怎樣在兩個月內不產生挫敗感，練好英語口語

【來源：易教網 更新時間：2018-04-16】

目前正在不斷優化這個自我訓練方法，歡迎反饋意見并注明具體原因。

（但一定是要按照方法執行過后再反饋哦）

這個方法和其它方法比較有以下優點：

·單天花費時間短

·大腦負擔輕

·不易產生挫敗感

【認識口語訓練的三個階段】

·語料的積累

·對話的反射

·語音的訓練

【語料的積累】

1. 背單詞（第一周、第二周）

所需教材

·17天搞定GRE單詞（大家不要被名字嚇到了，這是一本背詞法的書，而不是GRE詞匯書）

·新托福口語詞匯小伴侶（前10個list是根據北美日常口語詞頻統計，之后的是校園和生活分類專業詞匯，第一個周期只要背熟前10個list就好了）

使用方法

拿出兩周時間，給自己做個時間表，每天抽早起半小時和晚上睡覺半小時按照17天上的方法來背詞匯小伴侶，唯一不同的是你需要跟著音頻一起大聲誦讀，而不是默背。

注意!!!

·按照17天的方法背單詞千萬不要擔心記不住，記不住是應該的。只要讓你的腦子有個印象就好了，它會在你不停給它看的時候自己就記住那個詞的。所以不要給自己有壓力說“要背”多少詞，而是“要過多少詞”。

·特別熟的單詞直接用筆劃掉，不要浪費時間。

2. 造句練習（第三周、第四周）

兩周過去后，用造句練習的方式把這些詞放置在語境里來復習。

·給自己再次訂一個兩周的時間表。

·仍然是早晚半小時，把所有的單詞都口頭造不同的三個句子，注意一定要讀出來。

·仍然需要像17天中所說的每天復習，復習還是造三個句子，不一定和你之前造的句子一樣。不復習是沒有用的。

3. 語料的及時彌補

準備一個小本子或者詞典app。在對話反射訓練中遇到的生詞，或者自己用英文無法表達的詞記下來。當天晚上睡覺前回顧一遍。

再次注意!!!

不用追求每次的記憶效果，但是一定要復習，尤其是記不住的，多過幾遍。

【對話的反射】

為什么叫“反射”？是因為在你沒有訓練以前，你的英文說出口之前大多數情況都會在腦子里翻譯一遍（除了Sh*t, F*ck，H*llo, Bye-B*e這樣的詞你根本不用翻譯，就直接說了）

而通過一段時間的強化訓練以后就變成了可以直接反應不用翻譯的話了，就跟你的母語一樣，就像背乘法口訣。

1. 跟讀模仿（第五周，第六周，第七周）

所需材料：《摩登家庭》視頻任意一季（沒看過的當然最好用第一季）

它的對白是我覺得美劇中最接近生活的對白之一，大量地道的語句都可以直接抓來用。（老友記還有BBT感覺對白還是劇作感比較重，雖然是生活化場景，但是并不自然。Gossip Girl的語料也很好，但語速較快，不太適合一開始就拿來當素材）

使用方法

只看前5集，1周花5天時間，每天1集，每次1個半小時。

第五周

像下圖這樣，找一張紙把中文字幕貼起來，借助英文字幕看劇，先從頭到尾看一遍。

（評論補充 ： 推薦一下qq影音，可以自己決定在任何時間任何位置加馬賽克，不用紙擋著這么不容易……之前上英語綜合訓練課的時候，老師推薦使用的！）

看得過程中遇到你連英文都看不懂的，找個本子，把那句話記錄下來。

當時不要看中文，一集完全看完以后把紙條撤掉，反查你記錄下來看不懂的英文是什么意思。

然后開始逐句跟讀，就是放一句，你讀一句，要跟他說的一樣一樣的，模仿他的語音語調和速度，每句跟讀5遍。

一些簡單的句子就不要跟讀了，什么hello how are you之類。

第六周

還是那5集，從第1集開始看，把英文字幕也一起用紙貼起來擋住。

現在開始一邊看一邊跟讀，發現有英文不記得什么意思的或者聽不懂的，就大致記下來。

等全集跟讀完了，回頭再看是哪里有問題，記在小本子里

第七周

仍然是那5集，仍然每天1集，把那一集值得記住可以用在日常對話里的段落摘抄到小本子里。每抄一段，跟讀三遍。

然后設想一個你自己平時的生活場景，把那句話用進去。

比如說剛才圖里有一句：It's about being spontaneous. 你就可以想一下誰對你說什么話的時候你可能會說這句，然后假裝這事兒發生了，你回復他。（一定要出聲，并且帶著場景感。）

2. 強化訓練（第八周）

開始復習小本子上你記下來的句子，仍然是每天一集，每個小段落讀3遍，背兩遍。

時間安排仍然要像17天單詞的方法一樣，一定要復習。

因為這時候你對于臺詞已經翻滾了好幾遍了，所以背起來會覺得特別輕松。

3. 實戰訓練

所需材料

一個以英語母語國家的老外。

（渠道有太多了：在英語角的老外，外教課程等等）

使用方法

聊天。

很多人開不了口都是因為怕翻語法錯誤。一見到人就緊張，在腦子里過了好幾遍就是說不出來。

這個負擔是完全沒有必要的。

換位思考一下，一個美國人說中文的時候你對他能有多大期望？他胡亂蹦幾個詞，加上環境背景，你基本大差不差也都能聽懂了，你也不會覺得他怎么著，更不會笑話他或者歧視他中文不好吧。

所以反之亦然，不要擔心犯錯，這是最最最最最關鍵的一步。

開始的時候盡量用短句和簡單句，你會發現這些短而簡單的句子已經能夠覆蓋很大一部分對話了。然后你可以在每次聊天的過程中把你強化訓練的句子用上。

不懂的地方盡管問，不要害羞不懂裝懂，短語和單詞在情境中的使用你的記憶會特別深刻。

我印象特別深的一次是我以前只知道嘔吐是puke，有一次一個宿醉的同學很恐慌和我說I think... I'm...I'm gonna throw up. 剛說完他就在我面前吐了一地...

然后throw up這個詞永遠地留在了我的腦海里。

代替方案

一個英語好的國人。

使用方法

全英文溝通。

我那會兒為了練英語，鼓動全班同學都和我說英語，如果抓到我說中文，就罰我錢。效果非常好，大概僅僅過了兩個月左右我的英語就愉快地滿地打滾了。

當然你們不一定要像我一樣做的這么絕，這和環境有關，我知道一定會有同學覺得你裝逼或者得了什么精神病。所以就去找愿意這么做的同學吧，肯定能找到的。