍了拍兒子的肩膀，一副夸獎他的樣子。

“好啊，好啊！”看得出，他早就厭倦了我每天的嘮叨，正盼著我這么說呢。

“明天開始我也不再喊你起床了，希望你早上也能同樣自覺哦。”

兒子眼前正忙得不亦樂乎，哪還想到明天的事情，所以，他頭也不抬就答應了。

我和往常一樣躺在床上，直到兒子房間里的燈滅了才安下心來。看了看鐘，晚上11點30分。

第二天早上，我聽到兒子房間里的鬧鐘響了。他通常都是關掉鬧鐘后翻個身繼續睡，直到我去叫他三四次之后才極不情愿地開始穿衣服。這一次，我特意沒有叫醒兒子。

等我吃完早飯已經7點15分了，往日的這個時間兒子早該出門去學校了。我“路過”他的房間，故意大聲地問道：“兒子啊，今天是不是學校放假呀？”兒子揉了揉眼睛，轉頭看看一旁的鬧鐘。“啊！要遲到了！”他像觸了電似的從床上跳了下來。

一邊套著衣服，一邊沖向衛生間，就像是接到火警的消防隊員。沒過5分鐘，他便衣衫不整地出門了，連我妻子為他準備的早餐都沒來得及吃。

傍晚，兒子拖著沉重的腳步回到家，一副無精打采的樣子。

“今天遲到了嗎？”

“嗯……”

“挨批評了？”

“也沒怎么批評，老師只是說了我幾句。”

“那是不是還要爸爸繼續每天督促你睡覺和起床呢？”

“不用！”

看他回答得如此堅決，我就不再多說什么了。我倒想觀察觀察他是否真的能夠自覺。

當天晚上兒子很早就睡了，第二天鬧鐘一響便起床了。看來第一次的教訓確實對他有所觸動。之后的幾天也都比較準時。

但過了一個雙休日，周一兒子又睡過頭了。我還是像上次一樣，沒有叫他起床，只是詢問他是不是放假當做提醒。隨著提醒次數的越來越少，兒子的作息時間也越來越有規律。有時候鬧鐘還沒響，就已經見到他在衛生間里洗漱了……