家長必讀：如何培養孩子的專注力？(圖)

如何培養孩子的專注力？

專注力的重要性

從小培養孩子的專注力，不僅有助于孩子養成良好的學習習慣，而且可以讓孩子長大后成為一個專注的人。在漫長的人生之路上，能夠將所有的時間、經歷和智慧凝聚到想做的事情上，發揮積極性、主動性和創造性，是成功的基石。

專注力不足的原因

造成孩子專注力不足的原因是多方面的，包括家庭環境、親子關系和父母的教育方式等。如果孩子對所做的事情不感興趣，周圍的環境干擾太多，家長給孩子布置的任務太多，都會讓孩子分心或者失去信心。此外，長時間看電視也會影響孩子的專注力。

電視對專注力的影響

看太多電視會影響孩子的專注力，因為電視以快速運動的影像和鮮艷的顏色引起孩子們的注意力。然而，在同一種刺激下，大腦潛力會減少。小孩在看電視后很難集中精力完成另一項任務，而持續不斷的外界刺激會影響大腦回路，導致注意力不集中的問題。此外，看電視時間過長會增加孩子患注意力渙散問題的可能性。

培養專注力的方法

1. 把握培養專注力的關鍵期：培養專注力的關鍵期是2歲前，此時孩子的專注力集中時間較短，但是培養效果明顯。

2. 感官注意力訓練：在2歲之前，可以進行感官訓練，如視覺注意力和聽覺注意力。父母可以引導孩子觀察事物并表述出來，讓孩子回答與故事相關的問題，這樣可以提高孩子的注意力。

3. 用游戲培養專注力：利用孩子喜歡玩的天性，進行游戲培養專注力。比如拼圖、找不同，逐漸增加游戲的難度，讓孩子的專注時間逐漸延長。

家長的經驗

寶爸寶媽們分享了一些培養孩子專注力的經驗，如玩拼圖、控制玩具數量、講故事、做對號入座的游戲和畫冊等，這些方法都能夠很好地培養孩子的專注力。

小測試

通過一些問題，可以判斷孩子是否具備足夠的專注力。

總結起來，培養孩子的專注力是一個逐步過程，需要父母從感官訓練開始，結合游戲和家庭教育，逐漸提高孩子的專注力水平。