孩子面臨高考壓力大父母要怎樣開導

面對孩子面臨高考壓力大，父母要怎樣開導

1、家長要調整自己的心態

當孩子面臨高考時，家長應保持冷靜，不要表現出過度的擔心和焦慮。因為家長的驚慌失措只會給學生造成更大的恐慌。我們要知道，失敗和錯誤只是生活的一部分，需要我們勇敢地去面對。家長要以鎮定的心態面對孩子的困境，給他們樹立榜樣，讓他們更有信心面對困難。同時，父母要讓孩子適當放松，當他們感到疲憊時，可以讓他們停下來，選擇自己喜歡的音樂來緩解壓力。

2、及時溝通

面對孩子面臨高考壓力大的問題，家長要與孩子深入交流，一起分析現狀。要讓孩子感受到自己已經努力了很久，即將迎來考試結果，無論成績好壞，重要的是做好自己，發揮到極致。同時，家長也要讓孩子做好思想準備，無論考得好與不好都要接受。然后，與孩子商量下一步的人生規劃，高考只是人生中的一次重要事件，孩子在很多方面都有發展的可能性。

3、讓他們學會承擔后果

很多家長望子成龍、望女成鳳，每天給孩子灌輸高考決定一生的思想，以此激勵他們學習。但這無形中給孩子增加了壓力，也不利于他們的成長。高考只是人生中的一個門檻，家長可以在這個過程中給予適當的規勸，但盡量不要代替孩子做決定，也不要給他們施加過多的壓力。

4、不刻意制造緊張感

家長們刻意制造緊張感會讓孩子倍感不適。雖然重視高考很重要，但也要關注學生的心理狀態。家長們可以在家庭環境中適當放松，與孩子聊天、開玩笑或進行親子活動，通過家庭的溫馨和強大的力量，幫助學生減輕心理負擔。

孩子面臨高考壓力大的原因

1、學生自己的過高期望

一些學生已經竭盡全力取得較好成績，但看到其他同學的快速進步會感到威脅，害怕失敗。同時，他們對生活中的挫折估計不足，對自己的能力和知識水平缺乏全面的認識。當學習稍有退步或遇到挫折時，他們就會感到力不從心、迷失自我。

2、學習任務繁重

學生學習任務繁重是導致他們心理壓力過大的關鍵所在。為了提高學科成績，一些教師會訂購大量的復習資料和練習題，學生只能埋頭苦學。長時間的辛勞，但學習成績卻沒有提高，使他們失去了學習的興趣和信心，陷入極度的焦慮和悲觀情緒中。