高考家長必讀指南

篇1：高考家長必讀指南

隨著高考的日益臨近，家長們的心情也隨之緊張起來。為了幫助家長們更好地陪伴孩子們走過這段關鍵時期，高考網每天都會整理最新的高考新聞、志愿填報指南、院校信息、專業介紹以及復習資料，為家長和考生們提供全面的信息支持。

9月份，一個特別的月份，對于即將參加高考的學生們來說，這是一個充滿期待和挑戰的月份。本月，家長們需要重點關注幾個重要的事件。首先，北京的高三學生們將在9月底迎來他們的首次月考，這是一個檢驗學生學習成果的重要時刻。

其次，外來人員子女學籍動態管理有望試行異地高考，這對于很多家庭來說是一個重大的利好消息。最后，“謀女郎”周冬雨的例子也給家長們帶來了啟示，即使是在準備高考的過程中，也要保持平常心，認真對待每一個階段。

一位即將面對高考的家長分享了她的陪考經驗和體會。她強調，家長的角色不僅僅是提供物質支持，更重要的是給予孩子們精神上的鼓勵和陪伴。她認為，家長應該與孩子一起制定合理的學習計劃，并且適時地給予適當的壓力，幫助他們保持學習的動力。

對于那些高一和高二學習基礎較差的學生來說，備戰高考需要更加努力和有策略。高考語文考試的閱讀理解部分是很多學生的難點，因此，提前了解考試的解讀與應對策略是非常必要的。同時，高考英語復習也需要根據四大板塊進行系統的學習。物理復習則需要學生們梳理好基礎知識，并做好多項考前準備。

隨著高考的臨近，語文和英語這兩門學科的練習題也顯得尤為重要。特別是語文的常考字音字形題目，以及1000題的練習，可以幫助學生們鞏固基礎知識。對于語文備考來說，糾錯筆記和答題技巧的學習也是必不可少的。

在報考方面，QS世界大學排名的發布對于學生和家長來說是一個重要的參考。劍橋大學榮登榜首，而北大和清華也分別占據了第47和第54的位置。此外，臺灣的9所大學也成功上榜，這對于有意向報考國際大學的同學們來說是一個好消息。

在選擇高考志愿時，地域、專業和就業是三大關鍵點。自主招生政策對于什么樣的考生來說是“不”的選擇也是一個值得關注的問題。清華學子分享了自己如何對待薄弱學科的經驗，這對于正在準備高考的同學們來說是一個寶貴的借鑒。

高考不僅是對學生知識水平的一次檢驗，也是對他們心理素質的一次挑戰。家長們在這個過程中扮演著至關重要的角色。通過提供合適的支持和引導，家長們可以幫助孩子更好地應對高考的壓力，實現自己的夢想。

隨著這篇文章的結束，我們希望每一位家長和考生都能在這個關鍵時期取得最好的成績。

篇2：高考家長必讀指南

導讀：

隨著高考的臨近，考生和家長都進入了緊張的備戰狀態。為了幫助家長更好地支持孩子，高考網提供了全面的備考資源，包括高考新聞、志愿填報指導、院校和專業信息以及復習資料。在這篇文章中，我們將詳細介紹3月份家長需要重點關注的內容，包括特殊類招生簡章、高考志愿填報、備考指導、報考指導以及高考必備信息。

1. 特殊類招生簡章：自主招生、保送生、藝術特長生、體育特長生

（1）大學自主招生信息

自主招生是各高校為了選拔具有特殊才能或創新潛質的學生而設立的招生方式。家長和考生需要關注各個大學的自主招生簡章，了解報名條件、申請流程、考核內容等信息。

（2）保送生招生簡章及報考信息

保送生是指在某些學科或領域表現出色的學生，可以直接被保送進入大學深造。家長應關注保送生招生簡章，了解哪些學生具備保送資格，以及如何準備和申請。

（3）藝術特長生招生簡章及報考信息

藝術特長生是指在音樂、舞蹈、美術等方面有特殊才能的學生。家長和考生需要關注藝術特長生招生簡章，了解如何通過特長展示來獲得錄取機會。

（4）體育特長生招生簡章及報考信息

體育特長生是指在體育項目上達到一定水平的學生。家長應關注體育特長生招生簡章，了解如何通過體育測試來獲得錄取機會。

（5）全國各省高考報名時間匯總

家長還應關注各省的高考報名時間，確保孩子能在規定時間內完成報名手續。

2. 高考志愿填報

- 中國大學排行榜

- 冷熱門專業介紹

- 高考志愿填報指南

填報高考志愿是考生和家長面臨的重要決策。中國大學排行榜可以幫助家長了解不同大學的排名情況，冷熱門專業介紹則能提供專業選擇上的參考，而高考志愿填報指南則提供了填報志愿的實用技巧。

3. 焦點新聞

- 全國440余名考生獲河海大學自主招生優錄資格

- 三峽大學自主招生筆試資格生名單今日公布

- 武漢大學自主招生錄取結果揭曉 擴招161個名額

- 北大面試題簡析 延續往年風格難度不大

- 四川高考藝尖生40余項特長可加分

- 黑龍江今年三僑生和僑眷子女高考政策不變

- 貴州高考報名啟動 今年政策有三個變化

這些新聞反映了當前高考招生的最新動態，家長和考生應及時關注，以便做出最佳的報考決策。

4. 備考指導

- 語文一模測試考場技巧——考試答題三部曲

- 高考考點透析:由\"日本地震\"引發的各科考點預測

- 名師指導高考作文：高考作文巧妙開頭指津集錦

- 高考備考之高三考生應該是這樣的

- 高考：高三家長如何幫助孩子學習

- 高考備考：高考理科復習中誤區分析

- 高考復習：高考政治題 把握高考命題趨勢

- 高考復習經驗談：抓住高三復習黃金規律

- 高考議論文作文寫作指導全攻略

備考指導部分提供了實用的考試技巧、考點預測、作文寫作指導以及家長如何幫助孩子學習的方法。

5. 報考指導

- 近千名家長齊聚國安劇院 北大教授大學專業解讀（組圖）

- 高校報考指南：未來十大熱門專業全縱覽

- 專家建議藝考填報志愿告別\"戀蓉情結\"

- 山東高考錄取不設\"本三批\" 增加自主招生批

- 國際經濟與貿易專業培養哪四類人才

- 通信工程與電子信息工程等專業是否為一類專業

- 三所小語種高校招生信息梳理及填報對策

- 高考必備：高考志愿填報常識200問答

報考指導部分不僅介紹了熱門專業，還提供了關于如何填報志愿的建議，以及不同專業的就業前景分析。

對于即將面臨高考的家長和考生來說，3月份是至關重要的時期。家長需要密切關注特殊類招生簡章、高考志愿填報政策、備考指導和報考指導等信息。通過全面了解這些信息，家長可以幫助孩子更好地準備高考，做出明智的報考決策。最后，希望所有的家長和考生都能在高考中取得優異的成績。

篇3：高考家長必讀指南

　　高考上午開考時間均為9時，與大多數企事業單位上班時間幾乎一致，數以萬計的考生以及大批送考家長，將與早高峰上班人流、假期返客車流相遇。交警部門提醒考生、家長趕考“宜早不宜遲”;尤其是首日趕考路上用時可能比原計劃要長，建議根據各自情況，盡早出門為宜，避免與其他交通人流“撞車”。

　　此外，按照高考考場規則，考生必須在考試前20分鐘憑證進入考場;遲到15分鐘者，不得進入考點考試。因此，考生盡量提前30分鐘到達考點，留有10分鐘時間可以找到相應考場，順利入場就座，靜待開考鈴聲。

　　一、考生、家長出行安全注意事項：

　　1、注意選擇適當的交通工具，盡量不要乘坐摩托車，多乘坐公共交通工具，減輕交通壓力;

　　2、不論是乘公交還是開私車去考點，都要提前選擇好路線和熟悉路線;

　　3、要充分估計到交通堵塞等意外情況，適當提前出發以免耽誤考試，避免因為趕時間而引發交通事故。

　　4、請留意考點周邊的繞行標志，提前做好繞行準備，避免不必要的擁堵情況;

　　5、請考生家長不要直接把孩子送到學校門口，可以提前讓孩子下車步行至考場，以免發生擁堵;

　　6、請開車送考生的家長要提前檢查車輛確保車況良好，聽從交警指揮，在指定地點停車，并做到“即停即下即走”;

　　7、文明出行，遵守交通法規，避免發生意外而延誤趕考時間;

　　8、赴考路上如發生道路擁堵，時間緊急，考生預計無法按時到達考場時，可以向附近交警求助，或撥打110，請求交警提供幫助。

　　二、市民、司機文明出行注意事項：

　　1、各考場周邊的機關、企事業單位在考試期間請主動減少車輛外出，社會車輛應盡量繞開考點行駛;

　　2、請廣大司機朋友盡量為考生創造良好交通環境，遇學生過馬路要主動停車避讓，遇持有“高考通行證”的車輛要主動讓行;

　　3、經過考點附近應減速慢行，嚴禁亂鳴笛，不要猛踩油門或剎車，大公共汽車盡量不使用揚聲器，減少噪音;

　　4、如果遇到考生緊急求助，請您盡量配合，幫助考生盡快到達考試地點;

　　5、遇考點周邊道路臨時限行，要給予理解和配合，服從警察指揮繞行;

　　6、在考點周邊，請按交警的疏導停放車輛，不要亂停亂放，堵塞交通。

篇4：高考家長必讀指南

　　高考沖刺階段，家長若能給孩子正能量，孩子或許會超越自我，考出最好的成績，否則，可能會影響孩子的正常發揮。家長們千萬不要打著愛的旗號做孩子討厭的事情。

　　愛是一種能量，更是一種能力。孩子正處在青春期，逆反心理比較嚴重，家長以自己喜歡的方式去愛孩子，卻讓孩子痛苦地接受，可能會適得其反。

　　在召開家長會前，我專門對高三學生做了一個問卷調查，讓學生提出在最后沖刺階段，最希望父母為你做點什么，最不希望父母做什么。

　　把孩子們提出的想法梳理一下，給家長提出以下八點建議。

　　一是多一些鼓勵，少一些打擊

　　每一次考試結束后，提醒孩子找出失分點和失分原因。

　　不要太分在意分數和名次，因為每一次題的難度不一樣，更不要總是和某個同學進行比較，打擊孩子的自尊心。

　　二是多一些關心，少一些壓力

　　不要把自己過高的期望強加給孩子，天天嘮叨你必須考多少分，必須考上什么大學。要尊重孩子自己的選擇，減輕孩子的心理負擔，讓孩子心態放松。

　　有的孩子說，卷子一發，就想到壓力，想到答不好會挨罵，會的題都不會答了，總是考不出好成績。

　　三是多一些服務，少一些報怨

　　這個階段孩子身心疲憊，心靈需要滋養，身體需要營養，環境需要溫馨，要多疏導孩子，多給孩子做點可口的飯菜，多買一些水果，多創造溫馨氣氛。

　　不要總說，我天天為你做什么都沒有怨言，還花錢給你補課，你為什么還不高興，還不好好學習，這樣的話孩子聽了心理很煩。

　　四是多一些陪伴，少一些嘮叨

　　無聲的陪伴是最好的陪伴，陪伴也是最好的教育，不要總問那些沒有用處的事情，比如有的家長，問你想吃什么，就問個沒完沒了。

　　這個時候，無論多么喜歡說話的家長，都要練習少說話，在不影響孩子學習的情況下，做那些你應該做的事情，只要你在家陪伴就好。

　　五是多一些和諧，少一些吵鬧

　　有的家長經常吵架，在這個時候就必須克制自己，不要不顧孩子感受，因為一些瑣碎的小事情就吵架。

　　更不能因為管孩子，意見不一致就生氣吵架，讓孩子經常看見你們不愉悅的面孔，要讓孩子看到你們的笑臉，創造一個和諧的環境，讓孩子安心學習。

　　六是多一些自由，少一些強制

　　不要違背孩子的意志強行讓孩子去補課，去自習室，或者干脆不讓孩子有一點自由的時間和空間。如果這樣強制孩子，一方面會打亂孩子的復習計劃，另一方面也會讓孩子學習效率低下，這樣會適得其反。

　　七是多一些平靜，少一些煩躁

　　孩子本來就壓力很大，心情容易煩躁，結果你比孩子還要煩躁，孩子天天看著你煩躁不安的樣子，心情會更加煩躁，家長必須保持內緊外松的狀態，讓孩子感受到父母平和的心態，減少煩躁心理。

　　八是多一些自律，少一些放縱

　　你總是讓自己孩子分秒必爭學習，自己卻當著孩子的面玩手機，看電視，打游戲，這種嚴于律人，寬于待己的做法，會影響孩子的心情。

　　在最后沖刺階段，家長最好不要在孩子面前這樣做，克制自己，給孩子做出榜樣，創造良好的學習氛圍。

　　總之，在最后的沖刺階段，家長和學校一定要密切配合，既要緊張起來，又要創造寬松和諧的環境，讓孩子心情舒暢地做好最后的復習，發揮最大潛能，考出理想的成績。

篇5：高考家長必讀指南

　　1、滿足孩子的基本心理需要，家長要多表揚、鼓勵孩子，多傾聽、多鼓勵、多疏導、學會欣賞孩子，用孩子優勢去激勵他們彌補劣勢。

　　2、不要給孩子制訂每門科目考試分數指標，能夠考多少分是由題目難度和個人能力綜合確定的，家長只知道自己孩子的能力，卻不知道未來試題的難度，因此家長對孩子做分數要求是不正確的。

　　3、營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。讓孩子吃飯、休息時聽聽音樂，不要在孩子復習時輕手輕腳走進他房間，又送牛奶，又送水果。無原則的約束少一點，多余的關心少一點，自己的壓力少一點。

　　4、堅決避免家庭糾紛，家長不要在考生面前爭吵。

　　5、不要替孩子清理書桌、書包、床頭，以免孩子為找學習資料和學習用品而煩躁。

　　6、不要渲染考試的艱難和后果。告訴孩子高考與平時的模擬考試本質沒有多大區別。

　　7、做好必要的督促檢查。對考生的考試用品、準考證等東西做必要的督促檢查，對去考場的路線、赴考場時間做必要提示。

　　8、滿懷信心，相信孩子能夠充分發揮自己最佳狀態，考出自己的較好水平。

　　9、如果孩子不同意送考最好不要送，以免增加孩子的心理壓力。

　　10、不要在考試期間打聽孩子的考試情況，否則易引起孩子情緒波動。　　11、不要規定孩子考上什么大學，孩子能上哪所大學不但取決于高考成績，還與報志愿是否科學合理有關系。“規定”孩子上哪所大學實際上是不切合實際的做法。

　　12、不必讓考生過早地關注招生院校和志愿填報，因為會干擾考生情緒，無助于學習。

　　13、不要讓孩子填報家長的志愿，畢竟念書是孩子自己的事情，家長無法代替，所以應該在此問題上充分尊重孩子的意見。

篇6：高考家長必讀指南

　　近期，全國各地的高考報名工作已經陸續開始。往年，會出現一些家長把高考報名當作填報志愿了，忙著幫孩子挑大學、選專業，弄得自己和孩子都特別緊張。其實，高考報名和填報志愿是兩回事，從時間上來看，各省的高考報名一般安排在當年的年底前；填報志愿則安排在來年的5月份以后。從內容上來看，高考報名是所有要參加高考的人（通常包括應屆高三生、復讀生、社會考生等）需要取得高考資格的過程，報名確認后，即成為名副其實的高考考生；填報志愿是考生根據自己的實際情況選擇高校和專業的志愿意向，是高校錄取的依據。

　　全國各地高考報名的時間、方式、政策并不一樣，報名時間大都集中在11、12月份，報名方式分網上報名和現場報名等。高考報名過程并不復雜，但有不少細節需要考生家長注意。

　　根據往年高考報名的情況，為考生家長總結了幾點注意事項：

　　1.每一位考生家長都要仔細閱讀各地考試院發布的“普通高等學校招生報名通知（須知）”，并將考生所在地高考報名的時間、方式和相關注意事項了然于胸。

　　2.家長可提前幫孩子把戶口簿、身份證、網銀賬號等準備好。

　　3.實行網上報名地區的考生要抓緊時間報名，不要等到報名系統將關閉時才報名，以免造成網絡擁堵，貽誤報名。

　　4.在信息錄入完成后，一定要逐項認真核對，確保準確無誤。

　　5.截止到，不少省（市、區）的特殊考試和高考同時報名，要參加特殊招生的考生一定要注意，不要錯過報名時間。

　　6.考生盡量選擇參加外語口試，到填報志愿時專業選擇的余地更大，因為部分專業志愿需外語口試成績，（考生可參考往年招生專業目錄，看哪些專業需要外語口試成績）。

　　7.一定要認真填寫家庭地址和郵編，這是為了將來寄錄取通知用的！

　　8.考生須牢記密碼并嚴禁向他人泄露。另外提醒一句，報名過程中的考生號、注冊號、密碼，以及會考號和將來的準考證號都需要考生家長記下來，保存好。

篇7：高考家長必讀指南

　　細節決定成敗，高考也一樣，高考考場上有哪些細節值得我們注意呢？我們結合學校名師的經驗以及往屆高考生的建議，為高考生總結出了以下必須要注意的——高考考場終極細節問題！

　　問題一：告別失眠

　　考前復習最好不要熬夜，每天睡覺前20分鐘做腹式深呼吸效果會更好。考試時，中午時間比較長，小憩片刻不是一件壞事。但是要小心午睡過頭。有午睡習慣的考生最好由家長陪伴睡午覺。午睡時間最好控制在30分鐘左右。

　　提示：睡眠質量對你的考試發揮有一定影響。考試前幾日起，要按照考試時間主動調整自己的作息時間。

　　問題二：手機

　　手機是參加考試嚴禁攜帶的物品。攜帶手機參加考試，你會被視為考試違規，考試機構將會按規定對你進行處罰。

　　提示：如將手機帶入考場，考生須立即向監考老師報告，關機后按照規定存放于指定位置。

　　問題三：臨陣該“磨槍”

　　提示：仔細閱讀《考試說明》，對復習準備工作進行系統整理，進行針對性攻關。

　　問題四：確認考場、座位

　　在考試前，確認自己所在的考點，確定到達考點的最佳路線，計算好路途所需時間。考點、考場、座位在考試用條形碼上已標明。

　　提示：考生入場，要首先確認是否是自己的應試考場，并對號入座，將有關證件放在考桌左上角以便監考員核對。如果走錯了考場，監考員老師根據規定會謝絕你入場考試的。

　　問題五：不要遲到

　　在確定了去考場的路線和交通工具后，考試期間最好不要隨意變換路線和交通工具，不要走容易堵塞的道路，避免因為交通堵塞而延誤進入考場的時間。去年就有考生因為午休睡過點兒而遲到，不能進入考場的例子了。

　　提示：根據規定，考生自身遲到所延誤的時間也不予增補。開考15分鐘后，考生就不得進入考點了。

篇8：高考家長必讀指南

　　一年一度的高考再有一月就到了，孩子們在備考，父母們小心奕奕地伺候著，同時，心里的鼓一直都在亂敲，恨不能把自己一身心肝全都挖出來，好為孩子的高考服務。我雖說是一只粗心大意的貓，極不看重高考這件事，但對高考生父母的這種倍感煎熬的操勞之心還是深有體會。同時，我還是一只喜歡未雨綢繆的貓，既然現在離高考已不遠，有些地區的高三學生二摸也已考完，父母們再在孩子的成績上過于糾結已無大意，不如轉個思路，提前為孩子高考時的吃、住、行有個打算，做個準備，也讓自己的焦慮心思有個出處，既可以幫到孩子，又可以盡量少打擾他（她）。

　　為此，貓貓特意準備了幾篇有關這方面的博文與朋友們分享，一是方便朋友們進行心理準備，早思考，早下手；二是可以讓朋友們感到，思考這些真的能幫到孩子，從而讓自己得以安心；三是父母們心安，可以做到在這段時間里忙自己該忙之事，把眼睛從孩子高考成績這件事上移開，孩子們也好得到心理減壓。好了不說別的了，今天就先上傳這組博文的第一篇：高考生考前住宿。

　　孩子參加高考，父母在考場附近為孩子們租高考房已不屬新聞，這股風可以說是愈演愈烈，如果不提前下手，有許多人在高考那幾天很難租到房。我就先談談高考房之事。

　　在我看來，為孩子租高考房的父母有這樣幾種，一是在孩子高考這個問題上，花錢買心安。認為自己反正不能讓孩子因為這點兒小事將來埋怨自己，讓孩子感到父母不愿為自己付出，或是怕孩子將來認為父母不愛自己等等。嘿嘿嘿，我家先生，在去年小貓參加高考時，一定要租高考房，我猜多少有這種心理。二是家離孩子考場太遠，早上起來跑路很不方便，不如租個房，在那里無論休息還是去考試都便宜些，準時到考場也能有保障。三是自己家的環境不好（比較吵鬧等等），租房可以保障孩子的休息。四是讓孩子在上、下午考試中間有一個可以安靜休息的地方。

　　這些考慮都很有道理，只有一點是朋友們還沒有考慮到的，就是自己的孩子在變換環境之后是否能快速適應。去年我家小貓所租住的賓館里就出現了這種情況，孩子入住之后，因為不適應新環境一夜無眠，父母不得不退了房，第二天回家住了一個晚上。還出現父母租了兩間房，孩子自己睡一間，父母睡一間，半夜孩子緊張得睡不著，結果起床去敲父母房間的門。當然還有別的情況，我后面會說。

　　為了避免這種好心辦壞事的情況發生，給孩子造成不必要的困擾。我想在孩子高考期間是否要租高考房之事，請朋友們考慮這樣幾個問題：

　　一、孩子高考時是否必須要租高考房休息。

　　如果家離孩子的考場不遠，我不建議為孩子租高考房。或是可以租高考房，但晚上不要住在那里，房間只用來孩子考試完之后的中午休息之用。讓孩子在其感到熟悉與舒適的環境休息，比父母花錢買心安更為重要些。在這點上，一定要聽孩子的意見，免得孩子在這事上面有情緒。

　　二、提前入住高考房

　　如果朋友們為孩子租高考房是因為家離考場太遠，家所在的環境不好不利于孩子高考時休息等原因，當然可以為孩子租住高考房，但對那些適應力差一些的孩子、或是心理壓力過大的孩子，我建議朋友們最好早幾天入住高考房，讓孩子對環境有一個適應度，這樣可以盡量保證孩子在考高期間的夜間睡眠質量。

　　三、租住高考房的住房標準

　　如果已決定為孩子租高考房，可以關注這樣幾條標準。如果是全家出動陪考，最好租套間，這樣，父母可以住一間，孩子住另一間，房與房之間有墻隔開，但同時，父母可以聽到孩子房間的動靜，有什么事情可以早早知道，如果發現孩子休息不好，也可以早些進行干預。

　　如果沒有這樣的房間，可以租兩個標準間（最好的相臨的，有事好處理。一定要一間房二張標準床，這樣可以方便孩子休息。如果是一張大床那種，但凡孩子的適應力不好或是父母自己的緊張度過高，大家都睡不著，或是一方睡不著，就會相互影響，整個晚上的休息質量不會好。（可能有朋友會說，讓孩子自己睡不就完了嘛，我不建議孩子在這種情況下自己睡，關于這點，我后面會談到。）

　　當然如果有三張單人床那種房間也挺不錯的，這種房還比較便宜。

　　四、一定要有成人陪住

　　孩子參加高考這幾天租用高考房時，一定要記住需要有父母陪住。因為此時的孩子很緊張，會出現一些不常見的行為。前面我所說的半夜去敲父母在賓館的房門還不算什么。有個孩子，自己住在賓館，半夜醒來跑回家了，去年北京高考夜下大雨，那孩子是淋著雨跑回去的。為了避免這種事情發生，讓父母與孩子受驚，我建議朋友們在為孩子租住高考房時，一定要打出余量來，陪孩子同住。但同時也必須清楚，這個年齡段的孩子們已有很強的私密空間的要求，所以請朋友們在陪孩子同住時給孩子這種空間。前面那幾種房間要求是考慮到這些要點才提出的。

　　五、父母手上一定要有孩子房間的門卡（鑰匙）

　　入住高考房后，要跟服務臺申請，要兩張房卡（鑰匙），這樣可以保證父母也可以打開孩子的住房，這樣有什么事情可以方便父母出入孩子的房間。

　　六、避免扎堆現象

　　一般高考房都是考場附近的賓館，這樣難免出現考生扎堆的情況，大家都來這里備考，出入時談的話題也多是此內容。進進出出多了，有時還會生出些許同病相憐之感，陪考的家長們會相互說說話，聊幾句。我建議還是避免這樣的情況為好，讓大家不這樣做并非冷漠，而是為自己的孩子考慮。這時孩子需要的是靜心，如果父母與別人聊這些內容，會讓一些孩子心里感到不舒服或是有壓力。所以最好不與別人閑聊。為了能在賓館這種高考房過于集中的地方給自己孩子一個相對好的環境。我以為可以選擇那些有大小花園或空間比較大的賓館，當然這樣的賓館的價格會比較貴。如果沒有，或是經濟力量上有所考慮，可以選擇那些賓館周邊有比較大的開闊地，有街心花園，或步行廣場的，在我看來這也是不錯的選擇，經濟實惠得多，孩子的環境也好些，可以跟孩子到那些開闊的地方去散散步又可以避免出現扎堆的情況。

　　注意事項：

　　1、如果你家孩子與我家小貓一樣，屬于適應性極強，心理穩定性極好的孩子，在租不租高考房的問題上，以及我前面所談的那幾個方面，就無需下這么大的功夫，只要做到與孩子商量好，尊重孩子的選擇就可。

　　2、要想作到提前有所準備，朋友們最好先與班主任老師聯系，以便提前知道孩子在所校的一般規律，了解可能會去哪些考場，這樣朋友們就可以提前到那些考場周邊考察，為孩子選定高考房，這事可要先下手，到時候臨時下決定的人很多，一定會出現房源過于緊張的情況。早思考、早考察、早下手、早定房很重要！

篇9：高考家長必讀指南

　　案例描述：

　　我的兒子今年上高三，性格比較外向，成績屬于中上等。高三學年大小考試不斷，他成績時好時壞，脾氣不可捉摸。春節全家回孩子的爺爺奶奶、姥姥姥爺家轉了一圈后，就讓孩子趕緊回家復習功課。可是回到家里，孩子又約同學一起出去玩。當時我想：目前距高考還有100多天，孩子利用假期系統復習一下文化知識，再把學習成績提高一下，不是更好嗎？怎么現在還有心思出去玩呢？于是我沒有同意他出去，還說了他兩句，沒想到孩子沖我大發雷霆，家里的火藥味很濃。遇到這種情況，我要怎樣與孩子搞好關系呢？

　　分析

　　距高考還有100多天，考生的心理緊張程度會日益增大。有的孩子心理負擔加重，和父母關系緊張，特別厭煩父母督促、檢查自己的學習，不愿意和父母討論有關學習的事，對父母提出的成績及排名要求非常反感并表現出強烈的反抗。

　　中等生最怕考不好時被父母埋怨和責備。因為他們學習都比較勤奮，而且多數有努力爭取上進的愿望。但是學習不同于挑擔子——力氣付出越多，效果越立竿見影。有時候考生雖然付出很多努力，卻沒得到預期的回報。如果這時父母過分埋怨或責備，很容易使孩子產生放棄學習的念頭或舉動。

　　有一些考生由于學習壓力大，感情受到影響，對父母、老師和同學要么沉默寡言，要么激動暴躁。由于學習生活單調，缺少交流與溝通，還有一部分考生感到寂寞、枯燥，渴望與父母、老師、同學交流，希望從他人那里獲得安慰、同情和鼓勵，這些孩子可能渴望放假、喜歡回到家里看電視或獨自躲在房間或約同學出去溜達。

　　高三下半學期測驗、考試眾多，考生面對高考有很大的心理壓力，有時會將這種焦躁、不安的情緒轉到父母那里，因此有必要提醒考生父母：欲速則不達，切不可操之過急。父母要克制，保持良好的心態，創建一個寬松、舒適、民主的家庭氛圍，與孩子一起面對高考、共同成長。

　　建議

　　第一，父母要努力營造溫馨和諧的家庭氛圍，不刻意制造緊張壓抑的情緒，少談高考反而有利于高考；要關心子女的學業，但不能在家里也營造考試的緊張氣氛，盡量避免給孩子造成不必要的壓力，創造自然、寬松、平靜的學習環境。考前這段時期，父母不要在孩子面前爭吵，以免影響孩子集中精力。孩子在校累了或心里有困惑，需要向父母傾述，需要父母的理解、支持。同時，父母要盡量減少做客或請客，用更多的時間來陪孩子，給孩子提供良好學習環境。

　　第二，父母對子女要有信心和信賴感，在營造出家庭輕松氣氛的同時減輕孩子的壓力，提高孩子的興奮程度，激發孩子向上的斗志。父母要相信孩子有一定的解決問題能力，沒有必要事事過問，要相信孩子已按學校老師的要求，完成各項學習任務。適當地約同學出去玩一會，讓大腦休息一下是為了提高學習效率。如果父母事事過問，會引起孩子的反感，加重他們的心理負擔。

　　第三，父母要創造條件與孩子多溝通、交流。有的考生心理非常脆弱，一次考試失敗或生活中一件小事的打擊，就能使他們煩躁不已。父母的嘮叨更會刺激這種躁動不安的情緒。因此父母要密切關注孩子情緒，隨時準備幫助孩子解決學習中遇到的困難，盡量少嘮叨，努力營造寬松的環境，有條件的話可和孩子多交流，利用晚飯后或接孩子下晚自習的時間和孩子一起散散步、溝通交流一下。孩子不愿意說話時，父母最好不多問，等孩子情緒好的時候再溝通。總之，父母要給孩子一種信任感，以減少孩子的心理壓力。

　　第四，做好后勤服務工作，讓孩子感到溫馨。孩子在家的時間比較短，父母要按時提醒孩子起床，讓孩子睡得熟些、安心些。父母要安排可口、有營養的飲食，配備好營養和水果。

　　第五，父母要注意控制自己的情緒，幫助孩子解決心理問題。高三階段，孩子可能會緊張焦慮，父母要適時給孩子鼓勵，和孩子交流。與孩子溝通時，父母的態度要溫和真誠，不要居高臨下地用責備、質問的語氣跟孩子說話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又會加深彼此的隔閡。

　　第六，給予贊美和肯定。父母平時要多發掘孩子的優點，通過贊美和肯定增強孩子的自信心。這段時間，考生可能會有一些焦慮情緒，父母不要明顯地流露出過分的關注和擔憂，以免增加孩子的壓力。

　　第七，放松心情。父母的情緒會影響孩子，不妨試著放下擔心，放松心情，利用空閑時間陪孩子到戶外走走，呼吸新鮮空氣，比如到公園散步、做些有益身心的運動，調節好自己的情緒，傳遞給孩子正能量。

篇10：高考家長必讀指南

　　考完試了，孩子心情不好怎么辦？孩子要獨自出去旅游，怎么溝通？昨日，本報高考護航醫療隊的三位專家，為家長和考生提供了最好的解決方式。

　　考生情緒低落家長應調節

　　“今天下午考完試后，孩子心情特別不好，回到家里關上門就不出來了”，昨日，家長王女士不知道該怎么寬慰女兒。

　　專家分析：考完試后心情不好的，一般都是學習好的孩子，自我感覺不如平常成績，所以會出現這種情況。這類考生的表現是吃不好、睡不好，情緒低落，有些還伴隨出現強迫思維和強迫行為，反復想考試的情景而不能控制，自怨自責，很容易走入心理誤區。

　　建議：家長一定要及時把握孩子的情緒，對不良情緒要及時進行調節，防患于未然，重視考后關懷。建議考生不要停留在過去的考試情景中，回歸當前，對自己的未來進行正確認知。

　　考生想旅游先休整一周

　　“孩子高考結束了，曾經答應他讓出去旅游，我現在很擔心他獨自出去玩該怎么辦？”家長張女士咨詢。

　　專家分析：很多孩子在高考之后都打算出去玩一玩，長點見識，其實這并不是什么壞事，家長不要過多干預，放手讓孩子去玩吧。

　　建議：家長可以協助孩子制定一份旅游計劃，把將要遇到的問題都擺出來，提前做好準備。出去旅游，最好是在高考一周后，孩子和家長在身心方面都做好調整，以免太累受不了。

　　考生放縱不可取

　　閆先生說，孩子想在高考后放縱地玩，不讓家長干涉，他是否該尊重孩子的意見？

　　專家分析，有這個想法的考生占很大比例，他們認為高考結束便意味著自己熬到頭了。如果考生抽煙、喝酒、K歌等現象愈演愈烈，會染上不良習氣。

　　建議：考生考前的飲食和睡眠一般都講究規律，考試后生物鐘突然變化甚至顛倒，這種逆轉對考生們的身心有著巨大的傷害，因此要“放縱有邊，松弛有度”。

　　高考后做個“四不”家長

　　其實，高考后，不管孩子發揮超常還是失常，家長都要做到不談分、不埋怨、不訓斥、不責備。因為孩子此時承受著前所未有的精神壓力。這段時間考生，出現心理問題的幾率往往高于高考前。所以家長要理解和保護，避免考生出現“高考后綜合征”。

　　高考如果感到緊張、焦慮，可以進行適當的體育鍛煉，或者出外旅游。也可以通過聽音樂、看電視、打打球來轉移自己的注意力，使情緒得到緩解，擺脫消極情緒的困擾。

篇11：高考家長必讀指南

　　臨近“大考月”，家長該如何陪考？

　　【經驗篇】

　　經驗一： 重視孩子的考前“心理引導”

　　據心理醫生介紹，每年臨近“大考月”，心理門診的“學生病人”都會增多，有的是家長代孩子來診病。孩子們的病癥相似：緊張、焦慮、寢食難安，脾氣急躁，做夢都是在考試，有的甚至出現失眠狀況。幾年前，就有媒體報道廣州有學生吃著抗抑郁藥進入高考考場。廣州市教育部門對此高度重視，在“大考月”來臨前一個月，市招考辦首次為中考、高考學生舉行“專家專場咨詢”活動，對學生進行“考前生理與心理調適”，兩個多小時內，參與的學生、家長達2600多人次。之后每年“大考月”前一個月，都開展這一活動。

　　每個考生都是一個獨特的個體，心理需求也不一樣。家長們針對性地對孩子進行“考前心理調適”，更利于孩子順利完成考試。下面是幾個家長對孩子進行考前心理調適的經驗：

　　周女士：我兒子去年高考前一個月，因為非常擔心考不出好成績影響進入他心儀的大學，出現了焦慮、失眠情況。我和他爸爸將他“平常最好和最壞的測試成績”拿出來和他分析：即使高考時他考出“最壞成績”，也能進入二類大學的熱門專業，也能算一個“能接受的好結果”。兒子想通后，逐漸恢復正常情緒，進入正常復習狀態，結果考進了他心儀的華南理工大學。

　　方女士：我女兒從小就很獨立，所以平常她的飲食起居都不用我管。去年高考前看見別的父母請假為孩子做后勤服務，我也學樣請了休假。沒想到一天清早她指著我做的豐盛早餐發脾氣：“早餐做這么多種類，就是想逼我考上好大學啊！”說著竟然哭起來。我被弄得莫明其妙，怕影響她的心情又不敢發作，她上學后我就去咨詢心理醫生，醫生分析說，我女兒正處于“高考高壓期”，心理非常敏感脆弱，我這時突然表現出的對她過于關心的舉動，被她誤讀為是“逼她考出好成績”，使她產生了很大心理壓力。我聽從醫生的建議，有意淡化我對這場考試的關注，一日三餐也是全家人一起吃，不再單獨為她而設，結果她沒再發脾氣，高考發揮正常。

　　何先生：去年兒子中考前一個月，每天都十五六個小時埋頭在書本里。為了幫助他換換腦子，我和他媽媽每天吃飯時都特意找些搞笑又不需要聯想的話題來講，幫他放松心情。比如，飯桌上看見電視里劉翔在比賽，我就問他媽媽，知道世界上誰跑得最快嗎？他媽媽答“當然是劉翔。”我就說“錯”，應該是“曹操”——“說曹操，曹操到”。兒子聽了不禁也開懷大笑起來。他這一笑，心情自然就放松了。

　　經驗二：幫助孩子“消化教育傷害”

　　臨近大考時，老師和學生一樣，都處于非常疲累的狀態，為此，也難免會出現煩躁情緒，甚至會做出一些粗暴的行為，傷害到學生。如果你的孩子受到老師的無意傷害，你就應該用智慧幫助孩子“消化傷害”。

　　去年中考二模試，文秀化學考了95分，在年級排第10名。她滿心期待著老師的表揚，老師卻對全班同學說：“文秀考了95分，我還不相信，以為是評卷有誤，但我查看了她的試卷的確沒有發現問題。她都能考到這個分數，你們其他同學也一定能做得到，加油！中考時給我拿出好成績來。”文秀聽了感到很受傷害，回家哭著把這一切告訴了媽媽，她表示不想再上化學課了，太丟臉了。媽媽張女士寬慰她說，老師講話的方法可能有問題，但她對你沒有惡意，她只是想借你取得的好成績來鼓勵其他同學，因為你以前化學成績一直不突出，現在提高得那么快自然就成了典型和榜樣啦。張女士又背著女兒與化學老師溝通，老師恍然大悟并道歉說：“因為身心疲累，說話顧此失彼了。”第二天化學課上，老師很技巧地表揚了文秀，文秀回家后向媽媽檢討說自己昨天太小器了，老師是將她當作榜樣來鼓勵其他同學的。從此，文秀學習化學的熱情更加高漲，中考考出了更好的成績。

篇12：高考家長必讀指南

　　心理及家庭教育專家游涵，為家長解答如何幫助高考生度過心理高原期。

　　游涵介紹，心理高原期是指：在高考這種沖刺狀態中，每個考生到達這個身體體能極限的時候，會出現記憶力衰退、焦慮、厭學、煩躁，成績急度下降等現象，我們把它稱為無氧呼吸期，或者高原期。

　　家長多給予陪伴

　　游涵表示，在孩子情緒低落的時候，家長們應該和孩子多交流。

　　有些孩子不愛和家長交流，可能是孩子認為自己大了，需要自己調整自己的生活和學習，過多的干涉在他看來是一種侵犯。這時家長要調整自己，可以通過察言觀色，或者其他的方式進行交流，盡量尊重對方。

　　在高度的壓力下，考生比較容易情緒化。這時家長無需引導，不必指導，切忌指責，給考生一些自主權，只需多陪著孩子，這屬于陪伴分享。

　　參照跟跑理論

　　高考高原期堪比長跑極限，考生此時與其看著遠處的紅線，不如看著眼前的對手，了解自己的對手更好。另外，考生也可以在每一次考試中和自己比較，試圖超越自己。這種方法實際上不受家長各方面的暗示壓力。

　　學會自我覺察

　　考試發揮失常、考前睡不著、腦袋一片空白、對考試有莫名的恐懼感，都屬于高原期的反應。緩解的辦法還可以學習心理學里比較棒的辦法――自我覺察，就是止住任何使考生緊張著急的事情或想法。這招屢試不爽，很有用，考生需要花一定精力去做。

　　給孩子做做按摩

　　建議家長每天給孩子做做按摩。按摩是促進家長和孩子體驗家庭溫暖和歸屬的互動，媽媽的懷抱、爸爸的力量會讓孩子感到心理的放松，在按摩過程中，有一種快樂、溫馨的感覺。這種交流，會把孩子從焦慮和挫敗的感覺里，恢復到享受家庭的安全感。

篇13：高考家長必讀指南

　　就要高考了，臨考前，作為考生家長，您知道考生最不希望聽到家長說什么話嗎？我們不妨來聽聽部分考生的心聲。

　　忌語一：

　　“加油！爸爸媽媽等你成功歸來！”

　　家里有個孩子考試，全家出動是很常見的事情了。 很多考生家長一直把孩子送到考場外，還要不停地囑咐。其實，孩子都想考出好成績，可高考是一種能力考試，如果家長不切實際地亂囑咐，反倒讓孩子心里更沒有底氣。

　　忌語二：

　　“祝你成功！”

　　尤其是對那些不要家長送的考生，家長不知道如何表達自己對孩子的關心，喜歡叮嚀這樣一句，其實沒有必要。與其祝愿成功還不如換成“注意安全”“一路小心”等關心考生安全的話語，因為這樣一句話傳達的信息是“爸爸媽媽關心我，而不只關心我的成績”。

　　忌語三：

　　“記住你的目標，成敗在此一舉！”

　　有些家長喜歡給孩子定目標。而且往往把高考看得過于重要，過分強調高考在人生中的作用，認為孩子如果考不上，或者考不到一個好的高校，會直接影響到今后的前途。

　　忌語四：

　　“我們家孩子模考成績回回棒，老師都說這成績考清華北大沒有問題！”

　　高考是能力考試，模考成績好可以從一個側面反映孩子的確學得不錯，但模考畢竟不是真槍實彈的考場，模考成績好，但由于適應不了真實高考考場的氛圍，影響考試發揮的考生不在少數。提醒家長，千萬不要給孩子不切實際的高期望值，這樣無形中給孩子增加了壓力，到時候很有可能直接影響到孩子的正常發揮。

　　忌語五：

　　“把題看仔細，認真答題，千萬不要有任何大的疏漏，爭取多拿分。”

　　高考前老師已經反復叮嚀了，希望考生掌握一些考試技巧，能多拿一分就多拿一分，這時家長就不要再多說什么了。因為，任何一個考生都不愿意在自己已經掌握了的知識點上丟分。

　　忌語六：

　　“現在檢驗你復習好壞的時刻來了，你要好好把握。”

　　如今的孩子都知道高考的重要性，大部分考生都能認真復習、備考，他們也希望通過自己的努力，能把握住機會，開始人生的下一個旅程。家長說這樣的話，多半會讓孩子那本來就容易波動的情緒更加難以平靜。

　　忌語七：

　　“再堅持一下，好好把試考完，你和爸媽就都解放了。”

　　孩子聽到這話，就會感覺到自己是家長的負擔，好像爸爸媽媽這么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔強、任性的孩子，可能會頂撞，以至于傷害雙方感情，直接影響到孩子考試情緒的穩定。嚴重的，甚至可能會導致孩子憎恨考試。

　　忌語八：

　　“同樣是人，我就不相信我家孩子比人家的差。”

　　現實生活中，往往有一些家長喜歡拿孩子來相互攀比，一個正確的心態是，不管人家的孩子如何，只要自己的孩子身心健康，懂得做人的基本道理，父母就應該有所滿足。

　　忌語九：

　　“爸爸媽媽這么辛苦都是為了你，你一定要爭氣，要有出息。”

　　現在的家長為孩子付出很多，他們也希望能得到孩子的回報。很多家長都認為，在孩子沒有成人之前，孩子學習優秀、自覺、求上進就是對父母悉心栽培最好的回報。而很多家長也一廂情愿地把孩子能否考上大學、能否考上好大學與孩子未來的命運掛鉤。

　　忌語十：

　　“考不上爸爸媽媽也不會怪你，明年我們再重新復習。”

　　很多家長希望用這樣的話來給孩子減壓，幫他們寬心。其實，大部分考生對這句話非常反感，他們覺得還沒有高考就說這話，就是家長對他們能力的一種否定。

篇14：高考家長必讀指南

　　高考近在咫尺，臨考前無論是自身還是周邊的環境都會給考生帶來一定的影響，甚至很多考生在臨考前出現身體不適，心理焦慮，信心大減等諸多的問題。面對著孩子特殊時期特殊的狀態，作為家長卻不知如何下手，改為孩子做些什么？

　　高考僅僅是人生當中的一次經歷

　　無論是現在備戰中的高三學子，還是廣大的家長，甚至是全國經歷過高考的人，回過頭來看看，高考不過是我們人生經歷當中的一個環節，是一個美好的、難忘的，最讓我們留戀的、充實的一個階段，它不是最后的一個選擇。

　　當所有的高三家長能領悟并且正確看待這個問題事，就是在幫助孩子減壓。實際上真的就是會讓很多很多的好孩子，真的就會在這場經歷當中，遭遇滑鐵盧。比如說前兩天，網絡上大傳的吊瓶班的事，那種滿屋子掛掉平，一邊奮筆疾書，一邊在輸液的孩子們，作為我們一個旁觀者，那個感覺很恐怖，高考太可怕了。作為家長在這個時候，用不著多么的積極，也用不著把事一塌糊涂搞成了一個死胡同，搞成了最后一站。希望家長能夠平和，快快樂樂與孩子享受高考的過程。

　　只要你的孩子進入了高中，來到了高三這個階段，來到了高考前夜的此時此刻，其實孩子們的學習能力是沒有問題的，之所以在這個時候出現這么多這么多亂七八糟的事，讓我們很無奈的事，其實就是由于我們在無形當中，給孩子營造的環境、氣氛還有我們的導向有關。

　　家長要明確該做和不該做的事情

　　失敗往往不是力量薄弱，不是智力底下，而是跟周圍環境的威懾，面對困境、險境，新的環境，很多人的心態失去了平衡、慌了手腳。面對高考，我們的心態該如何調整，應該放到什么樣的位置？

　　很多家長在高三的最后復習階段會提一些關于突擊補習的問題，給孩子找私人家教，進行一對一輔導，希望鞏固孩子的能力，并進行最后一次的提升。此時我們就要考慮到底是家長需要還是孩子真正需要去補習。花大筆錢找一個專家安排一對一的補習，很多家長認為這還不是讓孩子考個更好的成績，實現全家人的理想，一切不都是為了孩子嗎？從心理學上來說，這會給孩子增加很多的壓力，甚至是造成對孩子的不相信。作為家長的我們，首先就沒有給予孩子充分的真誠的信任，最好能跟孩子商量，如果孩子確實覺得這段時間的復習，自己還是有點搞不清，想集中整理一下，想集中的好好的把考錯的題還有一些不把握的東西進行一次梳理，那么就可以滿足孩子的這個愿望。

　　對于一日三餐，是家長們認為自己最能給孩子提供到的幫助，如果家長一味的去思考這些問題去做應該準備的一日三餐，就會容易把應該做的事情轉變成不應該做的事情。在備考過程當中，孩子確實很辛苦，一天的身體和精力透支很多，但是在備考和考試期間吃一些生冷的，或者是以前飲食習慣當中，不太經常接觸自食物，很容易誤大事，而影響了孩子的整個系統。

　　經過幾輪的模擬考試，孩子已經形成了自己的理想志愿，此時很多家長為了保上而隨意更改孩子的理想志愿。比如說孩子本來是可以上重本的，但是有的家長在這個時候，看到了孩子的成績的一點波動，就主動跟孩子說，不上重本也行，二本、三本媽也支持你，爸爸也支持你。很明顯家長是為了給孩子減壓，但是減壓有減壓的方法，用這樣的方法無意識在給孩子增壓。家長們在給孩子傳遞一個消極的信號和心理期待。在這個時候對孩子的支持、鼓勵、堅定的信任，才是真正的幫助他們減壓的一個最好的辦法。

　　調整焦慮心態，樂享2102高考

　　壓力無處不在，每個人身上都有各種壓力，高考就是壓力。在相同的壓力下，很多人經受得起考驗，而有些人卻過不來了。高壓，首先有一個來自于成長當中的這么一個潛在的內心的一個巨大的影響，其實越是要強的孩子，越是希望能夠回饋父母，能夠證明自己。除此之外，還有來自于我們生活的環境，比如學校的老師、同學，家庭當中的其他親屬。

　　焦慮是高三學生，尤其是臨考前最常見的心理狀態。焦慮有各種各樣的表現，最典型的恐怕就是失眠的問題。對于焦慮，首先要識別心理的這種緊張狀態，認清這只是焦慮而不是真事。第二，如果真的發生在了考場，意識到自己腦子一片空白，其實這不是真的空白。真正空白的人是意識不到自己目前什么都不行還有害怕的感覺。此時把手頭里自己所有的事情放下，讓自己放松，深呼吸，然后閉上眼睛，繼續深呼吸。還可以不用休息，把整個試卷瀏覽一次然后找出一道自己最熟悉的題開做，尋找感覺，把自己的慌亂的思慮，心理的那個狀態，帶回到正規上。

　　關于失眠的問題，作為家長其實可以告訴孩子真正失眠了，胡思亂想的時候，不妨不睡，失眠就失眠，沒什么大不了的事。諸多焦慮狀態的產生歸根結底還是不相信自己。其實每一個考生在考試的當天，不論是平時第一名的學生還是最后的學生都會有自己準備好的和沒有準備好的題，不論高考在哪一天，都會覺得沒有復習完，學無止境。此時就要學會去調整自己，或者是要適應自己。

　　比如說孩子這么長久緊張的高壓狀態下，24小時當中，差不多有14個小時以上，疲憊是正常的，尤其可喜可賀的是，當孩子累了，感覺到很疲倦的時候，能跟家長訴說，能如實的表達他的心聲，這是一個更好、更妙的事情，真正的問題已經減少一半。在這個時候，作為家長，能夠理解他們，真的能去發自內心的去理解孩子，去站在孩子的角度去思考問題，真的相信他，決定休息還是不決定休息，真的沒什么了不起。

篇15：高考家長必讀指南

　　距離高考越來越近了，一些高三生父母望子成龍，給孩子定下超過實際能力的學習目標。相關老師提醒，為了不給孩子過多的心理負擔，父母要向孩子傳遞合乎實際的期望值，給孩子一個夠得著的期望。

　　高三生曉雪一直是家里的驕傲。從小學到中學，她的學習成績都是班里前三名，家里的獎狀有厚厚一摞兒。后來，曉雪以年級第一名的優異成績考入了一所重點高中實驗班。但是進入高中后，她的成績并沒有像原來那樣拔尖兒。最近的考試成績一直處在班上第十名左右。

　　在重點高中實驗班，這已經是十分優異的成績了。但是曉雪的父母對女兒的成績并不滿意，因為他們已習慣女兒頭上“第一名”的光環。父母認為是女兒驕傲了，學習不認真。父母心里那高高的期望值讓曉雪感覺很有壓力，她自認為已經很努力了，但父母還是不能理解。

　　據介紹，離高考越近，家長們就越容易在心里產生高于孩子實際水平的期望值。家長不切實際的期望值、不現實的目標非但不能給孩子帶來學習動力，反而會給孩子增加恐懼和壓抑感。家長平時流露出的急躁情緒也會對孩子的復習備考形成干擾。

　　宏志中學心理教師張霞提醒，高三生父母在孩子備考期間，設立不現實的學習目標，試圖讓孩子通過一段時間的努力取得突飛猛進的進步是不現實的。每個孩子的個性特點、學習基礎、智力潛能等都不同，所以，家長要對孩子傳遞合乎實際情況的期望，鼓勵他們以自信的心態積極備考。

　　高三生父母這段時間還要以孩子自身為參照對象，善于發現他們的每一點進步，并及時告知孩子，讓他們樹立信心。