怎樣培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣，怎樣培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣？父母記住這個(gè)“黃金法則”，可省不少力氣

孩子的習(xí)慣養(yǎng)成：從暗示到慣常行為的改變

鵬鵬的不良習(xí)慣引起了家長(zhǎng)的擔(dān)憂

朋友的兒子鵬鵬上一年級(jí)了，一學(xué)期結(jié)束快把她急哭了，不僅學(xué)習(xí)跟不上，老師三天兩頭在家長(zhǎng)群里提醒她：鵬鵬在學(xué)校又犯錯(cuò)了！有時(shí)候朋友還要被班主任請(qǐng)到學(xué)校去當(dāng)面批評(píng)。

細(xì)問(wèn)之下得知，鵬鵬在學(xué)校里簡(jiǎn)直是小朋友中的另類(lèi)，其他小朋友都很聽(tīng)老師的話，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，很多行為習(xí)慣都已經(jīng)有所規(guī)范。只有鵬鵬，老師說(shuō)老師的，他做他自己的：上課東張西望，不認(rèn)真聽(tīng)講，回答問(wèn)題不舉手張口就來(lái)；想上廁所也不打個(gè)報(bào)告，當(dāng)著全班同學(xué)和老師的面就徑自走出教室；已經(jīng)一年級(jí)的學(xué)生了，每天還要自己帶著小玩具來(lái)學(xué)校玩等等一系列違反學(xué)校老師規(guī)定的事情。面對(duì)老師的批評(píng)，鵬鵬從不放在心上，更別說(shuō)加以改正了。

習(xí)慣的重要性

這一切的起因，讓我想起了朋友從她兒子小時(shí)候就奉行的“放養(yǎng)式”教育。因?yàn)榕笥训某砷L(zhǎng)之路被父母約束得過(guò)多，童年讓她覺(jué)得很壓抑，她不想要兒子跟她一樣，就采取了隨意而為的“政策”，對(duì)兒子不多加干涉，想吃就吃，想玩就玩，想睡就睡，并沒(méi)有刻意去培養(yǎng)孩子的習(xí)慣。

在家倒是無(wú)妨，但一旦從家里走出去，沒(méi)有好習(xí)慣是寸步難行的，面對(duì)校園生活、學(xué)習(xí)，沒(méi)有盡早培養(yǎng)好習(xí)慣的孩子是很難融入集體，學(xué)習(xí)跟不上也是理所當(dāng)然的。

著名的教育學(xué)家葉圣陶曾說(shuō)：什么是教育，一句話，就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

習(xí)慣等同于機(jī)械的行為動(dòng)作

父母不需要給孩子先制定出“習(xí)慣”的框框條條，然后強(qiáng)制孩子去執(zhí)行，當(dāng)孩子凡事都聽(tīng)從于一個(gè)成天規(guī)范他的教條，會(huì)疲于應(yīng)付，習(xí)慣性服從到最后往往會(huì)成為孩子將來(lái)發(fā)展的最大絆腳石。并且，這樣的孩子也會(huì)越來(lái)越不愛(ài)動(dòng)腦筋了。

改變孩子的習(xí)慣需要注意的事項(xiàng)

家長(zhǎng)在改掉孩子壞習(xí)慣之前，要先思考一下為什么會(huì)有這一行為，也就是思考行為背后的暗示，了解為什么養(yǎng)成這一習(xí)慣，到底其中的暗示和獎(jiǎng)賞是什么，才能對(duì)癥下藥，提供同等的暗示和獎(jiǎng)賞，以改變孩子原來(lái)的慣常行為。

因?yàn)榱?xí)慣不可能徹底清除，只能去改變發(fā)生的形式，所以家長(zhǎng)可以好好利用這個(gè)“黃金法則”來(lái)幫助孩子養(yǎng)成良好的行為舉止習(xí)慣。

找到不良習(xí)慣背后的暗示

如果想要孩子改變一些不良習(xí)慣，首先要了解到孩子這么做背后的原因，比如想要孩子改掉喜歡打游戲的壞習(xí)慣，就要先了解孩子沉迷游戲背后的習(xí)慣回路：其暗示是游戲的感官刺激大，比其他事情容易引起注意和興趣。

那么家長(zhǎng)要知道的是，孩子喜歡的是打游戲帶來(lái)的輕松感和成就感，而不是玩游戲本身，那么可以找到其他同樣有感官刺激大的事情來(lái)替換這一習(xí)慣。

獲得獎(jiǎng)賞

同樣從上個(gè)例子來(lái)說(shuō)，從打游戲這一行為中獲得的獎(jiǎng)勵(lì)也許是感覺(jué)放松，又或者是成就感，家長(zhǎng)要找到另一個(gè)行為來(lái)替代不良行為，同時(shí)還要注意，這個(gè)替代行為是否獲得相同的獎(jiǎng)賞，帶給孩子的渴望是不是同樣讓大腦出現(xiàn)潛意識(shí)的渴求。

改變慣常行為

孩子在對(duì)抗壞習(xí)慣時(shí)常常會(huì)反復(fù)，這不是孩子的自制力的問(wèn)題，也許就是家長(zhǎng)沒(méi)有意識(shí)到習(xí)慣背后的運(yùn)作機(jī)制，出現(xiàn)不良習(xí)慣時(shí)一定不要強(qiáng)制干涉，要和孩子一起找到另一件能給大腦帶來(lái)渴求、獲得獎(jiǎng)賞的事情來(lái)替換慣常行為。

因此，家長(zhǎng)要知道的是，如果在暗示和獎(jiǎng)賞不變的情況下，中間所有的慣常行為都是可以改變的。

總結(jié)

改變孩子的壞習(xí)慣需要家長(zhǎng)注意習(xí)慣的暗示、獲得獎(jiǎng)賞和慣常行為。家長(zhǎng)要了解孩子習(xí)慣背后的原因，找到同樣具有暗示和獎(jiǎng)賞的替代行為，并耐心引導(dǎo)孩子逐漸改變慣常行為。通過(guò)理解習(xí)慣的形成規(guī)律和運(yùn)作機(jī)制，家長(zhǎng)可以幫助孩子養(yǎng)成良好的行為舉止習(xí)慣。

今日話題：改變孩子的壞習(xí)慣不容易，家長(zhǎng)們還有什么妙招嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)留言交流！