學(xué)前幼兒生活技能參考

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，父母、老師和所有關(guān)心兒童青少年的人，都應(yīng)該努力在日常生活中幫助他們學(xué)習(xí)并掌握生活技能。

這里所說(shuō)的“生活技能”，不僅是洗衣、做飯、整理內(nèi)務(wù)等生存能力，也是一個(gè)人能夠有效應(yīng)對(duì)日常生活中的各種需要和挑戰(zhàn)的社會(huì)能力。

不同的生活技能，應(yīng)該在什么時(shí)候讓孩子接觸？什么時(shí)候應(yīng)該放手讓孩子去自己發(fā)展呢？下面是3-6歲幼兒生活技能參考表，有助于父母參考和了解，幫助孩子在正確的時(shí)間掌握正確的技能。同時(shí)也需要父母?jìng)兏鶕?jù)孩子的實(shí)際發(fā)展階段，結(jié)合他們的興趣愛(ài)好和成熟度，來(lái)決定孩子現(xiàn)在是否需要具備相應(yīng)的能力。

3-6歲幼兒生活技能參考表

一、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣

3-6歲是教育孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的好時(shí)期，有些習(xí)慣小時(shí)候沒(méi)有養(yǎng)成，長(zhǎng)大后也難以形成。

好的習(xí)慣不僅能讓孩子身體上健康，保持每天能精力充沛，對(duì)孩子的成長(zhǎng)也起著重要的作用。

小中班年齡的孩子必須循序漸進(jìn)地建立起有規(guī)律的睡眠。其他還有很多細(xì)節(jié)要注意，例如，在睡覺(jué)前的兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，不要玩的太興奮，這樣可以營(yíng)造高質(zhì)量的睡眠環(huán)境。

中大班的孩子可以適當(dāng)?shù)胤攀郑�讓他們管理自己作息。但別忘了鼓勵(lì)和提醒。一定要讓他們有9-11小時(shí)的睡眠。

二、學(xué)習(xí)游泳

小班幼兒，可以先學(xué)習(xí)基本技能。 像浸入水中、漂浮、劃水。

中班的孩子們可以開始學(xué)習(xí)更多的游泳技巧，這個(gè)時(shí)候他們手腳協(xié)調(diào)性很高。

大班及以上年齡的孩子可以開始練習(xí)劃水。劃水需要更強(qiáng)的全身協(xié)調(diào)性，所以通過(guò)這樣階段性的學(xué)習(xí)，可以讓他們成為自信又熟練的游泳者。

      三、學(xué)習(xí)烹飪

過(guò)家家里的做飯環(huán)節(jié)是每個(gè)孩子小時(shí)候最喜歡的游戲之一。孩子可以自言自語(yǔ)地賣東西，或做飯給爸爸媽媽吃，或者拉著其他孩子當(dāng)客人。對(duì)于對(duì)這方面有濃厚興趣的孩子，父母可以提前準(zhǔn)備好孩子可以安全使用的小廚具，不僅可以鍛煉孩子的動(dòng)手能力，還可以大大提高孩子對(duì)家務(wù)的興趣，培養(yǎng)自理能力。

小班幼兒，到了兩歲之后，就可以慢慢培養(yǎng)孩子對(duì)烹飪的興趣。 目的不是讓他成為一個(gè)小廚師，而是這種基本的生活能力，以后會(huì)給他很大的幫助。 他們很可能成為喜歡嘗試新食物、不易偏食的人。

中班幼兒，4至5歲的孩子可以教他們測(cè)量食物的重量和攪拌面糊等。

對(duì)于大班及以上年齡的孩子：6歲以上可以嘗試使用微波爐、烤箱等簡(jiǎn)單的廚房設(shè)備和工具。

四、懂得自我保護(hù)

為了增強(qiáng)幼兒的安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力，家長(zhǎng)們要重視對(duì)孩子的安全教育環(huán)節(jié)。

小班幼兒。孩子懂事以后，特別是上幼兒園以后，父母可以扮演多種情況、多種角色，告訴孩子不要和陌生人走。

中大班幼兒。孩子4-5歲以后，可以幫孩子塑造性別意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，以及隱私處不可碰觸。 讓孩子了解人與我的不同，了解如何自我保護(hù)。

五、自己洗澡

小班幼兒。兒童3、4歲時(shí)活動(dòng)量增加，大肌肉成熟，是強(qiáng)化與精熟動(dòng)作的好時(shí)機(jī)。 所以，從這個(gè)時(shí)候開始讓孩子自己洗澡，其實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

但浴室存在很多隱患，可能會(huì)摔倒、溺水，從3歲開始可以逐步培養(yǎng)孩子自己洗澡的能力(包括洗頭、清洗私密處)，建立浴室內(nèi)的安全規(guī)則。

中班幼兒。5、6歲以后，孩子可能會(huì)開始要求自己一個(gè)人洗澡，這個(gè)時(shí)候父母要盡量注意，控制時(shí)間，注意安全。 對(duì)這個(gè)階段的孩子來(lái)說(shuō)，單獨(dú)呆在浴室里還是有很多潛在的危險(xiǎn)。

大班幼兒。對(duì)大班孩子來(lái)說(shuō)，這是另一個(gè)黃金成長(zhǎng)期。 此時(shí)，孩子的心智已經(jīng)較為成熟，也可以讓洗澡從生理技能逐步過(guò)渡到心理層面的技能。

六、基本生活自理能力

養(yǎng)育孩子的目的是培養(yǎng)孩子自理、自立的能力，使孩子有獨(dú)立生活的能力。 每個(gè)孩子都有探索心，都想動(dòng)手嘗試，獲得快樂(lè)、幸福、自信。 只是，這些也會(huì)因?yàn)榇笕说膿?dān)心而被奪走。

3-6歲的孩子能做很多事，收拾玩具、衣服、整理房間、飯前擺放餐具、收拾餐桌等。 讓孩子做力所能及的事，他們將來(lái)的生活會(huì)更順利。

要讓孩子健康成長(zhǎng)，就要讓孩子自己做力所能及的事，去探索、去嘗試。