怎么能讓孩子戒掉手機游戲

如何幫助孩子合理安排游戲時間

一、脫離相關環境

如果孩子對手游、電腦游戲等特別上癮，那就有必要將孩子脫離出那個環境。家長可以尋求相關中心的幫助，幫助孩子克服網癮。有時候，孩子需要一段時間的離開，才能擺脫游戲的誘惑。

二、給孩子更多選擇

為了讓孩子擺脫對電子設備的上癮，家長可以給孩子提供更多的選擇。可以為男孩子選擇一個他喜歡的體育項目，如足球、籃球、乒乓球、圍棋；為女孩子選擇一個廚藝班、讀書會。讓孩子的世界豐富起來，讓他們有更多的興趣愛好。

三、限定屏幕使用時間

如果無法避免使用屏幕，家長可以給孩子限制好時間，并且讓孩子將網絡世界的事物和現實聯系起來。同時，可以讓孩子積極參與制定使用時間，提高他們的自尊水平。一個自尊的孩子是不會沉迷于游戲的。

四、用語言暗示

家長在與孩子溝通時，不要使用消極性的詞語，如“不要”、“不能”、“不可以”。這些詞語會給孩子帶來排斥心理。可以盡量使用能讓孩子具有掌控感和主人翁感覺的詞匯，如“我能”、“我可以”等。這樣有助于改善孩子的上癮行為。

五、父母陪伴

父母要多陪伴孩子，不僅僅是表面上的陪伴，而是真正的投入其中。可以陪伴孩子做游戲、閱讀、戶外運動、下棋等，拓展他們的興趣，讓他們感受到除了游戲還有其他更有趣的活動。父母要以身作則，不要自己沉迷于手機，卻要求孩子不玩。同時，父母和孩子要在尊重和愛的原則下，一起探討游戲時間問題，并且做到高質量的陪伴。相信孩子有能力控制好自己。