怎樣控制自己的脾氣不打罵孩子

怎樣控制自己的脾氣不打罵孩子？

使用默數和冷靜等方法控制脾氣

很多時候，我們會覺得：我也知道對孩子脾氣打罵孩子不對，但很多家長做不到控制自己的脾氣不打罵孩子。這里我建議在每次發脾氣之前，先在心里默數30個數，或者直接到另一個房間待上幾分鐘再回來。這個方法很簡單，卻真的很管用。你的行為孩子看在眼里，你的克制對孩子來說是榜樣。

使用8個問題引導自省

在想要發脾氣時，我們可以嘗試先問這8個問題：

1. 發生什么事情了？讓孩子有機會說話。
   • 不要習慣性的先給問題定性，更不要上來先劈頭蓋臉的一頓罵。先冷靜下來聽聽孩子的說辭，站在孩子的角度去了解一下事情的真相。況且，讓孩子有機會說話，即使真的是他的錯，他也會因為有機會為自己辯解而比較甘心認錯。
2. 你的感覺如何？讓孩子情緒有個出口。
   • 了解事情的經過后，先不要急著教育孩子。孩子心里受到的沖擊是主觀的感受，沒有對錯。很多時候，我們只是需要把自己的感受說出來而已。當一個人還有情緒的時候，別人說什么他都會聽不進去。總要等到他心情平靜下來，才可能冷靜思考。我們需要先同理他的感情，讓他的情緒有個出口。
3. 你想要怎樣？
   • 這時不管孩子說出什么驚人之語，也不要驚慌，更不要害怕，而是冷靜地接著問他第四個問題。
4. 那你覺得有些什么辦法？
   • 在這個階段，我們就要尊重孩子的“童言無忌”，給予孩子意見足夠的尊重。我們也可以和孩子一起想點子，為孩子出謀劃策，和他一起去想解決的方法。這樣，孩子今后再遇到問題的時候，也會想著要向你求助。等到再也想不出任何點子的時候，就可以問他第五個問題。
5. 這些方法的后果會怎樣？
   • 讓孩子去思考，并且了解，每一樣的解決方法背后都有一個你需要承擔的后果，你是否可以接受這個后果？如果這個時候孩子，不能思考得明白，家長就要出現，幫助孩子去理清思路，告訴孩子后果是什么。但是這里父母應該避免說教，只要陳述事實就可以了。
6. 你決定怎么做？
   • 當分析完所有的情況和后果之后，孩子也會權衡利弊，選擇最有利的解決方式。而且，這一般也是最合理，最明智的選擇。即便他的選擇不符合你的期待，也要尊重孩子的決定。如果你出爾反爾，以后恐怕孩子再也不會相信你。
7. 你希望我做什么？
   • 當孩子說出自己希望如何幫助他時，家長一定要積極表示支持。父母的支持是孩子堅強的后盾，這會讓孩子更有信心。隨后問他最后一個問題。
8. 下次我們該怎么做？
   • 等事情過去以后，給孩子審視自己的機會。反思自己的判斷和解決辦法是否有效，增強自己的判斷能力。不少家長認為，自己的孩子年齡小，不具備解決問題的能力，實際上，即使是很小的孩子，也會運用一些策略和辦法來解決問題。