孩子長時間玩手機對心理健康有害

長時間使用手機對孩子的心理健康有害

除了對視力等身體健康的損害外，還會帶來以下心理方面的危害。

1. 厭學情緒

長時間沉迷于手機中的虛擬世界會導致孩子產生厭學情緒，不愿去學校或完成作業。

2. 孤獨感和自卑感

孩子一心撲在手機上，不與家人和同學交流，滋生孤獨感和自卑感。

3. 睡眠不足

晚上不睡覺，整夜玩手機會導致睡眠不足，影響第二天的生活。

4. 情緒問題

長時間使用手機也會導致孩子情緒問題突出，更容易焦慮和抑郁，甚至發脾氣。成癮于手機的孩子患抑郁的風險較高。

5. 沖動和控制力問題

手機成癮還會導致孩子更容易沖動，控制力較差，對自己的規則意識約束不力，影響學習和生活。

（摘自首都醫科大學附屬北京兒童醫院）