學會與孩子溝通的七種有效方法

如何改善與孩子的溝通？

一位家長發出了自己的苦惱，她的女兒在假期里要么寫作業，要么沉迷于上網玩游戲和聊天，對家長不聞不問。更讓人氣憤的是，當家長想和女兒好好溝通時，女兒卻頂撞著說：“我明明就是不懂事，不可理喻！”甚至在房門上貼了一張寫著“請勿打擾”的字條，家長氣得無話可說。青春期的孩子自然會與父母之間的溝通變得較少，難免會出現各種不和諧和矛盾。那么，家長們該如何改善與孩子的溝通呢？

1、建立平等關系

建立平等的人際關系是親子間有效溝通的基礎，也是青少年是否愿意和家長交流的關鍵。父母應當將子女看作朋友，平等、民主地處理親子關系。建立民主平等的親子關系，父母和子女要共同做到情感互相激勵、人格互相尊重、在困境中互相幫助、在過失時互相彌補。

2、尊重與溫情

尊重和溫情是創造良好家庭氛圍的良方。溫情不僅僅包括關心孩子的物質方面，還應更多地關注孩子的精神方面。如果父母能時常微笑著和孩子交流，就能為孩子創造一個溫暖的家庭氛圍。

3、傾聽

許多孩子抱怨父母整天嘮叨，說得太多。這是因為孩子對父母不傾聽的不滿。許多家長感到苦惱，自己的孩子總是把大人的話當耳邊風，說一百遍就像沒說過一樣。正是因為父母說得太多，才迫使孩子把父母說的話當耳邊風。在家庭中，傾聽行為不良的家庭充滿了相互指責。

4、接納

“接納”指的是尊重他人的個人價值觀，對別人的問題表示關心。當一個人感到被接納時，內心就會感到溫暖、安全、放松，沒有疑慮，沒有孤獨感。因此，“接納子女”能夠有效地拉近家長和子女之間的心理距離，縮小“代溝”。

5、正向關懷

正向關懷，指的是家長要關注孩子的言行中的光明面或長處，并加以表達。家長應該客觀地分析孩子的優缺點，看到孩子全面的表現，并選擇其中的優點加以贊揚。

6、準確表達

準確表達主要是指向孩子傳達內心的意思、愿望，使孩子能及時感受到父母“批評”和“教育”中所蘊含的關愛和善意，減少因為父母“言辭不當”而引發孩子的抵觸情緒。

7、給予孩子決策權

許多父母認為，自己為孩子所做的一切都是為了孩子好。然而就算你的“話”是百分之百正確的，也不能因此剝奪孩子自己做決策的權利。

改善與孩子的溝通需要父母和孩子共同努力。只有在平等、尊重、傾聽、接納、正向關懷、準確表達和給予孩子決策權的基礎上，才能建立起良好的親子關系，使家庭更加和諧幸福。