如何快速進入學習狀態！試試這8大招

1、不要指望隨時都能進入學習狀態

不少同學許愿新的學期，可以成為一個“么得感情的學習機器”，天亮了學，天黑了學，餓了學，吃撐了也在學，隨時隨地，開啟學霸模式。

小編理解同學們生當作人杰的決心，然而，人非機器，狀態總有波動的時候，在學習方面，有時情緒高漲，有時困倦或缺乏興趣或沒有心思學習。

人維持高度精神集中的時間因人而異，經過訓練，最多不會超過1個小時，你還未成年，精神高度集中的時間一般在20-30分鐘。

并且，從青春期到成人的過度，從中學到大學的過度可能會導致壓力太大，很多同學總想最好的狀態去迎接新的挑戰，但是結果往往讓自己很累，最終適得其反。

2、最好的專注，來自于放松

專注與放松，看似是對立的概念，其實不然，壓力、焦慮、擔憂和各種負面情緒會直接影響人的專注能力。

壓力，焦慮等等確實會帶來一種專注，在開始寫作業之前想一想自己離理想大學的差距，確實能動心忍性。放松自我，心無雜念時客觀上也更容易沉浸于學習這件事。兩種專注之間有差別嗎？

考試即是最好的例子，無論成績、學習狀態的好壞，考試往往是我們最專注的時刻，而我們都知道，學得好，不一定考得好，有的同學容易緊張，往往成績低于平常。有些同學善于分解壓力，考試中總能超常發揮。

這恰恰佐證了兩種類型的專注，來自壓力的專注一定遠遠不如來自于放松的專注。

3、最樸實的方法——由簡入繁

覺得背誦很難，那就先做做題，覺得做題很難就先看看書，覺得看書很難就先聽聽課（音頻視頻），要是連聽課就覺得沒興趣，那就寫寫字，抄寫重要的知識點，就算記不住也當練字了，由簡入繁能幫助我們節省躊躇不前的時間，也能讓我們慢慢進入學習狀態。

4、最推薦的方法——從興趣入手

是小編比較推薦的方法，我們每天的學習計劃都并非單一，最有興趣的學科學習會相對輕松，并且給予你一個正向反饋，讓你覺得自己今天狀態不錯，而后這樣的心態便可以應用于其他內容的學習上。

5、最高效的方法——從思考入手

高中時期各個科目的學習基本都需要我們構建出一個完整的知識體系，學習前可以先試著思考一下自己的知識體系，類似于對著書的目錄回想書本中的知識點。

不論你是什么級別的學習者，你的知識體系一定有待補全、深化的地方。這樣既可以慢慢的進入學習狀態，又可以理清了思路，方便之后的學習中點對點的查漏補缺。

6、最實用的方法——尋找他律

對于廣大自律困難戶而言，需找他律是解決任何學習困難最有效的方法，在無法進入學習狀態的時候，主動去圖書館、自習室、學霸鄰座等等已經彌漫著學習氛圍的地方學習，自然可以很快的進入學習狀態。

不過，需要提醒大家的事，他律永遠只是飲鴆止渴，不能解決根本問題，利用他律去培養自律才是上策。

7、最高端的方法——尋找心流

在某些特殊的時刻，例如與三五好友談心、接連解出了特別困難的題目等。這些活動的共通之處在于，當事人內心全部充滿相容、和諧的感受，欲望、意圖與思緒在這時協調一致，你陶醉其中，與日常生活中常見的狀況截然不同。

提醒大家的事，如果某天確實天時地利人和，找到了你的心流，切記一定做好整理與記錄，對于認識自身學習狀態、特點是再好不過的參照。

8、等待那個契機

任何事情都有一個周期，我們可以決定事情發展導向，但是盲目的加速會適得其反。同學們不妨試試這些辦法~切記不必急于求成，等待那個契機，等待你的心流吧。