高考備考建議與策略

篇1：高考備考建議與策略

　　“高考(論壇)押題準確率高達80％，一輩子就這么一次，千萬別錯過這次機會。”高考臨近，一些網上論壇內有人叫賣高考押題卷，這吸引了不少考生和家長的眼球。市民李女士給賣題者打款1000元后，對方的手機就停機了。專家指出，網上宣稱“高押題率”不可信，能押上高考題幾乎不可能。

　　5月中旬，李女士和丈夫在網上一論壇看到“高考押題”的信息，對方承諾“命題切題率達80%，原題率達20%。若原題率達不到20%，全額退款”，李女士想著給自己即將參加高考的孩子加一把力，抱著試試看的想法與對方取得了聯系。

　　對方自稱是教育界專家，往年也有諸多運作成功的案例，能押上高考題。為兒子的前途，李女士夫妻抱著一線希望給對方匯了款。不料，次日，李女士再撥打對方手機，發現已經停機了。無奈，李女士到工商部門求助。因為聯系不上對方，工商部門建議李女士找公安部門解決。

　　記者了解到，此前其他城市也有一些類似案例，始作俑者竟然是一個20歲的在校大學生，眾多家長仍舊抱著一線希望飛蛾撲火，結果上當了也不好意思報案。

　　昨日，記者在網上輸入“高考”、“押題”字眼后，出現了許多相關的帖子，論壇內還有許多網友跟帖。“一輩子就這么一次高考，你不能錯過這次機會”，“高考生如果不進來肯定會后悔”……類似這樣的帖子一個接一個，后面的跟帖更是不計其數。

　　記者了解到，每年高考前都會有類似的“押題卷”出現，也有一些家長想盡辦法把題弄來讓孩子看一看。“我們就把這種押題卷當成是復習，沒有那么高的準確率也沒事，萬一有幾道題押對了，就沒有白費心思”。從網上帖子內容看，“押題卷”還是吸引了不少考生和家長。

　　每年中高考期間，工商和消協部門都會接到購買“信息題”、“押題卷”等被騙的投訴或者相關咨詢。執法人員說：為了讓自己的孩子考高分，家長們都有急功近利的心理，關注這種“押題卷”正是這種心理的反映。事實證明：能押上高考題幾乎不可能。根據相關規定,高考試題在啟封并使用完畢前按國家絕密級事項管理，廣大家長不要病急亂投醫。?記者張璐璐

　　■專家提醒

　　押題卷危害大

　　教育專家提醒，千萬不要迷信“信息卷”，不要去猜題、押題。特別是語文的作文，更不要去猜題。猜題、押題不可取，主要原因是：1.猜的題沒考到，影響心理；2.猜題、押題必然就要放棄其他一些復習內容，存在得不償失的風險；3.猜題、押題命中的概率并不大，命題人也會反猜題，而且高考題的命題是隨機的，沒有事先準備。

篇2：高考備考建議與策略

　　古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。清華網校的學習方法欄目由清華附中名師結合多年教學經驗和附中優秀學生學習心得組成，以幫助學生培養良好的學習習慣為目的，使學生在學習中能夠事半功倍。

　　開學在即，眼看大考一天天臨近，部分同學開始為成績感到焦慮。其實每個人擁有的時間是相同的，只是人們對待時間的方法不同而已。有的人善于管理時間，有的人則不擅長。所謂時間管理，對高三的同學而言，就是指通過對自己學習時間的有效利用而提高復習效率。

　　那么，怎樣利用好時間呢？

　　首先，務必要有保證時間質量的意識；

　　其次，要有整潔有序的生活習慣；

　　第三，清楚自己擁有的時間；

　　第四，對時間的管理要與復習計劃相聯系；

　　第五，不要把所有時間列入計劃，要留有余地。

　　很多同學不擅管理時間，常常是“計劃沒有變化快”，制訂好的學習計劃沒有得到實施，于是把本應休息的時間用來“補作業”。年輕人精力旺盛，認為熬夜不會傷身體，還解釋說自己晚上讀書效果好。但是，醫生認為，“開夜車”的害處不容忽視。為什么不建議高三考生“開夜車”呢？

　　第一，人體到了夜晚，體溫自然會下降，新陳代謝減緩，身體進入放松狀態。但是如果體溫太低，身體發冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時間是晚11時到12時左右，即使偶爾晚睡也最好不要超過一點或兩點。

　　第二，大多考試是在白天進行，養成了夜讀的習慣，就會以疲憊的精神狀態上場應戰。

　　第三，如果頭腦經過一夜的休息呈現平靜的狀態，白天學習的東西才能如海綿吸水般地吸收，這才是學習理解性、邏輯性科目知識的良好時機。所以，考生千萬不要采用熬夜的方法來提高學習成績。

　　總之，開夜車并不是備戰高考的明智之舉，合理安排作息科學利用時間才是上上之策。

　　合理安排作息時間可以參照以下幾個原則：

　　一是學習時間、飲食起居有規律，有利于孩子的身體健康；

　　二是符合孩子的生物鐘，有利于提高孩子的學習效率；

　　三是逐步調整到適應高考的要求，如高考上午九點開始，下午三點開始，要把孩子的身體、心理的最佳興奮點調到與之相適應；

　　四是鼓勵孩子適當從事一些戶外體育活動 或家務勞動，勞逸結合，張弛有致。

篇3：高考備考建議與策略

　　“媽，書包幫我拿走，今天晚上班里聚餐，不要等我回家。”

　　“好的，多帶點錢嘛，拿好手機，好好放松！”

　　昨（8日，下同）下午，高考結束后，在育才中學考點門口接孩子的家長把校門圍得里三層外三層，不少家長見到孩子后，掏出幾張百元大鈔塞到孩子手中，叮囑幾句道聲再見就獨自回家。更多的家長成了“搬運工”：背書包、為住校的孩子收拾行李等。

　　行程已提前安排好

　　“從晚上起，狂歡就算開始了。”鐵路中學一位家長感嘆，兒子早就安排好這幾天的行程：考后是全班聚餐K歌到半夜；明天，初中同學見面；后天，小學同學一起吃飯；等這些都結束了，耍得好的幾個朋友還要單獨聚一場。

　　還有行程更緊密的：何清渝阿姨的兒子是渝高中學高三（3）班的學生，不僅考完要聚餐，在填報志愿之前，約好和高中同學去黃山，回來后約初中同學去云南。

　　離別宴上答謝師恩

　　昨下午6點剛過，主城各區繁華路段，處處可見考生們聚會歡慶場面。

　　記者在臨江門的齊齊火鍋看到，店面上下兩層的大廳、包間里，整整73桌，全是29中高三的學生和老師。他們時而舉杯歡慶，時而相擁而泣。

　　“萬老師，我們要給你鞠個躬！”高三（17）班的學生們捧著精美的同學錄，走到班主任萬老師跟前，送上了全班58名同學對老師的祝福，那一刻，在場學生、老師，都流下眼淚，有的甚至哭出聲來。

　　較場口鴨腸王火鍋店內，除了舉杯、合影的狂歡方式外，還有學生伸出雙手，讓同學、老師將電話和姓名留在手臂上。

　　擔心孩子熬夜傷身

　　解放碑片區的齊齊火鍋、奇火鍋告訴記者，早在一周前，今明兩天的餐位都預訂出去了，絕大多數是“學生宴”。有的還接到了9月份的訂餐。

　　除了出去玩，不少同學還約好網上打游戲。從秀山來陪兒子考試的趙女士擔心，頻繁的熬夜、吃飯喝酒，反而造成身體上和經濟上的負擔。

　　專家提醒

　　新橋醫院門診部達四平醫生說，每年都有考生因飲酒過度送醫院。他們之前大多沒有飲酒經歷，緊張過后突然放松，加上過量飲酒和熬夜，造成食欲下降，攝入食物減少，損傷腸黏膜，對胃造成傷害。同時，連續過量飲酒還會損傷肝細胞，干擾肝臟正常代謝，進而可致酒精性肝炎。

　　心理專家提醒家長和考生，最忌諱過度緊張后突然極度放松，通過喝酒、上網打游戲等方式宣泄壓力不可取。放松不能放縱，家長要適度引導，出門游玩散心、爬山、游泳都是不錯的選擇。

篇4：高考備考建議與策略

　　本報訊昨天是高考的第一天，記者在海口市實驗中學看到，不少家長都送孩子進考場，在考生準備走進校門時，千叮萬囑，表現得比孩子還要緊張。許多家長送完考生后，都在外陪考。專家特別提醒，這個時候，不只是考生，家長也容易患上“高考綜合癥”。家長應該保持良好的心態，才不會影響到考生。

　　昨日上午，記者在海口市實驗中學遇到送孩子進考場的徐媽媽。看著孩子進去后，徐媽媽才開始回答記者的問題。“我非常擔心她發揮不好。”徐媽媽說。徐媽媽告訴記者，離高考還有2天的時候，她就睡不好覺了。為了不影響孩子備考，家里連電視也不能開。“我昨天就失眠了，快天亮了才睡了2個鐘頭。在孩子復習的時候，孩子的爸爸如果大聲說話，我就會罵他。”徐媽媽笑著說。與徐媽媽一樣，周媽媽也有相同的“癥狀”。周媽媽告訴記者，她失眠兩天了。“剛剛送孩子進考場時，我兒子還對我說‘媽媽沒事的，你不要緊張，只是考試而已。’說起來真慚愧。”

　　在第一場考試即將結束時，記者再次回到海口實驗中學采訪了剛從考場里出來的小徐和小周。小徐告訴記者，她早就感覺到媽媽的緊張了。“這段時間家里的氣氛都是怪怪的，他們對我都是小心翼翼，連說話也很小聲，這種氣氛反而會讓我更緊張。”小徐對此有些抱怨。小周則表示，剛剛進考場時他明顯感覺到媽媽的手在發抖。

　　海南省人民醫院符醫生表示，高考期間，考生家長也很容易患上“高考綜合癥”。“許多家長表現得比孩子還要緊張。家長的一言一行都會影響到考生的心態。因此高考期間，不僅考生要調節好心態，家長更要起帶頭作用，為孩子樹立榜樣。”符醫生說。

篇5：高考備考建議與策略

　　目前正值全國普通高校招生錄取階段。對于低分考生傾向選擇中外合作辦學的情況，教育部門日前發出提醒，建議考生一定要選擇經教育行政部門審批設立的中外合作機構或項目。另外，從12月1日起，教育部已在中外合作辦學監管工作信息平臺上開通了本科以上層次中外合作辦學頒發境外學位證書認證注冊信息查詢系統。就讀頒發境外學位證書的中外合作辦學機構或項目學生，可在入學一個月后憑本人姓名、身份證號碼查詢所獲境外學位證書認證注冊信息。如屆時查不到本人的相關信息，則所獲境外學位證書將不予認證。

　　高考生選擇就讀中外合作辦學應注意以下事項：

　　一、要選擇經教育行政部門審批設立的中外合作機構或項目，以免上當受騙，遭受不必要的損失。

　　教育部中外合作辦學監管工作信息平臺(www.crs.jsj.edu.cn)、教育部網站、教育部教育涉外監管信息網(www.jsj.edu.cn)已公布“經教育部審批和復核的本科以上層次的中外合作辦學機構及項目(包括內地與港澳臺地區合作辦學機構與項目)名單”，考生可通過登陸以上網站查看相關信息，確認所選擇的中外合作辦學機構與項目是否合法。

　　二、認真了解所頒發的學歷學位證書情況。

　　按照規定，頒發中國高等學校學歷學位或頒發中外雙方學歷學位的，中外合作辦學招生必須納入國家普通高等學校招生計劃；只頒發境外學位證書的，國家教育行政部門在審批中外合作辦學機構及項目時同時核定了相應的招生計劃數。

　　另外，考生還可通過教育部中外合作辦學監管工作信息平臺、教育涉外監管信息網查詢中外合作辦學機構和項目的評估、招生標準、辦學水平等相關信息，以做出更恰當的就學選擇。

篇6：高考備考建議與策略

　　緊張的高考結束后，面對突然閑下來的生活，有的考生還沉浸在對高考成績的擔心中，有的考生則如釋重負，徹底放松下來。不論是“放不下”還是“放縱”，走向極端就會出現“考后綜合征”。醫生建議，此時家長還不能放松，考生的“考后綜合征”還要特別留心。幫助孩子制定一個合理的作息表，防止孩子患上“考后綜合征”。

　　據哈醫大四院精神心理科主任張磊晶介紹，很多考生在考后會出現低迷的情緒，陷入自責、擔心、焦慮中，更有學生因為考試狀態不好，覺得自己的成績不理想，因而自我封閉不愿意和人接觸。還有一些考生則可能走向另一個極端，通宵上網或外出娛樂。這些都會影響考生的身心健康，必須引起家長的注意。張磊晶說：“過度放松的孩子需要節制一下，家長要是忽略的話考生很容易出問題。考后情緒低落的這類考生依賴性大多比較強，家長要與考生充分溝通，及時了解并有效對考生進行情緒疏導，無論考試成績如何，都不埋怨、不批評，引導考生合理安排生活作息，充分調整身體和心理。”

　　張磊晶建議，家長在考后應盡量回避和高考有關的話題，不要把焦慮情緒帶給考生。家長的引導非常重要，但家長首先要調整好自己的心態，如果必要，可以尋求專業心理咨詢師的幫助。

　　每年高考后，考生的生物鐘在突如其來的“暴飲暴食”后被完全擾亂，身心難以承受從“高度緊張”到“徹底放松”的突變，出現不少“前腳走出考場，后腳邁進醫院”的病例。此外，萎靡不振、缺乏食欲等各種病癥也紛至沓來。他們多是腸胃不適或是酒精過量，這些都是“考后綜合征”。

　　張磊晶表示，考生在情緒過度興奮時容易有冒險行為，考生的宣泄要在家長的可控范圍內，對于考生一些過分的想法和做法，家長應該及時引導、制止。高考結束后，有條件的家長給考生適當安排社會實踐活動，既鍛煉考生的動手能力，還可以開闊視野，豐富閱歷。