父母如何讓孩子過個充實的暑假

　　如何讓孩子過一個充實的暑假，是眾多父母關心的議題，綜合各方的考慮，為您提出面面俱到的建議，讓您能安心地為孩子們規劃一個暑假，也讓孩子奠定一個充實的學習基礎。

　　所有的學習基礎都必須奠基在“健康”、“善良”、“熱誠”與“良好的習慣”上，因此暑假活動的安排就需要盡量符合這些原則，否則過了一個暑假，可能得花上許多時間重新做好上學的準備，雖然不至于“得不償失”，但也可能需要耗費更多的心力重回學習的狀態。因此，建議您跟孩子們說明這些原則對他們的好處，然后一起計劃具體的活動：

　　一、保持良好的生活作息：良好的習慣是維護身體健康的基礎要件，往往一放假，人也跟著放松。剛放假時可以允許孩子有幾天的時間睡到自然醒，但是切記，別過晚睡覺。只要能補充好睡眠，其他的作息就容易上軌道。不過，請謹記：別讓孩子晚睡。“早睡早起”常常碰到放假就會消失無蹤，但是身體的成長的確需要規律的作息。因此，能讓孩子維持良好的作息，也才是聰明的選擇。

　　二、正常的飲食與享受動手做的樂趣：放假了，許多人的飲食規律也常跟著放假。消化系統的運作也隨之混亂了，同時也危害了健康。要養成良好的飲食習慣，自己動手做餐點是一個很好的辦法。人體非常的奧妙，當人只會“飯來張口”的時候，則不容易惜福愛物，相對的，偏食的習慣也容易養成。如果能夠親子動手從采買到烹調，一體完成，那對事物觀察的敏銳度、解決問題和力行環保的能力都會有所提升。

　　三、一杯白開水換來的好處：暑假中孩子有許多的時間接觸電腦，但是如何讓孩子不沉溺于電腦，卻是許多家長的隱憂。電磁波對人體健康的危害已眾所皆知，其對大腦的影響是讓孩子沉溺的原因之一，所以就算父母喊破了喉嚨也難讓孩子節制。

　　跟孩子說明電腦對親子關系、學習等方面負面影響的同時，培養孩子建立一個“開機使用電腦前喝下一大杯白開水”的好習慣。因為，喝下一大杯白開水既消暑又能讓人在喝下之后的30到40分鐘就得離開電腦去排尿，也自然而然地會暫時離開電腦，利用這個機會跟家人交流、也讓眼睛借機休息，真是好處多多。

　　四、許多國內外的研究很清楚地告訴我們，“中文”是能夠開發智力的語言，而且內涵的豐富為世界之冠。利用暑假好好打下語文的學習興趣，是非常值得的投資。為了破除無趣的死背模式，可以從許多有趣的歷史或神話故事(花木蘭、岳飛或封神榜、西游記等等)開始激發孩子學習的熱誠，進而依孩子的程度，再學習較嚴謹的如弟子規、千字文、成語故事或名人家書等等。

　　現在的孩子在獨立意識上抬頭了，但是倫理道德的觀念卻隨之下滑。因此從故事中讓孩子融入仁智禮義信的基礎，也培養了良好的語文與閱讀的基礎。再者，中國傳統的文化與藝術，如琴、棋、書、畫、武術等可以提升孩子的胸襟與眼界，參訪故宮或各地方的傳統建筑，以敬仰的心來品味幾千年的文化傳承，讓孩子們珍惜自己的文化、也重視起自己的生命價值與傳承，誠可謂一舉數得。