專家支招：大考臨近家長如何教育恐學癥孩子

    中、高考臨近，與往年不少考生失眠、緊張不同，今年不少面臨考試的孩子開始拒絕上學了……

    昨日，華商晨報應家長們的請求，針對此類問題舉行了“心理講堂”。

    當日9時30分許，3名初中生和15位家長來到本報參加“心理講堂”。

    見到沈陽市精神衛生中心醫務科科長劉長輝，15位家長中有6位就焦急地提出了類似的問題：“馬上要考試了，可是孩子拒絕再上學”“孩子剛上初中，但只要上學他就渾身疼痛，現在已經有幾個月不上學，只能待在家里”……

    而本報此前也至少接到了10位家長的熱線，反映自己的孩子在一次月考或模擬考試之后就無法再上學。

    “近些年，孩子的心理問題越來越明顯也越來越多，相比之下考試焦慮已經成了很平常的事，因為越來越多的孩子遇到挫折時選擇徹底逃避。”劉長輝表示，中、高考前考試的失敗，對一些心智還不夠成熟的孩子就是一種無法接受的挫折。這些孩子的數量逐年增多，近段時間幾乎每天都有兩個類似情況的孩子接受心理治療。

    聽到心理專家的話，一位女士不停點頭，她表示自己的女兒今年高三了，3月份的月考沒有考進班里前五名，就不肯再上學了，每次說到上學身上就會有地方疼，目前已經休學在家，一家人都很痛苦，不知道怎么辦，“我對孩子特別盡心，她小時候我就辭掉了工作，沒想到會這樣……”

    心理專家開始請家長們踴躍提問，而后集中進行講解。記者注意到，專家講解過程中，家長們不時點頭并一直記筆記，最多的一名家長密密麻麻記滿了7頁a4紙。

    原定從9：30進行到11：30的“心理講堂”，一直到12：40才結束。而當專家打算結束課程時，座位上的家長們呼啦一下都圍了上去，還問著更多問題。

    課后，許多家長紛紛表示受益匪淺，“謝謝專家，謝謝晨報，不來聽這堂課，有的原因我一輩子都不會明白。”來聽課的幾名考生也說，通過聽課，自己知道了問題所在，也找到了努力的方向。

    對于馬上就要到來的中、高考，劉長輝表示，更多的孩子會出現一定的焦慮，“但考試焦慮并不是絕對的壞事，利用好了，反而會提高考試成績。”

    家長要變成

    朋友一樣的傾聽者

    現狀：現在孩子的性格基礎已經形成，但短時期內幫孩子回到學校也有方法。

    支招：家長不要再提和學習有關的事了，給孩子寬松的環境。只有徹底放松下來，孩子才有能力摘掉“不允許自己失敗”的面具。

    孩子摘掉面具后，家長要變成朋友一樣的傾聽者，抓住孩子每天睡覺前的黃金時間，給孩子講一個沒有壓力但會勵志的故事，在短時間內和孩子形成一種非懲罰式、非說教式的朋友關系。

    “建立起新的信任，再讓孩子了解，對他們的愛沒有條件，成績、榮譽等等都是他們本身的附屬品。放下了這些挫折感，孩子自然就敢回到學校了。”劉長輝說。

    現在的問題，小時就已“種下”

    情境：孩子出生5個月到3歲是一個分化期，這個時期孩子餓了或尿濕后的哭聲就是一種最原始的交流。

    a.如果主要撫養人沒有對孩子的哭泣做及時的安撫，時間久了孩子就會產生伴隨一生的不安全感，這樣的孩子長大后會表現出一種偏執和不信任。

    b.如果家長對孩子過于保護，甚至孩子走路時撞到了椅子，家長都會說是椅子不好，而不是提醒孩子要看前面。這樣的孩子安全感是有了，但是也等于灌輸了孩子“我的一切不如意和失敗都是外界原因造成的，我是完美的，我自己就是中心”的觀念。

    結論：“現在如此多的孩子在考試失敗后就不肯再去上學，根源就在這兒。”劉長輝表示，家長過度溺愛和保護，會弱化孩子面對挫折和失敗的能力。

    情境：劉長輝畫了一個坐標軸，“橫坐標代表焦慮程度，縱坐標代表考試效率。”他表示，弧線的最高點是考試的最佳狀態，一旦超過了適當的焦慮狀態，弧線的走向就變為向下，集合點處代表的考試狀態就變差了。

    結論：當學生考前無法再集中注意力時，那是身體發出的信號，說明身體開始“要求”放松了。勞逸結合到什么時候都不能少。

    不知該說什么時，給孩子個擁抱

    ■“考試時別緊張”、“好好考啊”——這類的囑咐是考試的禁用語，它會加重孩子的緊張感。

    ■在不知道該對孩子說什么時，可以用一個擁抱代替，讓孩子從心底安定下來。

    ■對這個時期的孩子不要表現出“你要考試了，就是家里的核心”，過分的關注會適得其反，所以對你和平時不一樣。最好的相處方式就是與平時一樣。

    ■有些孩子心理暗示感很強，最好按他們的意愿來，穿他們最喜歡的，用他們覺得最舒服的筆。