如何讓孩子不再厭學（如何讓厭學的孩子愛上學了呢）

如何讓厭學的孩子愛上學了呢

孩子厭學源于缺少自我效能感

孩子產生厭學情緒是讓家長非常著急的問題。那么，要解決孩子的厭學問題，首先要明白什么情況下，人會樂于去做一件事。心理學研究表明，一個人面對一項任務，一是會考慮做這件事能否成功，叫做“結果預期”；二是會掂量自己的能力是否可以勝任，叫做“效能預期”。如果預期是否定的，他就會放棄或逃避；相反，一個人的預期越是感到能夠“做成功”“做得好”，就越樂于去做這件事，這叫做有“自我效能感”。自我效能感高的人自信心強，常常選擇富有挑戰性的任務，樂觀積極，情緒飽滿，勇于面對困難；而自我效能感低的人因為懷疑自己的能力而在困難面前猶豫不決，會逃避那些自己認為不能勝任的活動，行為堅持性也差。我們常常看到，學習優異的孩子更樂于挑戰有難度的目標，知識深度和廣度的不斷拓展，會進一步激發他們的學習興趣，從而更刻苦地學習，學習成績也會更好，個體的自我效能感不斷提高，這便形成了一個良性循環。學習困難的孩子正好相反，因為學習成績不好而常常受到老師和家長的批評，逐漸認定自己是一個失敗者，無論怎樣努力也無濟于事，從而產生厭學心理。孩子之所以厭學、怕困難，往往是因為缺少自我效能感，不能勇敢面對學習挑戰。所以，孩子學習不好不能只靠講道理或上補習班來解決，而要幫助他積累更多“我能行”的成功經歷，逐步重獲自我效能感。

四步幫孩子重獲自我效能感

一、效能強化

家長要給孩子的期望值設低一些，克服急躁情緒，不攀比，不責怪，對孩子每一個微小的進步給予鼓勵和掌聲。美國教育學家威廉·詹姆斯曾經做過一項調查，結果顯示：一個沒有受過激勵的人，僅能發揮自身能力的20%~30%；而適當激勵這個人，他可以發揮出自身80%~90%的能力。建議家長要不斷給孩子傳遞“你能行”的信息，增強孩子的自我效能感。

二、調整目標

在孩子學習遭遇困境時，最好的方法就是告訴孩子“要抬起頭來走路”。把學習目標降到一個幾乎不可能失敗的刻度上。家長可以讓孩子自定進度，按最適宜自己的進度進行學習，讓整個學習過程一直處于“小有成就”的快樂中，慢慢積累自信心，從“面對學習很無助”中脫離出來。

三、克服學習“高原現象”

在小學三年級、初二和高中某些階段，有些以前學習還不錯的孩子成績下降，出現了由于學習深度、廣度和難度加大而不適應的學習“高原現象”。處于這個學習“低谷”的孩子有的會產生畏難厭學情緒，如果邁不過去這道坎，學習很可能走“下坡路”。建議家長經常與孩子進行學習和生活上的交流，讓孩子了解學習進程螺旋式提升的規律，增強自信心。另一方面幫助孩子對以往學習的知識進行鏈式梳理，找到學習過程中的興趣點和興奮點，從學得相對較好的學科找到突破點，鞏固學過的知識，及時改進影響和制約學習成績的學習習慣和學習方法，盡快適應新的學習要求。

四、讓孩子做自己擅長的事情

家長要及時發現孩子的愛好和特長。人在感興趣又擅長的事上比較容易取得成功，家長及時進行肯定并表揚孩子，通過“擅長—表揚—熱愛—投入—擅長”的循環，幫助孩子不斷積累自信，成為他獲得力量的支點，并把這種自我效能感遷移到學習中，就會成為孩子走出厭學陰影的突破口。

結論

孩子的厭學問題是一個需要家長關注和解決的重要問題。了解孩子缺乏自我效能感是厭學的根源，家長可以通過效能強化、調整目標、克服學習“高原現象”和讓孩子做自己擅長的事情來幫助孩子重獲自我效能感。這些方法都是通過增強孩子的自信心和積極性，讓他們愿意面對學習挑戰，從而重新愛上學習。家長要耐心地引導和支持孩子，幫助他們建立正確的學習態度和學習方法，從而讓他們在學習中取得更好的成績和成長。