培養(yǎng)孩子自控能力的三大策略

篇1：培養(yǎng)孩子自控能力的三大策略

　　自我控制能力的發(fā)展對于個人形成良好的性格極為重要，自我控制能力并非生來就有，它是孩子在后天的環(huán)境中，隨著認(rèn)知的發(fā)展和教育的影響而不斷形成和發(fā)展起來的。培養(yǎng)孩子這種素質(zhì)，能使他們在沒有外界限制的情況下，克服困難、排除干擾、采取某種方式控制自己的行為。

　　游戲就是孩子主要的學(xué)習(xí)活動，因此，可根據(jù)孩子的特點(diǎn)，選擇適合的游戲，并在游戲中結(jié)合自制力，堅(jiān)持性，自覺性和延遲滿足這四項(xiàng)自控能力培養(yǎng)的要素，培養(yǎng)孩子的自我控制能力。

　　·操作性游戲

　　利用游戲材料，發(fā)展幼兒小肌肉，以控制手部精細(xì)動作為主要活動形式的游戲。

　　例如：自制拼圖、拆卸舊物件、種小植物等。

　　在操作游戲中，對材料的操作和擺弄是激發(fā)幼兒游戲興趣的源泉。由于幼兒會專注于手部動作和材料本身，所以在規(guī)則簡單的情況下，幼兒的自控堅(jiān)持性表現(xiàn)得比較突出，但對外界干擾的自覺抵制力和自制力較差，動作的失誤，他人的影響都會影響游戲的進(jìn)行。在操作游戲中，幼兒執(zhí)行規(guī)則的自覺性常常隨動作的反復(fù)而被忽略。

　　等待是操作游戲中對孩子自控能力的又一培養(yǎng)契機(jī)。受游戲人數(shù)和游戲設(shè)施的限制，某些游戲進(jìn)行時會使得一部分孩子處于等待狀態(tài)。但專家認(rèn)為：等待和輪流是社會生活中人際交往的伴隨因素之一，是一個人社會公德意識的體現(xiàn)，不能單純追求孩子發(fā)展而刻意在游戲中加以回避，應(yīng)該讓等待變成實(shí)驗(yàn)因素之一。因此，我們巧妙地把組織游戲進(jìn)行和觀察孩子等待狀態(tài)結(jié)合起來，同一游戲中對不同幼兒提出不同的自控要求，豐富了游戲規(guī)則，更促進(jìn)了孩子自控能力的發(fā)展。

　　·娛樂性游戲

　　創(chuàng)設(shè)情境，使孩子通過模仿角色感受情節(jié)樂趣，從而使他在遵守游戲規(guī)則中學(xué)會控制自身情緒情感。

　　例如：“老鷹捉小雞”、“大魚網(wǎng)”、“打活動目標(biāo)”等游戲。

　　一般，孩子對動作的控制要優(yōu)于對情緒和情感的控制。娛樂性游戲正是通過激發(fā)孩子興奮的情緒過程，通過動作的控制，調(diào)整自己的情感。

　　音樂、道具、角色是這類游戲中不可或缺的要素。可以說，教師制造的情境越逼真和夸張，自控培養(yǎng)的效果越好。但豐富的游戲材料也會干擾教師的觀察，在音樂中，孩子神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，動作、語言、表情會異�；钴S，孩子的創(chuàng)造力和想象力具有較大的施展空間。因此建議娛樂性游戲應(yīng)從分組游戲開始，逐漸過渡到集體游戲。

　　·運(yùn)動性游戲

　　以大肌肉活動為主，讓幼兒在走、跑、跳等基本動作中，按照一定的競賽要求來進(jìn)行的游戲，培養(yǎng)幼兒運(yùn)動控制靈活性等。

　　如果采用這類游戲，建議采取小組競賽的方式。

　　一群孩子在運(yùn)動游戲時，伴隨著孩子自控行為的發(fā)生，他們的集體觀念也逐漸增強(qiáng)。在競賽中，同組內(nèi)的幼兒往往在等待中相互提醒鼓勵、探究取勝的技術(shù)和策略，使孩子們的合作和交往能力得到長足的提高。

　　·智力游戲

　　以智力競賽形式進(jìn)行的游戲，以訓(xùn)練幼兒對規(guī)則的遵守及抵抗誘惑，抗干擾等能力。

　　這類游戲的進(jìn)行一般從4歲以后才能開展，因?yàn)檫@時的孩子已經(jīng)積累了一定的生活經(jīng)驗(yàn)。在游戲中，孩子會經(jīng)常出現(xiàn)的問題是一些“犯規(guī)”行為的評判和孩子因此引起的爭執(zhí)等，這時，成人要適時適度的進(jìn)行干預(yù)，幫助孩子提高自行解決問題的能力。

　　進(jìn)行游戲培養(yǎng)，還應(yīng)注意的問題：

　　1、各類型規(guī)則游戲都蘊(yùn)含著豐富的培養(yǎng)孩子自控的要素，因此，培養(yǎng)孩子的自控能力可以不受游戲類型的限制，但絕對要尊重孩子的年齡特點(diǎn)，充分體現(xiàn)游戲的趣味性。孩子對游戲的興趣越濃，自控水平表現(xiàn)得越明顯。

　　2、對孩子自控能力構(gòu)成的四個因素即：自覺性、自制力、堅(jiān)持性和延遲滿足應(yīng)該有機(jī)的貫穿于游戲的整體而不應(yīng)單純地進(jìn)行界定。因?yàn)楹⒆幼钥氐膬?nèi)部調(diào)節(jié)機(jī)制是一個復(fù)雜的過程，在一個游戲中四個因素會相互制約又相互促進(jìn)，所以可根據(jù)孩子的不同水平將目標(biāo)指向不同的自控因素。

　　3、自控游戲中孩子的自控表現(xiàn)根據(jù)孩子不同的氣質(zhì)類型呈現(xiàn)出具有較大的個體差異性，而同一個孩子在游戲前后的自控水平差異也很大，比如：日常生活中自控能力較差的孩子，他們在游戲中會積極參與游戲，對游戲規(guī)則理解敏感而穩(wěn)固，游戲中情緒熱情，反應(yīng)機(jī)敏。相反，日常生活中自控能力較強(qiáng)的孩子卻時常在游戲中表現(xiàn)得漫不經(jīng)心。

篇2：培養(yǎng)孩子自控能力的三大策略

　　學(xué)習(xí)的自控力和主動性不夠。

　　進(jìn)入三年級后，我們會明顯發(fā)現(xiàn)孩子的運(yùn)動量變大了，加上學(xué)習(xí)壓力的增大，難度的增加，孩子娛樂的時間變少了，在長時間的學(xué)習(xí)中，學(xué)生會產(chǎn)生疲倦感，這時孩子就會想方設(shè)法宣泄自己的情感，學(xué)生容易變得浮躁，學(xué)習(xí)不踏實(shí)，成績時好時壞，起伏大，不容易靜下心學(xué)習(xí)，作業(yè)時不應(yīng)該犯的錯誤多，這些都表明孩子的自控力欠缺。與此同時，學(xué)生的主動性不夠也引起了我們的注意。比如說：老師布置的作業(yè)完成后，不愿意做額外的提高作業(yè)或家長布置的作業(yè)；采蜜本上好詞好句的摘抄，老師不硬性規(guī)定，自己就懶得去做，存在著“惰性”。

　　對策： 給孩子確立明確具體的目標(biāo)。這里的目標(biāo)有兩個，一是遠(yuǎn)期目標(biāo)，即理想。讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)的意義，把學(xué)習(xí)和自己的理想、社會事業(yè)聯(lián)系起來，這個理想不一定就是孩子以后從事的事業(yè)，但是孩子有了一個奮斗的目標(biāo)，會產(chǎn)生持久而主動的學(xué)習(xí)動力。二是近期目標(biāo)，最好是一兩周內(nèi)通過孩子努力就可達(dá)到的。在這過程中，我們要注意經(jīng)常關(guān)心和詢問他們的學(xué)習(xí)情況，對他們所取得的每一個進(jìn)步表示祝賀，當(dāng)他們表現(xiàn)不佳時，也要給予適當(dāng)?shù)呐�評。一個目標(biāo)達(dá)成后，再制定一個新的目標(biāo)。給孩子適度的壓力。孩子年齡小，許多事情的利害尚不知曉，不太懂得學(xué)習(xí)的意義，不愿意在課本知識上多下功夫。所以，需要我們對學(xué)生施加適當(dāng)?shù)膲毫�，而不能聽�(wèi){學(xué)生完全自由行事。我們要通過各種方式，講清楚學(xué)習(xí)的意義，盡量從正面激發(fā)他們學(xué)習(xí)的主動性。

篇3：培養(yǎng)孩子自控能力的三大策略

　　自控力差的有哪些表現(xiàn)呢？在調(diào)查中，反映最多小男生，他們大多是小學(xué)2-5年級的男生。一位家長曾經(jīng)苦惱地表示，兒子調(diào)皮，上課只能專注聽課15分鐘，這之后就開始亂動和影響其他學(xué)生，所以她帶著孩子一起過來，希望找到兒子缺乏自控的原因及對策。

    像 這樣的案例還有不少,自控力差的孩子有這樣一些特點(diǎn)：他們常說一些使人惱怒的話，好插嘴和干擾大人的活動，常引起大人的厭煩；他們膽大不避危險(xiǎn)，尤其在情 緒激動時，可出現(xiàn)不良行為，喜爭吵打罵；他們注意力不易集中，如上課時，常東張西望，心不在焉，或貌似安靜，實(shí)則“走神”等。

　　作為家長，不能一味地指責(zé)和說教，這樣不僅解決不了問題，還會容易激化矛盾。所以，找到問題出現(xiàn)的原因顯得尤為重要。  

　　四類原因可以導(dǎo)致孩子自控力的缺乏

　　（一）是生理方面的原因。母親懷孕、早產(chǎn)等不良因素可以導(dǎo)致孩子出現(xiàn)問題，例如剖腹產(chǎn)的孩子易出現(xiàn)前庭平衡功能失調(diào)，這會導(dǎo)致孩子有到處走動的需要，并且遇到障礙物會不自覺地撞上去。何況現(xiàn)在的剖腹產(chǎn)孩子越來越多，出現(xiàn)自控力不佳的狀態(tài)也越多。

    還有的孩子在早期缺少足夠的鍛煉，也會出現(xiàn)學(xué)習(xí)問題，例如身體活動能力不足，像有些孩子在適齡的時候不能較好的爬行，這樣孩子雙手寫字速度很慢，孩子可能 產(chǎn)生寫作業(yè)拖拉，抄寫速度不是很快。如空間知覺表現(xiàn)滯后，也會引起閱讀和書寫困難，同時也會導(dǎo)致行為問題，一些孩子不斷地惹麻煩是因?yàn)樗麄儧]有意識到自己 的身體位置與他人有關(guān)系。

    因此，孩子需要活動，這不僅有助于身體的發(fā)展，也有助于智力的發(fā)展。體能好的孩子可能比體能差的同伴更自信，這也會影響他們與同伴互動的方式。良好的反 應(yīng)、平衡、力量和速度，能促使孩子參與社會互動，并得到同伴的認(rèn)可。這比孩子在起步階段，會識字、會背英語單詞要有用得多。

　　（二）環(huán)境的影響。由 于鮮艷的色彩、悅耳的聲響，小孩都喜歡看電視，尤其是卡通片。可是他們一進(jìn)入學(xué)校，單調(diào)的課堂難以引起孩子的注意及興趣，于是，注意力不集中等行為就出現(xiàn) 了。在目前教育模式無法改變的情況下，建議在幼兒和兒童時期，家長少讓孩子看電視，尤其是充滿暴力的卡通片，可以多帶孩子參加游戲和運(yùn)動。

　�。ㄈ�）個人性格和氣質(zhì)原因，引發(fā)的行為問題。每個孩子天生氣質(zhì)是有差異的，有的孩子急躁、有的孩子安靜。脾氣暴躁的孩子，常常行為不能自控。而這種情緒，有先天的因素，也有后天的影響，如果父母脾氣暴躁，會直接影響到孩子的性格。

　　（四）不良教育方式的影響。例如暴力式的管教，或?qū)�孩子漠不關(guān)心、放任自流，或過于溺愛等，都會導(dǎo)致孩子自控力缺乏，意志力薄弱。

　　如何糾正孩子的自控能力不佳的狀況

　　最好的方式就是通過榜樣的力量來指導(dǎo)孩子的行為。除了有“多動癥”的孩子需要配合特定的訓(xùn)練外，對于自控力缺乏的孩子，可以采用以下對策：

　�。ㄒ唬┩ㄟ^榜樣的力量，引導(dǎo)孩子的行為。 不論是幼兒還是小學(xué)生，他們都能從父母對待他人的方式中學(xué)會怎樣對待他人。父母要恰當(dāng)表達(dá)自己的感受，指導(dǎo)孩子在不壓抑自己的情緒同時，也不能通過發(fā)脾氣 來表達(dá)感受。例如父母跟孩子一起分享自己的感受，在這其中，父母就教給孩子很多東西，孩子可以看到父母是如何表達(dá)沮喪、興奮、悲傷和愉悅的。潛移默化中， 孩子漸漸學(xué)會正確表達(dá)自己的感受。

　�。ǘ�）通過有效的交流，幫助孩子成長。父母友好而尊重地與孩子交流時，不僅能讓孩子心悅誠服地聽話，還可幫助他們處理周圍事物，幫助孩子解決沖突，讓他學(xué)習(xí)自控與合作。交流時，父母要注意孩子的優(yōu)點(diǎn)，及時鼓勵，這樣的鼓勵會讓孩子更加積極，也會讓他感覺到家長的關(guān)注；也要及時糾正他們的缺點(diǎn)。

　　（三）通過訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子的做事意志力。家長可讓孩子學(xué)下棋、畫畫等，讓孩子經(jīng)過努力學(xué)會這些技能，在這其中鍛煉他們注意的集中性和耐心。另外，家長要培養(yǎng)孩子做事有始有終的習(xí)慣。別人的交談、 門外的聲響，都會使孩子中斷正在進(jìn)行的事情。家長應(yīng)幫助孩子克服困難和障礙，督促他在一定時間內(nèi)完成某項(xiàng)活動，使他感受到成功的喜悅。

篇4：培養(yǎng)孩子自控能力的三大策略

　　良好的自我控制能力，是一個人成熟的表現(xiàn)。那么，怎樣幫助孩子增強(qiáng)自我控制能力呢？

　　1、用積極心理進(jìn)行自我暗示

　　人們可以從另外的一個角度，來看自己。比如：你可以自己對自己大聲地說：“我喜歡我自己”，然后你再說出你自己喜歡你自己的多個理由，用這個方法來調(diào)整自己。其實(shí)，有時候，我們總是自己找自己的毛病 ，越找越發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)多，所以自己越來越不喜歡自己，越來越覺得自己不行，可是，如果我們能自己去找一下自己喜歡自己的地方， 這樣對于自己接納自己則是十分必要的，也是一種很好的自我接納的方法。簡單地說，就是你期望你自己是什么樣子，你就把你自己當(dāng)成什么樣子來對待，時間長久了，那么你會因?yàn)閷ψ约喊凳镜臐撘颇�化的積極影響，讓你也在不斷地向你期望的方向發(fā)展，最終你就會變成你所期望的那個樣子。其實(shí)，也就起到了自我控制和暗示的作用，你也就超越了你自己。

　　2、要懂得一切事物都有個度。

　　任何事物都是一分為二的，辯證法認(rèn)為，壞事在一定條件下能變成好事，好事在一定條件下也可能變?yōu)閴氖隆＿@就涉及到有一個“度”的問題，物及必反，就會走向另一個極端。作為家長要告訴孩子，什么事情到什么程度是允許接受的，過了這個度會有什么樣的后果，不要縱容孩子不合理的愿望。

　　3、目標(biāo)確立要適宜。

　　自我期望要建立在符合自己的實(shí)際情況、切實(shí)可行的基礎(chǔ)之上。青年人應(yīng)該有理想，有志向，但這種理想和志向，不能是高不可攀的，也不應(yīng)當(dāng)是垂手可得的，而應(yīng)該是通過一定的努力，可以實(shí)現(xiàn)的適宜的目標(biāo)，應(yīng)該符合個人的個性特點(diǎn)和實(shí)際能力水平。一個人給自己確定一個什么樣的目標(biāo)很重要，應(yīng)善于選擇目標(biāo)，并將長遠(yuǎn)目標(biāo)，化作無數(shù)個階段目標(biāo)，使目標(biāo)具體化，然后經(jīng)過自己的不斷努力，才能由近及遠(yuǎn)、由低到高來逐步實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。從心理學(xué)的角度講：為了要達(dá)成一個大的目標(biāo)，不妨先設(shè)定一個小的目標(biāo)，也就是階段目標(biāo)，這樣會比較容易操作和實(shí)現(xiàn)。因?yàn)樵S多人會因?yàn)槟繕?biāo)過于遠(yuǎn)大，或理想過于崇高而心灰意冷，從而放棄追求，這是很可惜的，我們應(yīng)該吸取教訓(xùn)。那么，你要是設(shè)定了階段目標(biāo)，近期目標(biāo)，你便會很快獲得令人滿意的成績，在你逐步完成你自己的小目標(biāo)的過程中，你自己就同時有了很強(qiáng)烈的心理滿足感，心理的壓力也就會隨之減小，大目標(biāo) ，經(jīng)過個人的努力，也就總有一天一定會實(shí)現(xiàn)。