【家教心聲：考試前夕，為何孩子愈發懈��？】

在緊張的備考氛圍中，一個令無數家長困惑的現象悄然浮現：隨著大考的腳步日益臨近，孩子們非但沒有展現出沖刺的熱情與活力，反而顯得越來越疲憊不堪，甚至出現了懈怠的情緒。這背后隱藏著怎樣的心理秘密？又該如何科學應對，幫助孩子重燃斗志，高效備考呢？

心靈的警鐘：求知欲與疲憊的微妙平衡

我們不禁要問，為什么在如此關鍵的時刻，孩子的內心會同時涌動著焦慮與疲憊這兩股看似矛盾的情感？實際上，這正是大腦智慧的自我調節機制在起作用。正如古代哲人所言：“張弛有度，方能久遠。

”（雖非直接引自文言文，但意在模仿其風格）孩子的大腦，如同一臺精密的機器，在長時間高強度的學習壓力下，自然會發出“需要休息”的信號。這種“保護性抑制”，實則是大腦對過度勞累的自我保護，提醒我們要適時給它“加油充電”。

理解與共情：家長的第一課

面對孩子的疲態，家長首先要做的是放下心中的焦慮，轉而以理解與共情的態度去傾聽孩子的聲音。不妨問問自己：“我的孩子，他/她最近是不是太累了？”通過這樣的自我提問，家長能夠更加客觀地看待孩子的狀態，而不是一味地催促學習。記住，理解永遠是溝通的橋梁。

寓教于樂：激活學習的新動力

既然知道了大腦需要適度放松，那么如何引導孩子有效休息，就成了家長面臨的又一課題。這里，不妨借鑒一下身邊的實例。比如，有位母親發現，她的女兒在復習間隙，竟然拿起畫筆，沉浸在自己的小世界里。起初，她有些擔心這是否會分散孩子的注意力，但很快她意識到，這正是孩子釋放壓力的方式。

正如那位在課間織毛線的同學所體驗到的，簡單的手工活動，不僅讓緊繃的神經得到了舒緩，還意外地激發了學習的新靈感。

探索個性化的解壓之道

每個孩子都是獨一無二的，他們緩解壓力的方式自然也各不相同。有的孩子可能喜歡在球場上揮灑汗水，用運動釋放壓力；有的孩子則可能更傾向于沉浸在音樂的海洋，讓旋律帶走疲憊。家長的任務，就是鼓勵孩子探索適合自己的放松方式，并為其創造條件。

試想，當孩子能夠找到那份專屬的快樂與平靜，他們重返書桌時，必將是精神飽滿，動力滿滿。

愛的助力，讓成長不再沉重

在這個充滿挑戰的備考旅途中，家長的愛與支持，就如同夜空中最亮的星，為孩子指引方向，照亮前行的道路。讓我們攜手，以理解和耐心為舟，以孩子的興趣與需求為帆，共同駛向成功的彼岸。記住，適時的休息不是逃避，而是為了更好地出發。當孩子能夠在緊張與放松之間找到完美的平衡點時，那便是成長最美的風景。