注意孩子睡覺(jué)時(shí)的異常

孩子磨牙的危害及解決方法

磨牙對(duì)健康的影響

孩子磨牙會(huì)導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題。首先，磨牙會(huì)使孩子的面部肌肉過(guò)度疲勞，導(dǎo)致下頜關(guān)節(jié)和局部肌肉酸痛，張口時(shí)還會(huì)發(fā)出響聲，影響孩子的情緒和舒適感。其次，磨牙會(huì)損害牙釉質(zhì)，引起牙本質(zhì)過(guò)敏，導(dǎo)致牙痛。此外，長(zhǎng)期磨牙會(huì)使咀嚼肌增粗，下頜變大，影響孩子的臉型和美觀。

磨牙的原因及解決方法

磨牙的原因有多種。首先，消化功能紊亂是一種常見(jiàn)原因。孩子睡覺(jué)前吃了太多的食物，增加了消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致磨牙。解決方法是睡前避免給孩子吃不易消化的食物或過(guò)多的零食。

其次，營(yíng)養(yǎng)不均衡也是導(dǎo)致磨牙的原因之一。孩子不喜歡吃蔬菜，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不全面均衡，缺乏維生素和微量元素，引起面部咀嚼肌的不自主收縮，從而產(chǎn)生磨牙。解決方法是培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，讓孩子充分?jǐn)z取各種營(yíng)養(yǎng)。

另外，精神緊張也是導(dǎo)致磨牙的原因之一。孩子在白天受到父母或幼兒園老師的訓(xùn)斥，或睡前過(guò)于激動(dòng)，會(huì)使大腦管理咀嚼肌的部分處于興奮狀態(tài)，從而在睡著后不斷地做咀嚼動(dòng)作。解決方法是父母要盡量不給孩子施加壓力，為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適的家庭環(huán)境，避免過(guò)度興奮和觀看激烈或恐怖的電視。

此外，牙齒發(fā)育不良也是導(dǎo)致磨牙的原因之一。孩子換牙期間，如果牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時(shí)會(huì)發(fā)生咬合面不平，也會(huì)產(chǎn)生磨牙。解決方法是請(qǐng)口腔科醫(yī)生檢查是否有牙齒咬合不良，如果有，需要進(jìn)行磨牙和配制牙墊的治療。

最后，腸道寄生蟲(chóng)病也可能導(dǎo)致磨牙。有些孩子患有蛔蟲(chóng)病，蛔蟲(chóng)擾動(dòng)使腸壁受到刺激，引起咀嚼肌的反射性收縮而出現(xiàn)磨牙。解決方法是及時(shí)為孩子進(jìn)行驅(qū)蟲(chóng)治療。

孩子說(shuō)夢(mèng)話的影響及解決方法

說(shuō)夢(mèng)話對(duì)健康的影響

經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的孩子往往有情緒緊張、焦慮和不安等問(wèn)題，有時(shí)還會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量。

說(shuō)夢(mèng)話的原因及解決方法

說(shuō)夢(mèng)話與腦的成熟、心理機(jī)能的發(fā)展密切相關(guān)。主要原因是由于孩子大腦神經(jīng)的發(fā)育不完全，疲勞、吃得太飽或聽(tīng)到看到恐怖的語(yǔ)言、電影等刺激引起。解決方法根據(jù)孩子是否經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話來(lái)決定。如果孩子不經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話，父母不必?fù)?dān)心也無(wú)須叫醒孩子，孩子說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象會(huì)逐漸消失。如果孩子經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話，可以在孩子入睡前避免劇烈活動(dòng)，不讓孩子看打斗和恐怖電視。如果孩子白天玩得太興奮，可以讓孩子在睡覺(jué)前做放松練習(xí)，喝一杯熱牛奶有助于鎮(zhèn)靜安神。如果孩子說(shuō)夢(mèng)話是因?yàn)榫�神緊張或焦慮，父母應(yīng)注意聽(tīng)他們說(shuō)夢(mèng)話的內(nèi)容，引導(dǎo)孩子談出心事，幫助他們解決問(wèn)題。

孩子打呼嚕的危害及解決方法

打呼嚕對(duì)健康的影響

孩子打呼嚕會(huì)引起發(fā)育障礙，包括頜面發(fā)育畸形和智力發(fā)育障礙，如注意力不集中、記憶力差和易激怒等問(wèn)題。

打呼嚕的原因及解決方法

打呼嚕的原因有多種。首先，睡姿不好是一種常見(jiàn)原因。孩子睡覺(jué)時(shí)舌頭過(guò)度后垂會(huì)阻擋呼吸通道，導(dǎo)致打呼嚕。解決方法是讓孩子側(cè)著睡。

其次，小嬰兒奶塊淤積也是導(dǎo)致打呼嚕的原因之一。有些嬰兒的喉部會(huì)有奶塊淤積，使嬰兒吃奶不順暢，同時(shí)也阻塞了氣道，導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)打呼嚕。解決方法是媽媽喂好奶后不要立即將寶寶放下睡覺(jué)，而是輕輕拍背部，防止奶塊淤積。如果奶塊淤積較嚴(yán)重，可以滴幾滴生理鹽水稀釋奶塊。

此外，腺樣體肥大也可能導(dǎo)致打呼嚕。腺樣體位于鼻孔最后端，有些孩子的腺樣體會(huì)隨著年齡增生，占據(jù)了鼻咽部和喉咽部，導(dǎo)致打呼嚕。解決方法是在青春期后，大部分腺樣體會(huì)自行消失。如果腺樣體阻塞氣道，形成打鼾，并經(jīng)X光檢查確認(rèn)，可以考慮進(jìn)行腺樣體切除術(shù)。

肥胖也是導(dǎo)致打呼嚕的原因之一。肥胖兒童的呼吸道周圍被脂肪填塞，使呼吸無(wú)法順暢，導(dǎo)致鼾聲。解決方法是在不影響身體健康和抵抗力的前提下，科學(xué)健康地減肥。

扁桃體腫大也可能導(dǎo)致打呼嚕。扁桃體位于口咽部，若稍微肥大就會(huì)阻塞呼吸信道，導(dǎo)致打呼嚕。解決方法是滿5～6歲后考慮手術(shù)割除扁桃體。若扁桃腺肥大已嚴(yán)重影響呼吸，甚至造成睡眠呼吸中止癥，可提早切除。對(duì)于感染所造成的扁桃腺炎，只需針對(duì)感染源進(jìn)行治療，打呼嚕情況就可得到改善。