初中學生手機上癮怎么改掉

初中學生手機上癮怎么改掉

家長要有堅定的立場

作為家長，我們必須認識到長時間玩手機對孩子的危害，包括視力問題和對生活和學習的影響。因此，我們要堅定立場，堅持原則，不被孩子的哭鬧和懇求所動搖。只有家長有堅定的立場，才能有效地改善初中學生手機上癮的問題。

對其進行管控

除了堅定立場外，家長還可以通過對孩子的玩手機時間和內容進行管控來幫助他們戒掉手機上癮。比如，限制孩子一天只能玩三個小時，超過這個時間就自動鎖屏，無法打開。同時，禁止孩子打開一些容易上癮的軟件和網頁，像游戲、小說等應用。當孩子一個人在家上網課時，只允許孩子打開網課應用，其他軟件都無法打開。這樣，孩子就不會退出網課去玩其他應用了。

轉移孩子注意力

很多時候，孩子沉迷于手機游戲，并不是因為游戲本身有多么好玩，而是因為對生活缺乏興趣，或者父母不能陪伴孩子一起玩耍。因此，作為父母，我們要多加注意，多陪孩子玩耍。可以一起出去散步、旅游或者打籃球等，讓親子關系更加融洽。這樣，孩子就會減少玩手機游戲的時間。

家長要以身作則

家長自身的行為對孩子的影響是巨大的。如果父母回到家后總是各自抱著手機，那么孩子就會覺得手機很重要，也會模仿父母的行為。因此，家長要以身作則，減少自己使用手機的時間，給孩子樹立一個好的榜樣。

減少接觸網絡游戲產品

除了家長的行為，家庭環境也對孩子的手機上癮問題起著重要作用。家長要盡可能減少讓孩子接觸網絡游戲產品的機會。可以限制上網時間，或者為孩子提供其他有趣的活動，讓他們轉移注意力。

多陪伴孩子，多溝通交流

孩子手機上癮的一個原因是缺乏父母的陪伴。因此，家長要多陪伴孩子，多和他們溝通交流。給予孩子足夠的信任，相信他們能夠改變現狀，逐漸擺脫手機上癮的困擾。同時，家長也要提供一個良好的外在環境，激發孩子的潛力。

初中學生手機上癮的原因

游戲里的成就感

大多數孩子都渴望獲得成就感，希望被別人注意。而手機游戲恰好滿足了這部分心理需求。對于性格內向的孩子來說，他們不愿在公眾場合展示自己，但在游戲中，他們可以通過努力戰勝別人，獲得成就感。這對成績稍差的孩子來說尤其吸引人。

缺少父母的陪伴

缺乏父母的陪伴，孩子很容易感到孤獨無助，無處訴求。在這種情況下，電子產品中的豐富內容和信息對孩子的視覺和大腦產生了沖擊，使他們更容易對手機產生興趣，沉浸其中而忘記孤獨、無聊和煩悶。久而久之，手機成為了代替父母陪伴孩子的娛樂伙伴。