親子溝通時，如何機智地給娃“洗腦”

相信父母都希望和子女好好說話、和諧相處，但卻不自覺地用了負面的說話方式，阻礙親子的溝通，甚至引爆沖突。

親子對話的絆腳石

我們常常發現，很多父母會以指責的方式「表達愛」；會抗拒表揚和鼓勵孩子，并稱是為了防止孩子驕傲自滿。

曾聽到一對母子對話，孩子說：「啊！我的作業忘了帶了！」

媽媽開始教訓：「怎么老是忘東忘西？跟你說過多少次了，每天睡覺前，要把第二天的東西都收拾好，現在出問題了吧！你自己想辦法，沒人救得了你了……」

孩子本來已經很著急，現在又加上挫折，眼淚在眼眶里不停打轉。

類似的對話并不陌生，原本想要尋求幫助的孩子，因媽媽連珠炮的責備，更感到挫折。

批評、否定、論斷、責備、說教、命令、恐嚇、嘲笑、輕蔑、防衛等，都是溝通的絆腳石。

原因可能是父母傳承原生家庭的溝通模式、在管教孩子時被孩子激怒，或執著于父母威權，就會習慣性或失控地說出傷害的話語。

「你就是不用心！」「你再鬧情緒，等下把你關起來！」「你的想法太幼稚了！」……類似這樣的話，孩子聽多了，內心能不焦慮嗎？

培養孩子的「自我效能」

美國著名心理學家班杜拉曾提出了一個社會認知理論的核心概念：“自我效能感”。

自我效能感是指：人們對自己能否完成某一成就行為的推測與判斷，與一個人能否成就自我息息相關。

研究表明，自我效能感高的人，往往對自己有著更高的期望值，遇事能夠理智的處理，并且樂于迎接挑戰，也往往可以更好地發揮自己的智慧和技能。

相反，自我效能感低的人，更容易自暴自棄，在壓力面前束手無策，甚至于無法發揮出自己應有的水平。

對于孩子來說，自我效能感的建立，是培養自信心的最佳助攻，并與父母對他們的溝通態度是分不開的。

親子間要如何溝通?

在傳統的思維中，孩子要多聽，不要表達太多意見，但新世紀父母應該學習符合新世代孩子的雙向溝通模式，可以幫助孩子建立自尊、自信及正向的價值觀，引導孩子走向好的行為。

1.擺正心態

父母要學習使用引導式對話前，需先建立以下的信念：

每個孩子都是獨特的個體，有權表達屬于自己獨特的想法與感受。

每個孩子都有思考的能力，更有選擇與決定的自由。

親子對話時，聽比說重要，問比答重要。

2.盡量不用否定性的詞語

使用否定詞語會讓人產生一種被命令或批評的感覺，不易于接受，產生一種對抗的心理。很多的問題都是可以使用肯定的詞語來表達的，這樣對話才會凸顯效益。

比如，“這次考試你成績退步了，這段時間肯定不夠認真”。

可以換一種思路表達：“這次考試成績有點退步，這也正常，但我們還是可以反思一下原因，雖然改變不了過去，但我們還可以改變未來啊。”

3.建立平等的話語權

漢語是世界最復雜的語言之一，同樣的觀點有多種表達的方法。

如：家長們經常愛數落孩子：“給你講了兩遍，還沒有懂呀，怎么反應這么慢呀”？

完全可以換一種方式表達——“你的眼神告訴我，你還是沒有明白，想不想讓我再講一遍？”

所以，我們在要表達觀點時不妨深思三秒鐘，停頓一下再說話，也許會生成更精彩、讓人喜歡的語言，這種語言可能成為激勵孩子前進的勇氣。

對于孩子的真實想法，父母應給予積極的傾聽，站在孩子的立場去理解和接納孩子。在家庭生活中，為孩子創造選擇的機會，并盡可能地尊重孩子的選擇。如此，才能打開溝通的第一步。

4.善用肢體語言

文字、語調、肢體動作構成了人交流的一個表達系統，只有各個部分完美配合，才能產生最佳的效果。

當孩子進步的時候，不妨張開你溫暖的臂膀，給孩子一個個大大的擁抱，讓孩子在你的臂彎里感受到爸爸媽媽的體溫，這會給孩子帶來極大的肯定和榮耀。家長還可以用溫柔撫摸、豎大拇指、歡呼擊掌等各種方式來表達。

5.重視對成長過程的激勵

當今的孩子生活在一個幸運的時代，可是，這個時代又對他們提出了更高更嚴的要求，他們必須具有良好的心理素質，而這，正是需要父母一點一滴去培養的。

在日常生活中，家長可以用語言激勵和表揚孩子，重視過程的激勵，不僅培養孩子吃苦耐勞的精神，更重要的是提升了孩子對生命價值的理解與升華，對孩子一生的發展有著極其重要的意義。

親子

溝通

每一位父母，都有責任讓孩子知道，我愛的不是必須優秀的你，而是獨一無二的你。

如果我們希望孩子變得更好，那么就從現在開始，改變指責的教育方式，學會從正面的鼓勵他、肯定他，欣賞和發現他的長處吧！講究親子對話的藝術與智慧，讓每一次對話都有力量！