寫(xiě)作業(yè)不集中注意力怎么辦

合理安排孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間

家長(zhǎng)們需要明白一個(gè)道理——孩子畢竟是孩子，尤其是低年級(jí)的孩子，他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣還沒(méi)有養(yǎng)成，就算個(gè)別已經(jīng)養(yǎng)成了部分習(xí)慣，但也不完全成熟。孩子在凳子上坐不住，精力沒(méi)辦法一直集中，這是一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。

采用學(xué)校的休息方式

而在學(xué)校的時(shí)候，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)，一節(jié)課40-45分鐘，孩子們就可以休息10分鐘。同理，在完成家庭作業(yè)的時(shí)候，家長(zhǎng)也應(yīng)該采納這樣的方式，讓孩子勞逸結(jié)合。

分段完成作業(yè)

把作業(yè)分段完成，減輕孩子完成作業(yè)的壓力。在拿到當(dāng)天的家庭作業(yè)后，很多孩子還未動(dòng)筆，往往就心生疲倦了。看著羅列出來(lái)的一條又一條作業(yè)，他們開(kāi)始在心中想著：“這么多作業(yè)，我要多久才能完成呀？”“我什么時(shí)候才能去玩呀？”“是不是這些作業(yè)做完，我都沒(méi)時(shí)間看電視了？”

這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)要變得機(jī)智起來(lái)，幫助孩子根據(jù)羅列出來(lái)的作業(yè)框架，將家庭作業(yè)一個(gè)一個(gè)的去落實(shí)。而每完成一項(xiàng)，我們可以允許孩子休息十分鐘或者休息五分鐘，讓孩子在高度集中精神之后，能夠得到短暫的放松，這樣更加利于孩子接下來(lái)保質(zhì)保量的完成剩下的家庭作業(yè)。

創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

很多孩子在家里寫(xiě)作業(yè)是沒(méi)有安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境的。自控能力本就很弱的孩子，在得不到安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境時(shí)，往往容易分心。有的孩子會(huì)因?yàn)榧议L(zhǎng)的打斷，導(dǎo)致自己剛剛清晰的解題思路變得模糊起來(lái)；有的孩子會(huì)因?yàn)榧议L(zhǎng)的吵鬧，導(dǎo)致自己無(wú)心寫(xiě)作業(yè)，總想著趕緊出去看看外面究竟發(fā)生了什么事兒；有的孩子會(huì)因?yàn)檫^(guò)大的電視分貝，把自己代入到電視情節(jié)里，早已對(duì)完成家庭作業(yè)這件事情而心不在焉。

培養(yǎng)毅力和興趣

增強(qiáng)毅力，養(yǎng)成良好的個(gè)性心理興趣是注意力集中的內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力，它對(duì)人的注意力的分配起著重要的作用。如果學(xué)生對(duì)某一學(xué)科不感興趣，在正常情況下，是不會(huì)較長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，久而久之會(huì)對(duì)這門(mén)學(xué)科產(chǎn)生厭惡感。

相反，如果對(duì)某一學(xué)科興趣很濃，就會(huì)全神貫注甚至廢寢忘食地去努力。另外，要講究學(xué)習(xí)方法，根據(jù)自己的現(xiàn)有實(shí)際水平，掌握學(xué)習(xí)的速度，要事先準(zhǔn)備整理好學(xué)習(xí)和難度，注意平衡發(fā)展，強(qiáng)調(diào)持之以恒，加強(qiáng)毅力。

合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間

孩子在家里，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)就是做家庭作業(yè)，因此，家長(zhǎng)可以讓孩子先定好開(kāi)始做作業(yè)的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間的前2分鐘，要辦完自己所有的私事，做好充分的準(zhǔn)備，盡快進(jìn)入角色。