上海中小學9月1日開學，家長需要做的5件事

上海中小學和托幼機構將于9月1日正式開學。這不是一次普通的開學，而是一次在疫情防控常態(tài)化背景下，對家庭、學校、學生三方協(xié)同能力的考驗。家長不需要恐慌，但必須清楚自己該做什么。

第一，提前14天管理孩子的健康軌跡

從8月18日起，孩子和同住家人應盡量避免前往中高風險地區(qū)。非必要不離滬，尤其不要前往有封閉管理的區(qū)域。如果孩子或家人曾途經(jīng)中高風險區(qū)，必須主動向?qū)W校報備，暫緩返校。這不是形式，是底線。

每天記錄孩子的體溫和身體狀況�？人浴⒀释�、乏力、腹瀉，哪怕只出現(xiàn)一種，都不要送孩子去學校。寧可請假一天，也不要讓風險進入校園。

第二，按要求完成核酸檢測

開學前3天，孩子需完成2次核酸檢測，最后一次必須在開學前24小時內(nèi)完成。沒有陰性報告，學校不會放行。不要等到最后一刻才去排隊，避開高峰時段，提前預約社區(qū)檢測點。

開學后，孩子每天離校前需完成一次核酸采樣。這項安排不是為了增加負擔，是為了早發(fā)現(xiàn)、早阻斷。家長只需配合，按時帶孩子到校指定區(qū)域采樣，無需額外操作。

第三，準備好日常防護用品

書包里常備一個備用口罩，不要依賴學校提供。孩子每天在校時間長，口罩可能磨損、沾濕、脫落。準備2–3個獨立包裝的醫(yī)用外科口罩，貼上名字，方便取用。

洗手液、濕巾、小瓶免洗消毒液，放在書包側袋。學校會消毒公共區(qū)域，但孩子接觸門把手、課桌、飲水機按鈕時，仍需自己動手清潔。教會孩子“七步洗手法”，比反復提醒戴口罩更有效。

第四，關注校園飲食與環(huán)境

學校會加強食堂、飲用水、宿舍的管理，但家長仍需留意孩子回家后的飲食反應。如果連續(xù)幾天放學后說“食堂飯難吃”“肚子不舒服”，別只當是挑食。及時與班主任溝通，必要時向?qū)W校后勤部門反饋。

教室通風是關鍵。每天放學后，讓孩子確認窗戶是否打開。如果教室長期密閉，氣味重、空氣悶，建議向?qū)W校建議增加通風頻次。不是抱怨，是保護。

第五，熟悉應急流程，不傳謠、不焦慮

學校會組織應急演練，家長不必到場，但必須知道：如果孩子在校出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽，學校會立即隔離，通知家長接回，并安排核酸檢測。流程清晰，不會拖延。

不要在家長群轉發(fā)“某校停課”“某班全員隔離”等未經(jīng)證實的消息。信息混亂比疫情本身更傷人心。只相信學校官方通知，只相信政府發(fā)布渠道。

開學后，孩子不再戴口罩，是因為所在區(qū)無中高風險區(qū)。這不代表風險消失，而是防控進入精細化階段。孩子可以自由呼吸，但不能放松警惕。

不要迷信“增強免疫力”的保健品，不要盲目報班“補防疫知識”。真正能保護孩子的，是規(guī)律作息、充足睡眠、均衡飲食、情緒穩(wěn)定。

孩子每天睡夠9小時，比吃十種維生素都重要。

孩子每天吃一餐熱飯，比喝十瓶功能飲料都有效。

孩子每天和父母說三句話，比上十節(jié)心理課都安心。

開學不是終點，是新階段的開始。家長的角色，不是監(jiān)工，不是陪讀，而是支持者。你的情緒穩(wěn)定，孩子才能安心；你的行動有序，孩子才有安全感。

別再問“要不要報網(wǎng)課”“是不是該提前學”。孩子需要的不是超前，而是穩(wěn)定。一個能按時起床、按時吃飯、按時睡覺、按時完成作業(yè)的孩子，比任何“學霸”都更抗壓。

9月1日，不是孩子一個人走進校門。是全家一起，重新學會信任、配合、克制和耐心。

你做好了準備，孩子就穩(wěn)了。