如何改變孩子自卑的心理

如何幫助孩子改變自卑心理

降低要求

對于已經(jīng)有自卑心理的孩子，父母應該適當降低對他們的要求。不要過多挑剔孩子的作品中的錯誤，而是要發(fā)現(xiàn)并贊賞孩子的每一個成功之處。父母可以用誠懇的態(tài)度給予孩子鼓勵和表揚，讓孩子從自己的行為中獲得滿足和動力。孩子應該明白，做該做的事情并且做好，本身就是成功，也是對自己最好的肯定。

改變表揚方式

讓孩子進行自我肯定的一個簡單方法是改變對孩子的表揚方式。將“我”改為“你”，將父母對孩子的表揚改為孩子對自己的表揚。這樣的變化可以更好地讓孩子意識到自己的行為是正確的，從而增加對自己的贊賞。例如，將“你今天用積木蓋起了這么高的大樓，我真為你感到自豪！”改為“你今天用積木蓋起了這么高的大樓，你一定為自己感到了自豪！”

不必看重別人的評價

父母可以多表揚自卑的孩子，但其他人不一定能完全做到。他們可能會說實話，甚至諷刺挖苦。此外，孩子不可能永遠依賴別人的評價，而是要依靠自己內(nèi)心的動力前進。父母可以指出孩子的正確之處，然后提醒他們不必過分看重別人的評論。如果孩子因為犯錯而受到批評，父母應該引導他們正確對待別人的批評，承認錯誤并進行改正。當孩子主動承認錯誤時，父母可以告訴他們：“你這樣做很不容易，因為這需要很大的勇氣，你可以對自己說你做了一件了不起的事。”

強化孩子的自我肯定

對于自卑情緒嚴重的孩子，他們的自我肯定往往是脆弱而不穩(wěn)定的，因此需要得到外界的強化。強化孩子的自我肯定有很多方法。例如，可以讓孩子為自己記一本“功勞簿”，每周寫下自己的小小進步和努力；也可以準備一些小獎品，當孩子做出成績或感到自豪時，可以給予獎勵；還可以教孩子學會以“自言自語”的方式對自己進行贊揚，鼓勵他們在遇到困難時對自己鼓勁。

合理自我肯定

自我肯定也應該有度，要根據(jù)時間和場合，遵循一定的原則、標準和尺度。過度的自我肯定可能會導致新的問題。因此，鼓勵自卑的孩子進行自我肯定，并不意味著讓他們?yōu)E用自我肯定。