高考狀元是如何煉成的！

【來源：易教網(wǎng) 更新時(shí)間：2025-06-30】

1.高考狀元拿高分的獨(dú)門秘籍

秘籍一：錯(cuò)題集

浙江省瑞安市高考第一名姚欣汝的學(xué)習(xí)方法是做錯(cuò)題集，姚欣汝說，在做錯(cuò)題集的時(shí)候可以用熒光筆劃出來，這樣子既節(jié)省時(shí)間，而且知識(shí)點(diǎn)有梳理過，復(fù)習(xí)的時(shí)候也更加的有針對(duì)性，而且會(huì)讓你的作業(yè)本更加的漂亮。

小編發(fā)現(xiàn)學(xué)霸們都很重視錯(cuò)題集，姚欣汝的習(xí)慣是用五種不同顏色的熒光筆，在練習(xí)本上劃出錯(cuò)題、難題、重點(diǎn)等，不同的色彩代表著不同屬性的題目，這樣重做溫習(xí)的時(shí)候，便能一目了然。既提高了復(fù)習(xí)的效率，五彩斑斕的色彩又能愉悅心情，一舉兩得。

敲黑板！各位童鞋請(qǐng)注意，這是一個(gè)必須get的技能，在學(xué)習(xí)的同時(shí)還能賞心悅目。這種方法小編當(dāng)年怎么就沒想到呢！

秘籍二：有計(jì)劃地刷題

在四川省高考理科第一名黎雨佳的學(xué)習(xí)世界里，“刷題”是一件充滿了樂趣的事情。她特別享受“刷題”的過程，“有時(shí)候很無聊，就拿兩套題出來做唄。”

她每個(gè)星期會(huì)制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，甚至要精確到每一天、每一個(gè)小時(shí)。黎雨佳的教材和練習(xí)冊(cè)放在書架上，幾乎每一頁(yè)都標(biāo)注了很多符號(hào)。她每個(gè)星期會(huì)寫一篇周記，把當(dāng)周在學(xué)習(xí)中遇到的問題以及心情記錄下來。她說，有時(shí)候狀態(tài)不好，寫周記的過程也是自我梳理的過程，所以十分有必要。

很多人說反對(duì)題海戰(zhàn)術(shù)，但在她看來，沒有足夠的練習(xí)，沒有見過足夠多的題型，在考場(chǎng)上是沒有自信的。

秘籍三：要多讀書

作為文科生，江蘇省揚(yáng)州市高考文科第一名夏澤君非常喜歡看書，而且看的書種類也很多，汪曾祺、三毛、張愛玲的都愛看。談到看書對(duì)學(xué)習(xí)的影響，她說，高一高二的時(shí)候都是比較隨意地看，到了高三就有些刻意地看書了，希望看書能對(duì)學(xué)習(xí)有幫助。可一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)還是順其自然比較好。

對(duì)于她來說，學(xué)習(xí)只是生活的一部分，比較注重生活品質(zhì)。她很喜歡聽歌，什么音樂都聽，她覺得音樂能調(diào)整自己的心情，歌詞也會(huì)給自己一些啟發(fā)。她還喜歡騎車逛揚(yáng)州城。

秘籍四：巧妙背書

在北京市高考文科第一名熊軒昂看來，文綜首先要背，背是必要條件，但是理解后再背是比較有意思的，而且如果自己比別人背的好就特別有成就感，然后就更愿意去背。

熊軒昂比較習(xí)慣答題的時(shí)候多寫，有用沒用的話都往上寫，因?yàn)椴恢�道哪句話真的有用，真的沒用，這算是一種考試技巧。但是要多寫的話，還是要追求一種熟練程度，還是要從背上下功夫，所以背是根本。

浙江省瑞安市高考學(xué)霸姚欣汝在談學(xué)習(xí)方法時(shí)也提到了背書，她的方法是先背目錄，背完目錄之后，就可以把這本書的知識(shí)框架化，這樣子每次只背三句話，實(shí)際上你就是把整本書變成了無數(shù)個(gè)三句話，這樣子背起來就是比較有系統(tǒng)性。

秘籍五：培養(yǎng)答題技巧

福建省福清市高考理科學(xué)霸張子文的考試秘籍就是獨(dú)家的“答題技巧”，他說在學(xué)習(xí)過程中，真正掌握解答各類題型的思路和技巧，比實(shí)施題海戰(zhàn)術(shù)更加實(shí)用。

他建議要在高一、高二的時(shí)候認(rèn)真聽講，打好基礎(chǔ)，在高三總復(fù)習(xí)這一關(guān)鍵階段，針對(duì)各科的題型特點(diǎn)，側(cè)重于培養(yǎng)適合自己的答題技巧。“每個(gè)人的思維方式、做題習(xí)慣都是不一樣的，只有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，才是最有效的。”

英語(yǔ)是他的強(qiáng)項(xiàng)，除了大聲念積累詞匯，反復(fù)聽提高聽力，張子文還在分析試卷結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，找到了先瀏覽、再看題，最后分段細(xì)看的解題步驟，幫助他有效抓住考試有限的時(shí)間，發(fā)揮出自己最大的能量。“做理綜不能懶散，每次練習(xí)都要跟考試一樣。

”張子文說，認(rèn)真對(duì)待練習(xí)，合理分配時(shí)間，培養(yǎng)自己的做題節(jié)奏是“拿下”理綜的關(guān)鍵。

秘籍六：充分利用好課堂時(shí)間

安徽省合肥市高考理科第一名葉文沁說，高中三年關(guān)鍵是要找出適合自己的學(xué)習(xí)方法。

她的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)是，平時(shí)堅(jiān)持晚自習(xí)之后基本不熬夜，充分利用好自己的課堂時(shí)間，提高課堂效率。每當(dāng)遇到難題時(shí)，她喜歡自己鉆研解決。如果還是解決不了，她會(huì)找同班同學(xué)探討，也會(huì)去向老師請(qǐng)教。

葉文沁說，最重要的是每一次考試之后，她會(huì)，注意積累考試技巧，不要在答題中出現(xiàn)重復(fù)性的錯(cuò)誤。

秘籍七：及時(shí)糾錯(cuò)

福建省高考文科學(xué)霸溫晉分享的方法是，平常每科科目在考試成績(jī)出來后，他都會(huì)主動(dòng)找科任老師溝通。“每當(dāng)階段性模擬考某科目發(fā)揮不佳時(shí)，我就會(huì)主動(dòng)找科任老師溝通，及時(shí)糾錯(cuò)總結(jié)。”溫晉說，這種梳理和歸納對(duì)調(diào)整學(xué)習(xí)的方式方法是有益處的。

秘籍八：合理利用電子產(chǎn)品

福建省漳州市高考理科學(xué)霸賴圳鵬認(rèn)為手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)也是有幫助的，“我很多知識(shí)都是手機(jī)上學(xué)習(xí)的，比如我會(huì)去刷微博、微信，可以獲取一些社會(huì)知識(shí)，比如一些單詞不懂，也可以從手機(jī)上去查查。”他認(rèn)為，適當(dāng)用手機(jī)沒有問題，“但是不能沉迷”。

“語(yǔ)文也是一門注重積累的科目，平時(shí)我喜歡看些科普類、時(shí)評(píng)類的讀物，比如人民網(wǎng)的時(shí)評(píng)，對(duì)寫議論文很有幫助，融合自己的觀點(diǎn)進(jìn)去，角度會(huì)比較不一樣。”賴圳鵬分享說。

秘籍九：不能偏科

肖智文考了甘肅省高考理科第一名。身為理科學(xué)霸的他，卻一點(diǎn)都不偏科，他甚至建議學(xué)理科的同學(xué)也不要輕視文科的一些課程，在他看來那些人文性的課程會(huì)有助于提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)；和肖智文有同樣秘籍還有江西省吉安市高考文科第一名周若晨，談起學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，周若晨說首先不能偏科。

在語(yǔ)文方面，要多利用朝讀和夜讀的時(shí)間進(jìn)行背誦，尤其是對(duì)古詩(shī)詞要重點(diǎn)把握，同時(shí)，要重點(diǎn)學(xué)習(xí)成語(yǔ)的運(yùn)用；英語(yǔ)也要重點(diǎn)背誦單詞，多背多練；數(shù)學(xué)方面，每年的題目均有簡(jiǎn)單、中等和難的題目組成，對(duì)于簡(jiǎn)單和中等的題目一定要把握好，對(duì)于難題要多做，同時(shí)，著重對(duì)錯(cuò)題的歸納總結(jié)。

秘籍十：自制力

在江蘇省南通市高考理科第一名任李理愛做化學(xué)小實(shí)驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)、游戲樣樣拿手對(duì)化學(xué)有著濃厚興趣的任李理，在自己房間里還做起了小實(shí)驗(yàn)，提取氫氣、二氧化碳……讓他樂趣無窮。初二升初三的暑假里，他靠翻英語(yǔ)字典，看完了英文原版的《哈利波特之消失的密室》。覺得自己寫字不夠好看，他又主動(dòng)報(bào)了硬筆書法班。

他也愛玩，喜歡游泳、打籃球、攝影、看電影、玩密室逃脫、玩游戲，但總是給自己定好時(shí)間。有著很強(qiáng)自制力的他即使玩游戲最“瘋狂”的時(shí)候，也只是放假期間每天玩一兩個(gè)小時(shí)，幾天后玩通關(guān)后就不玩了，“玩通關(guān)了就該放下了，我還有其他事情要做。”

2.狀元學(xué)霸是怎么煉成的

狀元們一般晚上幾點(diǎn)睡覺？

其中48.28%的人選擇11點(diǎn)~12點(diǎn)，20.69%的是12點(diǎn)以后。狀元們每天睡眠時(shí)間是6~8小時(shí)的占86.21%，4~6小時(shí)和8~9小時(shí)的都占6.9%。

高考時(shí)，狀元們心態(tài)略帶有緊張的占比最高，為48.28%。72.41%的高考狀元稱他們高三時(shí)偶爾出現(xiàn)焦慮、緊張、煩躁、低落等負(fù)面情緒。

遇到學(xué)習(xí)瓶頸時(shí)，他們解決辦法包括：自己分析薄弱所在（96.55%）、找老師指點(diǎn)迷津（68.97%）、整理、復(fù)習(xí)錯(cuò)題集（48.28%），與同學(xué)交流探討（44.83%），制定嚴(yán)格計(jì)劃攻克堡壘（44.83%）。

狀元們都是擇校狂人么？調(diào)查結(jié)果并非如此，小時(shí)候上的幼兒園屬于普通幼兒園的占比高達(dá)93.1%，普通小學(xué)比例72.41%、普通初中比例41.38%，到了高中就有了大的變化，國(guó)家級(jí)示范性（省一級(jí)示范性）占比達(dá)到了51.72%。

在學(xué)習(xí)安排上，選擇按照自己計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行和跟著老師的節(jié)奏走的狀元都為44.83%。

高考狀元完成作業(yè)的方式傾向于獨(dú)立完成，有不懂的自己查閱相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，這一比例高達(dá)96.55%。狀元們會(huì)額外給自己布置作業(yè)，這樣的自我加餐現(xiàn)象中，針對(duì)薄弱項(xiàng)做題的占比為62.07%。

是否贊成題海戰(zhàn)術(shù)？72.41%高考狀元們選擇因人而異。在是否贊成瘋狂補(bǔ)習(xí)方面，58.62%高考狀元也選擇了因人而異。

從小學(xué)到高中，狀元們參加過的學(xué)校活動(dòng)排名前四依次為社團(tuán)活動(dòng)、文藝類活動(dòng)、英語(yǔ)競(jìng)賽、奧數(shù)競(jìng)賽。校外活動(dòng)中，狀元們較熱衷的是社區(qū)服務(wù)（55.17%）、公益志愿者（51.72%）。

平時(shí)除學(xué)習(xí)之外最喜歡做什么？狀元們最喜歡的三項(xiàng)活動(dòng)是：聽音樂（79.31%），看電視、電影（65.52%），運(yùn)動(dòng)（58.62%）。此外，55.17%的高考狀元每周僅分配2~6小時(shí)給興趣愛好。

狀元們?nèi)绾卧u(píng)價(jià)自己取得好成績(jī)的最大原因？心態(tài)穩(wěn)定占比最高，為41.38%，持之以恒的努力占34.48%，帶著興趣學(xué)占17.24%、認(rèn)為靠智商的比例最低，僅占6.9%。

狀元們平時(shí)做家務(wù)嗎？68.97%的高考狀元選擇偶爾做，20.69%選擇經(jīng)常做，10.34%選擇每天做，不做家務(wù)的狀元為零。

父母是否會(huì)干預(yù)自己的學(xué)習(xí)？86.21%的高考狀元選擇幾乎不會(huì)，13.79%選擇偶爾會(huì)，選擇經(jīng)常會(huì)的為零。

平時(shí)與父母溝通順暢的高考狀元超過50%。父母的教育方式偏向于鼓勵(lì)贊美的達(dá)到了93.1%，嚴(yán)厲鞭策的占比僅為6.9%。

不過到了深造階段，狀元們更青睞海外高校。對(duì)未來發(fā)展，28.57%狀元選擇本科出國(guó)交流，21.43%選擇國(guó)內(nèi)考碩士博士，50%選擇出國(guó)念碩士博士。

在狀元心目中內(nèi)地最好五所大學(xué)排名中，北大、清華仍牢牢占據(jù)前兩位，此后的座次包括了：復(fù)旦、浙大、人大、南大、交大、中科大、國(guó)科大、同濟(jì)、中財(cái)?shù)取?/p>

狀元想創(chuàng)業(yè)還是進(jìn)行學(xué)術(shù)研究？選擇想進(jìn)行學(xué)術(shù)研究的占41.38%、等到了大學(xué)再考慮的占44.83%，選創(chuàng)業(yè)的占6.9%。

狀元們將來打算從事什么行業(yè)？選教育/培訓(xùn)/科研/院校最多（24.14%），其次為銀行/保險(xiǎn)/證券/投資銀行/風(fēng)險(xiǎn)基金（17.24%）。

狀元們的感情生活如何？談過戀愛嗎？31.03%的高考狀元表示“戀愛過，覺得與學(xué)習(xí)沒沖突”，51.72%的高考狀元表示“沒有，但憧憬過”，

“沒有戀愛過，反對(duì)早戀”的占17.24%，“曾經(jīng)戀愛過，覺得影響學(xué)習(xí)”的占比為零。

3.高考狀元背后的艱辛

劉智昕北京理科狀元

（語(yǔ)文136分、數(shù)學(xué)145分、英語(yǔ)147分、理綜293分，總分721分）

考前準(zhǔn)備有一定作用。考前對(duì)于自己的弱科語(yǔ)文進(jìn)行了大補(bǔ)，生活作息按照高考來，始終保持做題手感并堅(jiān)持總結(jié)錯(cuò)題和答題方法。語(yǔ)文的閱讀技巧：感受文章的時(shí)候多加一些自己的思考。

蔡雨玹北京文科狀元

（語(yǔ)文142分、數(shù)學(xué)150分、英語(yǔ)135分、文綜272分，總分699分）

晚上十一點(diǎn)半就會(huì)上床睡覺，早上六點(diǎn)十分起床后會(huì)制定早讀計(jì)劃，并且在每周五會(huì)跟同學(xué)們分享學(xué)習(xí)和總結(jié)。建議學(xué)弟學(xué)妹們多聽老師的話，因?yàn)槲目茝?fù)習(xí)要背書，所以能背多少遍就背多少遍。在整理錯(cuò)題的過程中也別忘了再去想想題目有哪些深意。

許東上海理科狀元

（語(yǔ)文123分、數(shù)學(xué)149分、外語(yǔ)138分、化學(xué)147分，總分557分）

每天晚上九點(diǎn)三刻準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，才能保證白天課堂上集中精力聽講。課堂上，把老師講解的知識(shí)點(diǎn)都消化掉，回家再把書上的例題仔細(xì)看看，基礎(chǔ)知識(shí)就很扎實(shí)了。遇到不會(huì)的問題就跟班級(jí)里成績(jī)較好的同學(xué)們探討，從他們身上學(xué)到了很多。

劉逸沖上海文科狀元

（語(yǔ)文112分、數(shù)學(xué)147分、英語(yǔ)140分、政治127分，總分526分）

回歸教材，六本政治書基本都被翻爛了。但不囿于教材觀點(diǎn)，對(duì)一個(gè)概念原理要形成自己的邏輯結(jié)構(gòu)。

張楊子蘇天津文科狀元

（語(yǔ)文132分、數(shù)學(xué)142分、外語(yǔ)145分、文綜265分，總分684分）

信任并跟隨任課老師進(jìn)行復(fù)習(xí)。在學(xué)習(xí)文科時(shí)，對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行遷移和整合，要比死記硬背的吸收率高很多。比如政治這個(gè)學(xué)科，需要在腦海中搭建出大致框架，其實(shí)這就是對(duì)教材內(nèi)容的進(jìn)一步消化；框架有了，再背誦時(shí)就能手到擒來。語(yǔ)文考驗(yàn)的都是平時(shí)積累，如果想在短時(shí)間內(nèi)提升成績(jī)，并不現(xiàn)實(shí)。

每一個(gè)優(yōu)秀生的學(xué)習(xí)方法各不相同，但是有一點(diǎn)是共通的：簡(jiǎn)化流程、提升效率。

趙秋陽(yáng)天津理科狀元

（語(yǔ)文133分、數(shù)學(xué)143分、外語(yǔ)140分、理綜290分，總分706分）

按照自己的節(jié)奏準(zhǔn)備復(fù)習(xí)。面對(duì)題海戰(zhàn)術(shù)，只結(jié)合老師的推薦和自己的需求，篩選出最適合自己的復(fù)習(xí)題和參考書。“我們學(xué)校的課堂講求講練結(jié)合，四十五分鐘，一半時(shí)間講課，一半時(shí)間練習(xí)。正因?yàn)檫@樣，老師們總能在最短的時(shí)間內(nèi)，把知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)在規(guī)律加以提煉并形成框架，而在精練環(huán)節(jié)中，我們又能接觸到最解渴的練習(xí)題。”

蔣婧煜江蘇理科狀元

（語(yǔ)文131、數(shù)學(xué)178分、外語(yǔ)111分，物理、化學(xué)雙a+，小高考+5分，總分425分）

上每堂課，都專心聽講。老師講第一遍和第二遍是不一樣的，第一遍就好比煮飯，一定要熟，不能夾生。課后做練習(xí)題鞏固老師所教知識(shí)，做一條會(huì)一條精一條，融會(huì)貫通，熟能生巧，總結(jié)解題方法，但不死做習(xí)題。

萬妙然四川高考文科狀元

（語(yǔ)文132分、數(shù)學(xué)137分、外語(yǔ)143分、文綜269分，總分681分）

注重基礎(chǔ)，有了基礎(chǔ)，才會(huì)在考試的時(shí)候遇到陷阱不會(huì)“陷進(jìn)去”。做練習(xí)的目的不是看自己會(huì)不會(huì)，而是要練習(xí)熟練度，每一道題都要認(rèn)真地對(duì)待。基礎(chǔ)題要求自己一定不能錯(cuò)，寧愿放慢速度。在練習(xí)所謂的“壓軸題”的時(shí)候，要注重自己解題方法的積累，可以把題型分類。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。）