高一孩子注意力集中不了怎么辦

幫助高一孩子集中注意力的教育方法

提醒孩子專注的重要性，幫助他獲得成就感

在培養(yǎng)高中生專注力時，我們可以讓他們在認真完成一套模擬題、背誦一篇文章中積累，并在考試中取得進步，讓學生體會到專注帶來的成就。家長也可以在日常生活中提醒孩子專注力的重要性，安排孩子專注地做一件與學習相關的事情，并從中獲得成功感。這樣的事情應該是適度的，不給孩子帶來額外負擔，也不讓孩子自負。

用減壓法來集中注意力

家長可以鼓勵孩子盡量利用白天學習，提高學習效率，不要貪黑熬夜，避免頭腦昏昏沉沉而無法集中注意力。同時，家長也要提醒孩子不要過分看重考試成績，相信只要平日努力，必然會有好的回報。這樣，孩子在學習時就能心情輕松，注意力也容易集中。

學會排除干擾

排除干擾項是一個非常重要的能力，尤其是對周圍環(huán)境的排除能力。家長可以在日常生活中培養(yǎng)孩子這個能力，讓他們靜心地做一件事情，堅持一段時間后，注意力就會逐漸集中起來，而不會被其他噪音所干擾。

設立目標，合理安排學習時間

家長可以要求高一孩子每天除了完成老師布置的作業(yè)外，還要每天規(guī)定自己必須有一小時的語文、數(shù)學和外語學習時間，隔天必須保證某一科目一小時的學習時間。根據(jù)孩子的實際情況具體到章節(jié)和數(shù)量，然后按部就班，堅持每天完成計劃。這樣的堅持會換來意想不到的結果。

高一孩子的教育方法

給高一孩子正確的指引

剛上高一的學生會對周圍的事物感到新鮮，也會盲目地尋找伙伴以避免孤單感。家長應該多留心孩子的一舉一動，在高一剛開始時多多鼓勵孩子，傳達正確的交友觀念。

和孩子多交流

孩子的思想工作在父母平時不經(jīng)意的言語中形成。家長應該將自己所了解的信息傳遞給孩子，告訴他們每一步該怎么走，為什么要做出這樣的選擇。同時，家長要尊重孩子的選擇，豐富孩子的閱歷，告訴他們不要盲目追隨當下的潮流。多與孩子交流，傾聽他們的想法，從中發(fā)現(xiàn)問題，并從問題中引導孩子的心理成長。

教育孩子時收放有度

家長對待高一孩子的教育問題時，不應過于嚴肅或過分寵溺。這兩種極端都不利于高中孩子的成長。因此，家長要掌握適度的收放，站在孩子的角度看待問題，并幫助他們更好地解決問題，讓他們自己認識到事情的本質，而不是依賴家長的經(jīng)驗灌輸給他們。