訓練小孩子注意力集中的方法

如何提高孩子的專注力

引言

偉大教育家蒙臺梭利曾經說過：“給孩子最好的學習方法就是讓孩子聚精會神地去學習。”可見專注力的重要性。專注力和記憶力是學習的關鍵能力。哈佛大學的研究發現，兒童的專注力是隨著年齡的增長而提高的。

專注力的提高

1、約定時間內完成學習任務

約定時間內完成學習任務可以幫助孩子培養專注力。父母要及時給予鼓勵，并讓孩子休息5-10分鐘后再繼續學習。當孩子能夠做得很好時，可以逐步延長一次性集中做題的時間。讓孩子相信自己“我能專注精力做好一件事”。

2、多給孩子適當的鼓勵

多給孩子適當的鼓勵，不打擾他喜歡做的事情。家長盡量不要打擾孩子的玩耍或學習，讓他專心做事，避免分散注意力。

3、減少嘮叨和訓斥

減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子學會分配時間。孩子學會自己調節時間，找到成功的感覺，做其他事情也會更加自信。而且他在完成課程的時間較短，可以有更多時間做其他事情。

4、大聲朗誦訓練注意力

讓孩子選擇一篇自己喜歡的小文章大聲朗讀，可以使孩子多感官協調。孩子在朗讀的過程中，要盡量避免讀錯、讀丟、讀斷。這樣的訓練可以提高注意力的集中程度。

5、營造有利于集中注意力的家庭氛圍

當孩子在學習時，家長要避免玩手機、看電視、和朋友大聲交流等行為。家長要以身作則，做好自己的事情，給孩子做更好的示范。

6、不要給孩子買過多的玩具和書籍

家長不要給孩子買過多的玩具和書籍。讓孩子專注于一本書籍或一個喜歡的玩具上，避免分散注意力。

7、一次只做一件事情

一個人的精力是有限的，同時做多個任務會降低效率。當孩子完成一件事情時，會有一種滿足感和成就感，這種心理狀態對專注力的提高很有幫助。

8、跟孩子一起玩

家長與孩子一起玩，可以幫助孩子增強自我約束能力，制定游戲規則，提高孩子的主動性。

9、智力訓練

每天留出一定時間，讓孩子看智力訓練的書籍。外界刺激可以促進孩子大腦發展，智力訓練書籍可以彌補家庭教育中的一些空白，為孩子的智力發展打下堅實的基礎。

10、盯點法和舒爾特方格

采用盯點法和舒爾特訓練法可以隨時進行訓練。每天盯著某個點或物體看上幾分鐘，或者使用舒爾特訓練法。這些方法是專業、普及且簡單的訓練方法。

結論

要想讓孩子具有超強的專注力，必須排除分散注意力的因素，并降低其可能性。這樣孩子的思維才能保持純凈，從而具備超高的專注力。通過以上的方法和培養，孩子的專注力將得到明顯提升。