一堂“走心”的歷史講評課，是這樣從磨礪中生長出來的

你可以選擇一個舉目看到床，但絕對不能舉目看到手機的地方。很有可能學累了，你就開始，“咦？都學了這么長時間啦，刷個微信朋友圈，看看微博！”刷刷刷，三小時。

手機離視線十米遠，或者最好關機！

不要告訴自己要查資料什么的！因為打開網頁之后的你就是另外一個人了！

在家學習還有一件很重要的事就是，千萬不要上床！會粘在上面起不來的！

都是血與淚的教訓啊，想想每次放假回家都拉一箱子書回去，想著在家學習然后逆襲，最后的結局都是怎么拉著書回去怎么拉著書回來。

把要學的東西全部摞在手邊但不要攤在桌子上。學完了，把那本書放在另一邊，等到全部時候可以有滿滿的滿足感。

桌子上可以放水杯，但是零食什么的，絕對是扯！！！開始可能覺得，效率好好。回過頭來發現注意力全特么在吃零食上了。但是吃糖是可以容忍的。

如果你是一個聽歌學習會唱出來，或者會突然想去查歌詞的人，就把音樂設備也拿走吧。如果聽到帶詞，又好聽的，那基本上有網，就去查歌詞，再哼幾遍去了。

臨時想計劃，就想想要學到哪里就好了，絕對不要想學習順序。不然你可能計劃完就不想學了。或者是計劃了幾個小時。

（1）上午和中午各檢查一次

（2）有沒有突發事情需要更改計劃

（3）重點事宜完成的如何了

（4）出現了那些偏差

（5）為什么會有偏差

（6）如何避免

（7）晚上把明天的計劃做了

反思一下果然完成的都是少數吧，于是列一下簡單的計劃注意事項。

【列計劃備注一：別把你的計劃的執行單位縮小到幾個小時以內。意思就是，不要再列那種“九點到十點背單詞50個”之類的計劃了，大家都風風雨雨過了這么些年，難道不清楚在一天的生活中插曲太多了么。

我覺得最不反人類的計劃是那種“兩天（三天、四天）內我做完什么什么什么”計劃，周計劃太過漫長，于是我們以兩天為一個循環的制定計劃吧！】

【列計劃備注二：重要的事情請用一號字體加粗加黑下劃線，放在計劃的最開頭！別以為計劃可以隨便想想，隨便列列就可以，事情分先后急緩，重要的事情放在前面！】

【列計劃備注三：詳細的計劃請放在開始執行日期的前一天，如果臨時想計劃，就撕個便利貼，把事情從重要的列到最不重要的。】

【列計劃備注四：別給自己的計劃太沉重，學習計劃要比日常課堂的學習效率要調低一半。中等強度的動機最有利于任務的完成，即動機強度處于中等水平時效率最高。所以別給自己太大的壓力和太多的目標。適當就可以咯！】

最重要的是開始的15分鐘，這個時間很重要。如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的工作15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學習都會是一帆風順，你也會信心大增地繼續學習。

（1）在家學習，休息的分界線是，你學完了一科再去休息。

在家學習不是在圖書館和教學樓，一定要學完一科再去休息。因為即使你中途不愿意繼續學下去，你也有一種“噫！我起碼學完了一科”的自豪感。

（2）休息時候，可以做些短時間可以完成的事兒，不會上癮讓你根本停不下來。

比如，吃蘋果。但絕對不要，做手工，刷微博，刷朋友圈。

（3）關于很難進入狀態的問題。

通常我會先背20min單詞，不僅僅是為了背而背，而且要進入學習的狀態。

現在這個階段，已經進入期末備考階段了，這些不在學校的時間，如果大家也想充分利用起來的話，不妨試著上面的一些經驗做做看，但也不要給自己太大壓力或要求太高了。

這里有一些期末測試題，分享給你，看看自己還有沒有知識盲區吧！

-學年北京各區初三期末考試卷&答案匯總

-學年北京各區初二（上）期末考試卷&答案匯總

-學年北京各區初一（上）期末考試卷&答案匯總

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