一年一度的高考家長要如何陪考呢？

高考陪考之家長應注意的事項

經驗篇

經驗一：重視孩子的考前“心理引導”

高考是一個對學生來說非常緊張和焦慮的時刻。許多學生在考試前會出現緊張、焦慮、失眠等心理問題。為了幫助孩子順利完成考試，家長們可以進行考前心理調適。每個孩子的心理需求都不同，因此家長可以根據孩子的情況進行有針對性的調適。例如，可以和孩子分析最好和最差的測試成績，讓孩子意識到即使考出最差成績，也能進入心儀的大學。這樣的引導可以幫助孩子恢復正常情緒，進入正常復習狀態。

經驗二：幫助孩子“消化教育傷害”

在備考期間，老師和學生都處于疲累的狀態，有時會出現煩躁情緒，甚至會傷害到學生。如果孩子受到老師的無意傷害，家長可以用智慧幫助孩子“消化傷害”。例如，可以告訴孩子老師的表揚是為了鼓勵其他同學，而不是對孩子的負面評價。通過與老師溝通，可以讓孩子理解老師的真實意圖，從而重新樹立信心。

教訓篇

教訓一：避免孩子帶病進考場

有些孩子在考試前可能會出現身體不適的情況，但家長們應該避免讓孩子帶病進考場。例如，有的孩子患有尿道結石，但家長選擇了保守治療，結果孩子在考試期間不斷出現疼痛癥狀，影響了考試效果。這個教訓告訴我們，家長不要讓孩子冒險“帶病”參加考試，應該在考前做好相應的治療和調理。

教訓二：考前飲食調理學問深

孩子的飲食調理對于考試的身體和心理狀態都有很大影響。家長們應該注意合理搭配食物，控制用量。例如，過量食用魚蝦可能導致腸胃問題，影響考試效果。因此，家長們在為孩子準備飲食時，應該注意均衡搭配，避免過度食用某些食物。

教訓三：不要打破孩子的復習節奏

孩子在備考期間會形成自己的復習節奏，家長們不應該隨意打破這個節奏。例如，家長為了幫助孩子補習某些科目，可能會干擾到孩子原本的復習計劃，導致學科成績下降。因此，家長應該尊重孩子的復習節奏，避免干擾。

教訓四：臨急抱佛腳容易顧此失彼

有些家長在考前會臨時補習某些科目的知識，但這樣可能導致其他科目的復習不足。例如，家長為了提高孩子的語文成績請了家教，但孩子在補習語文的同時錯過了數理化的復習。最終，孩子在考試中各科都沒有考好。這個教訓告訴我們，家長不要臨時抱佛腳，要合理安排孩子的復習時間，避免顧此失彼。