高一學(xué)生壓力大怎么開(kāi)導(dǎo)

高一學(xué)生壓力大怎么開(kāi)導(dǎo)

多跟孩子交流

高中是一個(gè)學(xué)習(xí)壓力比較大的階段，很多孩子在進(jìn)入高一之后，因?yàn)椴荒芎芎玫倪m應(yīng)高一生活，導(dǎo)致成績(jī)快速下降，孩子也因此感受到了很大的壓力。家長(zhǎng)在了解到孩子的成績(jī)之后，也很是為孩子擔(dān)心，因?yàn)楦咭皇歉咧须A段知識(shí)相對(duì)比較簡(jiǎn)單，如果孩子連剛開(kāi)始的內(nèi)容，都不能學(xué)明白，后面兩年的內(nèi)容，孩子可能更學(xué)不會(huì)了。

為了幫助孩子放松壓力，家長(zhǎng)需要多與孩子進(jìn)行交流。在孩子進(jìn)入高一之后，心理和生理都會(huì)進(jìn)一步發(fā)育成熟，這使得家長(zhǎng)與孩子之間的溝通變得相對(duì)容易。建議家長(zhǎng)從內(nèi)心建立起孩子已經(jīng)成長(zhǎng)，應(yīng)該與他平等交流的理念。當(dāng)感覺(jué)到孩子學(xué)習(xí)壓力、心理壓力大時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該主動(dòng)與孩子溝通交流，及時(shí)解決孩子的問(wèn)題，讓孩子健康成長(zhǎng)。

樹(shù)立孩子的自信心

高一學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)壓力時(shí)，家長(zhǎng)可以幫助他們樹(shù)立起自信心，并及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法，正確面對(duì)成績(jī)和排名。同時(shí)，家長(zhǎng)不應(yīng)該經(jīng)常將考什么大學(xué)、考不上大學(xué)、今后會(huì)如何如何掛在嘴邊，而是多陪孩子出去走走看看。這樣不僅有利于孩子放松壓力，也更有利于孩子綜合能力的提高。家長(zhǎng)要及時(shí)關(guān)注孩子的變化，讓孩子知道家長(zhǎng)可以成為自己的依靠。

找到高效的學(xué)習(xí)方法

進(jìn)入高一是學(xué)生時(shí)代的又一個(gè)臺(tái)階。學(xué)科變多，科目變難，學(xué)生自我思想更成熟，學(xué)習(xí)自主性有增強(qiáng)的同時(shí)考慮的事情也變多，在乎的事情變多。一些學(xué)生會(huì)感覺(jué)學(xué)習(xí)吃力，和同學(xué)相處吃力，對(duì)于長(zhǎng)大即抱著希望又害怕，自身壓力較大。所以家長(zhǎng)要幫助孩子在學(xué)習(xí)上，找到高效的學(xué)習(xí)方法，比如預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)相結(jié)合，及時(shí)總結(jié)所學(xué)知識(shí)，查漏補(bǔ)缺，及時(shí)彌補(bǔ)自己不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)。

制定合理的目標(biāo)與計(jì)劃

適度的學(xué)習(xí)目標(biāo)、適度的學(xué)習(xí)壓力，可以幫助高一的孩子更好地學(xué)習(xí)。如果沒(méi)有目標(biāo)，人就沒(méi)有前進(jìn)的動(dòng)力，所以學(xué)習(xí)目標(biāo)是必須要制定的。但要根據(jù)自己的平常學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)精力，合理地制定屬于自己的目標(biāo)，不好高騖遠(yuǎn)，也不妄自菲。家長(zhǎng)不要想方設(shè)法的給孩子制定較高的目標(biāo)，應(yīng)該明白孩子真實(shí)的學(xué)習(xí)情況。

高一學(xué)生提高成績(jī)的方法

養(yǎng)成提前動(dòng)手的能力

高一的學(xué)習(xí)要求自主性特別強(qiáng)，所以孩子一定要養(yǎng)成提前動(dòng)手的能力。提前做好功課預(yù)習(xí)，提前知道這個(gè)學(xué)期要學(xué)什么，提前了解要考什么內(nèi)容。這就是提前動(dòng)手，當(dāng)然少不了提前思考和課后總結(jié)。在提前動(dòng)手的時(shí)候，一定要多問(wèn)為什么和怎么辦，功課中越到的問(wèn)題要及時(shí)解決，如果越到難題，可以試著和老師溝通，說(shuō)不定會(huì)有新的思路。

重視課后練習(xí)

高一剛開(kāi)始的知識(shí)點(diǎn)不難，隨著學(xué)習(xí)的深入，知識(shí)點(diǎn)難度會(huì)越來(lái)越深。很多學(xué)生由于剛開(kāi)始的知識(shí)點(diǎn)不難，可能會(huì)忽視課后習(xí)題。認(rèn)為習(xí)題不重要，不做習(xí)題或者簡(jiǎn)單做一遍就行了。其實(shí)不是這樣的，習(xí)題是打基礎(chǔ)，鞏固基礎(chǔ)的途徑，高一學(xué)生要重視每道習(xí)題。此外，還要重視老師布置的作業(yè)，作業(yè)是為了更好的鞏固課上所學(xué)的內(nèi)容。