高考備考實用經驗分享

篇1：高考備考實用經驗分享

　　一、時間安排

　　珍惜時間。高三的時間是有限的，我們的目標就是要用有限的時間，做出盡可能多的“有用工”。所以耗費時間的事情，一定要考慮清楚值不值得去做。

　　珍惜自己。時間無論怎樣重要都是為人服務的，所以不要為了節約時間而做出傷害自己的事情。在此舉出兩個例子供大家參考：不吃早飯、晚上過度熬夜（超過12點）。

　　張弛有度。周末一定不要把時間安排得太緊，要給自己足夠的休息時間，因為休息是為了更好地學習。

　　電視和電腦。完全拒絕電視和電腦也不太可能，雖然可以用，但是時間不能太長。另外切忌將看電視和用電腦規劃進休息時間內，它們也是耗費人大(微博)量精力的事物。

　　時間表。最好有個時間表，雖然不是必需的（因為我自己掌控時間不太好，自己定的計劃經常沒執行），但我深刻認識到，讓自己保持一個規律的生活很重要。

　　二、學習的準備工作

　　心態調整（平靜），這一點是重中之重，可謂是高三最重要的幾件事之一。學習前這一步是必需的，沒有一個良好的心態意味著無法全身心投入到學習中，意味著效率的低下。關于心態調整每個人都有自己的方法，我這里只是想給出我自己的：專注地先去做一些題（一般是物理題，因為喜歡），一旦進入到了自己的做題節奏中，心態就會自動地調整好。

　　還是心態調整（別分心），上一條中說的是學習前的心態調整。事實上平常生活中也要注意心態調整，身邊不要放太多讓自己分心的東西，也不要做那些讓自己分精力太多的事情，例如談戀愛。

　　繼續心態調整（樹立目標），這一條說的是對自己高三心態的。學習要明確自己的目的，也就是“我學習到底是為了什么”。明確了目的，學習自然就有了動力。

　　焦慮是高三學生的頭號大敵，所以家長還是不要太逼迫孩子，學生自己則要為自己創造一個相對放松的心境，焦慮會導致緊張，緊張則直接引向失敗，學生要保持對自己心態狀況的關注，以便于隨時調整。

　　三、學習方法宏觀調控

　　學習策略。先提高一門課程的成績，然后以點帶面。我自己比較喜歡物理，所以我一上高三，目標就是把物理成績先提上去。經過一個學期的努力，我的物理終于到達了年級第一的水平，有了這份自信和經驗，再投入到其他科目的奮斗中，成績自然而然就跟了上來。

　　家教與課外班。我個人認為，到了高三，在外面補課是可以考慮的，因為有經驗的老師會幫學生節省很多時間，少走很多彎路。一對一的家教針對性會更強；課外班會更系統。所以高三學生要早早想好，自己的哪一科需要什么樣的課外輔助，這樣才能事半功倍。

　　競賽是提高學生能力的好機會，我是建議學有余力的學生去參加競賽的。不過如果認為自己的基礎還不太扎實，那還是不要去為競賽花費太多的精力了。

　　成績的提高需要一個過程，所以在這個過程中不要太著急給自己一個定位，而是要充滿信心地去提高自己，充實自己。在高三的一年中，成績大幅上升是完全可能的，所以不要害怕，要勇敢地去拼搏。

　　兩段假期：還沒上高三的暑假、兩學期之間的寒假，這兩段假期的利用是非常重要的，因為這是高三中為數不多的可以自我掌控的大段連續的時間，我利用了寒假這段時間來彌補生物弱科，提升了自己的實力。但這對學生的自學能力要求高，如果不能掌控自己，也可以緊跟老師復習，因為學校一般在假期都有補課。

　　四、學習中幾個具體問題

　　關于粗心大意，很多人在犯了錯誤后會用粗心這樣的理由來為自己開脫，我認為這種行為在高三是不可取的。因為在我看來，考試中所暴露出來的問題，都是由于基礎知識的不牢靠以及能力的缺乏造成的，所謂的粗心，其實只是基礎的不扎實而已。我的物理學好了以后，考試基本上沒有下過115，我的同學中，在自己拿手的科目上也是絕少失誤。這都是對基礎的重視換來的回報。所以在高三的學習中，一定要注重對基礎的落實。

　　關于偏科，我個人的看法是這樣的：偏科不可怕，偏科也可以轉化為一種學習策略。在高三里，全面發展的好學生固然很多，但因為某一兩科很好而名列前茅的人也大有人在。雖然高考看的是總分，可是一科的優勢，很有可能帶來很大的心理優勢，從而帶動學習的積極性，也能提高總分。所以偏科不要緊，但一定要讓自己的強項更強，最好達到頂尖的水平，為自己鞏固心理優勢。

　　回歸課本很重要。很多人反映說回歸課本沒什么用，其實那是錯的。課本上有很多瑣碎的知識點，而這些點是輔導書中很難概括的一些東西，回歸課本是對基礎的鞏固，是很重要的一個過程。

　　學習中的反思。反思是學習必經的一個過程，反思有助于掌握知識和總結缺漏。要善于對自己的錯題進行反思總結。

　　題目中是有一定的規律性存在的，對于這種規律，要主動地去試著把握。對于老師總結的一些規律，也要善于歸納總結。

　　每個人都有自己的學習方法，要自己摸索出適合自己的方法（高效、低耗），要多嘗試一些不同的方法。

　　對于作業，我是有選擇地去做的，因為我是個不太愛做作業的孩子。能跟得上老師盡量跟，跟不上的就不要太拼命地去跟了，要有自己的節奏。老師的節奏體現在作業上，若只是為了完成作業而去寫那些東西，還不如自己保持自己的節奏，完成自己的任務就好。

　　有些人反映說學到了后面就忘記了前面的東西，這點你放心，高三老師會帶著你翻來覆去地去復習和整合知識。若真的還有這種情況，那說明你不適合跟著老師走，可以放慢腳步，進入自己的節奏，反正只要學到了東西就成。

　　五、生活細節

　　與家長的溝通。高三是學生承受巨大壓力的一年，此時與家長的溝通顯得尤為重要，同學們要主動地和家長溝通心情與學習狀況，以便讓家長們更好地成為同學們助力。

　　逆反。逆反是青春期的特點，但到了高三，最好讓自己的逆反情緒先平靜下來，因為這段時間是關鍵時刻，此時的逆反很有可能會造成嚴重的后果。家長們則盡量要順著孩子，不要太干擾他們的學習生活。

　　課外書可以看，但要少看，尤其是小說，能不看就不看（太耗費精力）。

　　手機如果使用不當，會是學習成績的“第一殺手”。所以平時最好不要將手機帶在身上，太耗費精力了。

　　睡眠很重要，所以要注意平常的熬夜時間，別太晚，周末還可以補覺。

　　戀愛，我把這個問題擱到了最后，這是一件非常耗費精力的事情，對學習基本上是有害無利，所以建議高三這段時間還是不要談戀愛的好。

篇2：高考備考實用經驗分享

高考物理備考計劃 實用的備考經驗

高中物理雖然很難，但是只要經過我們系統的復習之后，是可能得到一個好分數的，再備考高考物理時我們首先要掌握這一學科的特點。然后在制定相應的學習計劃。

在高中，物理這一學科是為了研究物質運動最基本最普遍的規律。物理的規律性極強。死記硬背不是學習這一學科的方法，一定要勤于思考，增強對所學知識的理解，掌握它的規律。并且要學會舉一反三，才有可能學好物理。

最開始的復習一定要腳踏實地，并且物理是一個前后聯系很強的學科。每一個公式、定理都可能對解題產生影響。所以一定要掌握住每一個概念，把所學的每一個概念都弄懂、弄透。在前期做題時不要一味的貪圖速度，要將其本質掌握。將每一道題都當做新題來做，不要仿照相似類型題來進行解題，要重新進行思考。

在將高考物理所需要的知識都復習過以后，各位高三同學需要通過做題來將所復習的高考物理知識進行運用，融會貫通。但是切忌使用題海戰術，沒有目的的盲目訓練。要做到有針對性，在做題前期要做到面面俱到。把所復習的高考物理知識點都進行復習。一段時間后要根據自己做題的情況進行調整，可以適當的在自己的薄弱項目中多花費一些精力。但是每天依然要做一些處薄弱點以外的題目，以保證自己的思路。

這一項在學習物理時是非常重要的步驟，物理做題講究邏輯性。我們可能因為遺漏某一個步驟而丟分，也可能因為受力分析做錯而失分。我們可以整理出一份湊體記錄本。把每一道錯題都整理出來。并且最好可以在旁邊把錯誤原因寫出來，這樣在復習時就可以做到有針對性的復習。

高考物理的復習要在掌握基礎的前提下在進行拔高訓練。如果基礎分都不能確保那么做拔高題是毫無意義的。高考物理雖然難，但是還是基礎題占很大一部分，如果將基礎知識掌握住，那么得到的分數也是非常可觀的。

篇3：高考備考實用經驗分享

宗澤宇傳授高考成功秘訣

　　高考即將到來，如何在倒計時中最大可能地提升成績？如何才能保持良好的應考心態？去年以671分考入清華大學電子系的宗澤宇同學，他以自己的經驗為考生提供了一些實用建議。

　　關注時事熱點

　　準備作文素材

　　作為理科生，高考最讓宗澤宇犯怵的就是作文，每次考試，作文都是他的軟肋。高考前，語文老師給了他不少建議，尤其是讓他多關注一些時事，多準備一些作文素材。高考時，宗澤宇的作文得了個不錯的分數。宗澤宇建議作文分數不高的考生，在考試前可以關注當前的熱點事件，并請教老師哪些熱點事件有可能在高考作文的命題范疇內，之后搜集相關材料，準備些素材。

　　進行高考模擬

　　培養高考感覺

　　各地高三的學生在下學期都要經歷幾次�？迹�但宗澤宇建議在高考前一兩周要集中進行自我模考訓練。“我會制定高考時間安排表，刻意進行高考模擬，先提早培養高考感覺。總結在模擬考試中發現的問題，并進行遺漏知識點的復習。” 宗澤宇說，這樣還可以調整自己的生物鐘，從復習狀態進入實戰備考狀態，保證自己在高考的時間段保持充沛的精力和最佳的狀態。

　　宗澤宇也很重視各科的時間安排，并且總結出了各科考試的考場規律。“不管是哪科考試，我都會留下10分鐘的時間檢查考試中沒有把握的題目，但不要每道題逐一檢查，這樣只是在進行重復勞動。”宗澤宇說，比起檢查，更重要的是要確保做題的正確率。對少數沒有把握的題目，不必與它“糾纏不清”，而應做個記號，把所有題目做完后，有時間再進行檢查。

　　營養+鍛煉+睡眠

　　保持平穩心態

　　宗澤宇也十分注重自信心的培養，為此他經常進行自我心理暗示，“合理地調整心態，不要與人比較，明確自己的定位。”這是宗澤宇常跟自己說的話。 “除了保持平穩的心態外，健康的生活習慣也是考生應當注意的。有規律的生活可以保持充沛的精力，學習自然會更有效率。”宗澤宇認為良好的生活習慣要把握好“營養、鍛煉、睡眠”這三個重要環節。“高考復習備考是消耗體力與腦力的過程，及時的營養補充十分必要，尤其是早餐一定要注重營養，這樣才能保證上午有最佳的學習狀態。