文綜/理綜最實用快速提分法，35天逆襲必備！

【來源：易教網 更新時間：2025-10-26】

35天，文綜、理綜學神級別的狀元給大家分享一下：文綜理綜如何拿高分。也許狀元們的學習方法我們沒有辦法完全掌握，但是，能從中習得一二，爭取各科高考再提10分應該沒有問題！

280分

河北高考文科狀元：袁嘉瑋

A.在課堂上緊隨老師思路，課下及時對知識總結、梳理。

B.每次考試后，還會主動進行試卷分析，剖析每道題的失分點，即便是考了滿分，也會認真總結經驗。哪個同學得分比自己高、哪個同學錯題整理的好，他都要從別人的長處中虛心吸取經驗，幫助自己更好地進步。

C.針對主觀題失分現象，他堅持每天做一道主觀題，再請老師幫忙批改，仔細揣摩出題人的思路和考查范圍，每道題都力求完美。

D.每次考試前，他都會根據近期學習的內容，主動總結反思，預先判斷考試中可能涉及的題型和知識點，然后有針對性地復習。這也是他在全面掌握學習內容的基礎上，主動學習、勤于思考的表現。

274分

天津高考文科狀元：馬寧妍

A.第一就是把握好課堂，這樣才能事半功倍；第二是不大量刷題，跟著老師走，老師的經驗都很豐富，相信老師就很穩妥；第三就是，學文科很重要的是懂得反思、懂得去體會，而且需要花大量時間去鞏固基礎知識，去背誦。

B.“今日事必須今日畢�！泵刻煨褋韼缀醵紩�在腦海中形成一份清單，羅列出一天內需要完成的各項任務，并督促自己一一實現。

這份極強的執行力，放在書本知識上同樣奏效。每一個知識點對她而言，已經串聯成了知識網絡。

每一次考核與復習都是對網絡重新掃描——但凡搜索到任何漏洞，她會第一時間加以彌補，從來不會視而不見�！皬倪@個方面看來，我在學習上是沒有拖延癥的。

C.對于很多同學感覺有些枯燥的政治，馬寧妍特別喜歡挖掘背后的聯系，并進行邏輯推理，這讓她學習得如魚得水；而在地理、歷史學科，馬寧妍則是帶著興趣，融入自己對于生活的觀察，“我常說自己是個吃貨，又是個背包族。地理和歷史，對我來說就是提前做旅行功課。抱著這樣的態度，能沒有興趣學習嗎?”

279分

重慶高考文科狀元：劉楠楓

A.專門準備了一個“文綜套路本”，在上面自己總結錯題的原因，從不同角度羅列出一些知識體系提綱、答題模式套路等。

B.喜歡隨身帶許多小筆記本和一副耳機。他會有計劃地把自己想做的事、忘記的知識點和錯題、經典題型、模擬答題練習等內容，分類抄寫在不同顏色、方便攜帶的小本子上。

遇見煩心事，或者壓力大、想換換腦，他會找一個自由的時間，戴上耳機一邊聽歌，一邊做題。

291分

天津高考理科狀元：孟令

A.他很會規劃自己的生活學習。

B.孟令嫠擔要說訣竅，自己唯一的特點大概就是“軸”，“如果一道題不會，我會想法設法把它弄會，我還有個錯題本，上面都是我做錯的題，不時的都要看看”。

C.“我們的老師很敬業也很精業，相信老師、跟著老師就是最好的學習方法”。

291分

四川高考理綜單科狀元：馬禹良

A.馬禹良說，上新課之前的預習非常重要，先把要學習的知識點梳理出來，老師在課堂上講的時候就有針對性地吸收，消化,也有一個自我思考的過程。

B.做題不應盲目，應該去揣摩出題人的意圖，從而有針對性地查漏補缺。正是憑借這種學習方法，馬禹良物理考了110分，化學考了99分

理綜答題套路

1.從簡單題入手，增加自信心; 冷靜分析、有耐心。

2.做題要有選擇性，類似思路的題目選擇幾道即。

3.注意答題規范，即使明白題意，不用規范答題術語也得不到分。

合理分配答題時間

1.理綜的順序是這樣的

根據學科分值分配和難易程度來大體分配時間：生物30分鐘，化學50分鐘，物理60分鐘，余下作為機動時間，用于檢查或反攻難題。

從試卷類型上分，第Ⅰ卷用時參考時間約50分鐘，第Ⅱ卷用時約90分鐘，余下作為機動時間。

2.注重做題順序

本著“先易后難”的原則，來確定學科的答題順序。但由于同學們情況各不相同，具體做題順序要因人而異，應通過不斷的考試積累，確立屬于自己的規范的答題順序。

建議順序

答題時，選擇題最好按順序作答;非選擇題根據平時哪科實力強有選擇的進行答題。不建議頻繁的轉換學科，以免浪費答題時間。

3.考試前的5分鐘

考試前5分鐘，理綜試卷一到手，大體看下沒有頁碼之類的錯誤后，馬上翻到兩道物理大題!看題，不一定做題!把兩道題都看一遍，大體知道是哪個類型的題(是天體運動，還是電場磁場)就有譜了!

各科答題套路

1.做不定項選擇題要求必須吃透原理及相互之間的關系，而不必死記硬背。

理綜選擇題解題的方法是：正確(觀點正確)、有關(題肢的論點與題干的要求有關聯)，題肢必須是正確而又有關聯的，才是對的。

注意，只有直接有關聯的才能選，間接關聯的則不選。

2.做大題時，如果這一題沒想出來，要想到哪寫到哪，得一些步驟分，公式步驟要寫全。如果時間來不及，題目會，只是沒時間算的話就不要算了，把用到的公式列出，也可以得高分。

各科答題技巧

物理

1.物理中沒有扣字眼的題，不必一字不落地背下來，但重要的點絕對不能丟。

2.選擇題主要考基礎知識，包括一些概念加一點分析。物理的不定項選擇，不確定的情況下，選一個保準的選項比選多個不確定的得分幾率要高。

3.實驗考的是一些小細節及順序。一共只有幾個實驗，背下來，數不要算錯就好。有些必須注意一些小細節，如：半徑和直徑，每隔幾個點等。在這里失分的人很多。

4.大題中的難題一般是由幾個過程組成，每個過程都是一個知識點。仔細讀題，至少3遍：第一遍略讀，讀清大意，了解題考的大致是什么;第二遍精讀，將有用信息劃上;第三遍邊讀邊分析物理過程，然后試著推理計算。

化學

化學要掌握很牢固的基礎知識，一個知識盲點就可能致使整個題都做不出來。

1.選擇題考的是些基礎知識。要想化學拿高分，選擇一個都不能錯。有一道選擇題是計算題，不需要太多的技巧，卻時常有陷阱。

2.大題可以說是加一些分析的選擇題。要做好大題需要平時的總結，比如說物體的顏色、用途、構成等，將白色的歸為一類，以此類推，然后大膽地去做。

3.化學實驗題，這個題有固定模式的，有三到四問：

第一問一般問化學物質的分子式，或者電子式之類的問題，這一問要從題中的已知信息解決；

第二問就是稀奇古怪的化學方程式問題，一般寫出化學方程式或配平方程式；

第三問是鑒定問題，有時是裝置連接問題；

一問是問你甲乙兩人的實驗方案誰的對，或者是要你寫出實驗方案。

前兩問要靠題目信息完成，后三問很繁雜也很長，你要找出關鍵詞從中找出他的實驗目的，用所學的實驗往上套。

生物

生物是理綜中分數比例最小的一科，但生物要拿高分卻實屬不易。首先，生物這科對于基礎知識的掌握要求非常高。而且生物是門扣字眼的學科，有些話必須背下來。注重書和筆記的知識總結。

文綜答題套路

政治

1.保證選擇題的正確率是政治得分的基礎。正確選擇要“三看一排除”。

一看設問，明確出題人故意設置的相關限定。

歸納近些年的高考及模擬試題，我們發現設問的限定主要類型有：限定主體，如政府、企業、人大代表、政協等;限定知識范圍：如“從經濟學角度”，“所體現的哲學道理是”等。

限定因果聯系：如“從根本上說，是由于”，“引起居民消費價格總水平回落的原因有” 等;限定正誤：如“關于金屬紀念幣，下列說法不正確的是”等。

在進行下一步選擇的時候一定在出題人限定的范圍內進行選擇。

二看材料，通過對出題人設置的關鍵詞，標點符號的把握理解材料的中心意思。

試題的材料是出題人經過精心組織，才會呈現在同學們面前的。在試題材料中，出題人總是通過關鍵詞句、標點符號等信息對考生予以必要的提示，考生應通過反復閱讀把握題意。

三看題肢，找出表述錯的題肢以及表述正確但與材料或設問無關項。

此處尤其注意后者，出題人往往通過這一類題肢提升試題難度，考查同學們的審題能力。

四用排除，有效提高答題效率。

近幾年，政治選擇題中的組合選比重大幅增加，而且難度逐漸加大，解答這一類選擇題，用好排除法，不僅能提高正確率，還可以有效縮短答題時間，保證得分。

2.通過規范的答題步驟提升主觀題分值。

一看設問。

明確設問的方向：是什么、為什么、怎么做……;明確設問中的行為主體：國家、企業、個人、人大、政協……;設問的知識限定：用聯系的觀點，用消費相關知識……

二看材料或圖表。通過材料中的關鍵詞句、標點符號等對材料進行分層，把握材料中心意思。

三寫答案。

組織答案的過程注意“三化”：

答案組織層次化，有效分層，標清答題序號;

答案表述術語化，使用學科術語，準確命中答案;

答案編寫完整化，答案的組織基本的結構應該是“理論+聯系材料”，哲學題應該是“原理+方法論+聯系材料”。

地理