親子溝通的看法（親子之間,重“溝通”更要重“交流”）

親子溝通的看法（親子之間,重“溝通”更要重“交流”）

覺察自己的溝通姿態對于親子溝通至關重要

要想與孩子建立良好的親子溝通關系，父母首先需要注意自己的溝通方式。

家庭中的教育、贍養老人、工作賺錢和身體健康等問題是每個中年父母肩負的重要責任。教育特別重要，因為它涉及到家庭價值的傳承和延續，以及家庭教育促進法賦予父母的職責。家庭治療創始人、國際著名心理治療師維吉尼亞·薩提亞提出：每個人的生存模型都由情境、自我和他人三個方面共同構成。每個人對這三個方面的重視程度不同，會導致不同的溝通方式（或者說生存姿態）。當父母處于不平衡狀態時，很容易培養出與之對應的不平衡狀態的孩子。

不平衡的溝通姿態

薩提亞提出了四種不平衡的溝通姿態：

01 討好型

討好型的父母忽略自己，重視情境和他人。他們會過分地表現出對他人的好，經常道歉、請求寬恕、哀訴和乞求，容易被他人操縱。這樣的父母如果對外人使用討好型，對家人采取責備型，容易培養出同樣討好外人、責備家人的孩子。如果對家人和外人都是討好型，他們會過度關注孩子，寧愿自己節衣縮食也要滿足孩子的種種需求。當孩子對父母稍有不滿時，父母會感到自責，并愿意立即改正。這樣容易培養出主要指責外界、責備型的孩子。

02 責備型

責備型的父母忽略他人，重視自己和情境。他們經常評判他人，用命令口吻交流，并習慣于尋找錯誤。在教育孩子時，他們往往過于自信，經常找孩子的問題并加以斥責。在他們看來，責備意味著愛。在親子教育中，他們最常感受到的心理狀態是“恨鐵不成鋼”。這樣容易培養出同樣是責備型或者反向成為討好型的孩子。

03 超理智

超理智的父母忽略所有人的因素（包括自己和他人），只重視客觀情境。他們固執地遵循僵化的原則，愿意完全理性地行動，過于機械。這樣的父母可能非常有智慧，注重“理性”，忽略“情感”。在與孩子的交流中，他們過于注重事情本身，缺乏情感交流。這樣容易培養出同樣是超理智或者反向成為打岔型的孩子。

04 打岔型

打岔型的父母忽略所有因素，無論是人還是情境，都不具備任何價值。他們善于打斷別人，動作過多，經常有不合時宜的舉動和行為。這樣的父母可能很有趣，對孩子遇到的事情都漠不關心，忽略孩子的現實處境和內心感受。當孩子遇到問題時，他們無法及時發現和處理，或者只表面敷衍而過，不愿從根本上幫助解決。這樣的父母容易培養出同樣是打岔型或者反向成為超理智的孩子。

平衡的溝通姿態

薩提亞稱之為一致型的溝通姿態：自己、他人和情境都能夠得到充分的尊重。這樣的父母行為與情感一致，生動有創造性，并保持自己的獨特性（并非刻意追求與眾不同）。這樣的父母愿意并擅長與人溝通交流，建立情感聯系，容易培養出具有高自尊和高自我價值感的孩子。

薩提亞還認為：經過訓練，不平衡的溝通姿態是可以轉化為平衡的溝通姿態的。而覺察自己的溝通姿態，則是改變的第一步。