余建祥：家長(zhǎng)如何從根本上正確認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)孩子玩電子游戲

電子游戲?qū)η嗌倌甑那治g及解決方案

電子游戲在中國(guó)的巨大影響

根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)游戲行業(yè)的總收入和上市公司的總市值均位列全球第一。2016年，全球游戲收入達(dá)到996億美元，而中國(guó)的游戲收入最高，高達(dá)244億美元。為了滿足游戲行業(yè)的需求，中國(guó)的高校增設(shè)了22所電競(jìng)專業(yè)，培養(yǎng)電競(jìng)?cè)瞬拧Ｈ欢�，盡管游戲公司不斷努力制作精良的游戲以獲取巨大的利潤(rùn)，他們卻沒(méi)有意識(shí)到游戲?qū)η嗌倌甑那治g是多么可怕。

游戲成癮的根本問(wèn)題

要從根本上解決游戲成癮的問(wèn)題，我們需要對(duì)游戲成癮有深刻的認(rèn)知，并制定出科學(xué)、有效的解決方案。這需要從大腦的獎(jiǎng)賞機(jī)制說(shuō)起。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們?nèi)〉贸晒�時(shí)，大腦會(huì)給予獎(jiǎng)賞和滿足感，從而激勵(lì)我們完成長(zhǎng)期、艱巨的任務(wù)。大腦會(huì)分泌多種能讓人感到快樂(lè)、安全和成就感的物質(zhì)，這些物質(zhì)被統(tǒng)稱為"快樂(lè)素"。其中，有四種主要的快樂(lè)素：產(chǎn)生快感的多巴胺，帶來(lái)激情的去甲腎上腺素，負(fù)責(zé)取樂(lè)和鎮(zhèn)痛的內(nèi)啡肽，以及協(xié)助我們戰(zhàn)勝困難的催產(chǎn)素。

快樂(lè)素的釋放與游戲成癮

通常情況下，快樂(lè)素的釋放水平很低，維持我們心情平靜。只有當(dāng)我們完成了預(yù)設(shè)目標(biāo)，大腦才會(huì)增加快樂(lè)素的分泌，讓人感受到滿足和成功的喜悅。達(dá)成目標(biāo)的難易程度與最終完成目標(biāo)時(shí)快樂(lè)素分泌的多少呈正相關(guān)。這一反饋機(jī)制強(qiáng)化了那些能促進(jìn)快樂(lè)素產(chǎn)生的行為，從而使得我們?cè)敢鈭?jiān)持完成艱巨的任務(wù)。這一進(jìn)化上的巨大飛躍，使人類能夠堅(jiān)持從事長(zhǎng)期、有計(jì)劃的活動(dòng)，更好地適應(yīng)環(huán)境。然而，電子游戲正是利用這個(gè)機(jī)制。通過(guò)設(shè)置一些任務(wù)、獎(jiǎng)勵(lì)等環(huán)節(jié)，游戲能夠通過(guò)虛擬的成功刺激，提高人體快樂(lè)素的分泌，從而使人上癮。這與煙、酒、毒品等通過(guò)化學(xué)物質(zhì)刺激大腦分泌超出正常水平的快樂(lè)素而上癮的原理類似。

游戲成癮與其他成癮的相似之處

比如，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)使快樂(lè)素大量釋放，人們不用通過(guò)努力就可以感受到巨大的歡樂(lè)，由此越來(lái)越貪戀酒精。然而，大量的酒精加速了快樂(lè)素的快速耗竭，停止飲酒后，神經(jīng)細(xì)胞合成快樂(lè)素的速度不足以抵消快樂(lè)素的消耗，血液快樂(lè)素的水平反而比正常更低，這就產(chǎn)生了"借酒澆愁愁更愁"的現(xiàn)象。香煙、毒品、游戲、網(wǎng)絡(luò)等也是通過(guò)促進(jìn)快樂(lè)素的大量釋放來(lái)讓人感到愉悅，但同時(shí)也使身體無(wú)法從正常生活中獲得同樣水平的快樂(lè)素，從而感到空虛、失落，甚至出現(xiàn)身體上的不適。

家長(zhǎng)的責(zé)任和解決方案

作為家長(zhǎng)，我們必須重視這個(gè)問(wèn)題。許多家長(zhǎng)對(duì)孩子玩游戲的認(rèn)知是錯(cuò)誤的，他們認(rèn)為玩游戲無(wú)傷大雅，甚至以一些高考狀元也愛(ài)玩游戲來(lái)證明"游戲無(wú)害"。然而，這些家長(zhǎng)忽略了那些高考狀元們通過(guò)學(xué)習(xí)獲得不斷的成功和肯定，游戲?qū)λ麄儊?lái)說(shuō)并不具備吸引力，更不會(huì)成癮。相反，對(duì)于那些成績(jī)平平、對(duì)學(xué)習(xí)有些厭倦的孩子來(lái)說(shuō)，他們幾乎很難從學(xué)習(xí)上獲得成功的快感，這時(shí)游戲的虛擬成功快感則可以讓他們輕易上癮。因此，家長(zhǎng)在面對(duì)孩子玩游戲的問(wèn)題時(shí)必須具備辯證的認(rèn)識(shí)。此外，面對(duì)游戲這種"電子鴉片"，僅僅依靠強(qiáng)制手段是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們需要通過(guò)科學(xué)的引導(dǎo)，讓孩子在學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)中不斷獲得成功感，樹(shù)立起孩子的榮譽(yù)感，讓孩子有夢(mèng)想、有目標(biāo)，自然就不會(huì)對(duì)游戲這種低級(jí)的"虛幻成功"獲得快樂(lè)的手段感興趣了。然而，要真正做到這一點(diǎn)，家長(zhǎng)需要具備教育智慧。有興趣的家長(zhǎng)可以關(guān)注我們的系列課程，通過(guò)提升自己的教育智慧，輕松從根本上解決這個(gè)問(wèn)題。我們希望未來(lái)的中國(guó)不僅僅是一個(gè)游戲強(qiáng)國(guó)，更是一個(gè)教育強(qiáng)國(guó)和科技強(qiáng)國(guó)。因?yàn)樯倌陱?qiáng)則國(guó)強(qiáng)！