怎么改善孩子注意力不集中的方法

改善孩子注意力不集中的方法

1. 端正態(tài)度，激發(fā)動機

孩子在學(xué)習(xí)和做事情時，態(tài)度和動機是非常重要的。家長可以從改善孩子正確的學(xué)習(xí)態(tài)度入手，將目標(biāo)分階段、分過程來實施，并設(shè)置時間限制和相關(guān)要求。通過激發(fā)孩子達到某一階段和最終目標(biāo)的動機，可以激勵孩子朝著目標(biāo)努力，從而提高學(xué)習(xí)的自覺性。

2. 改善興趣，形成習(xí)慣

重視培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛好，并輔之以獎懲措施，幫助孩子發(fā)展興趣愛好，逐步形成良好的注意習(xí)慣。

3. 鍛煉意志，堅定信心

孩子注意力的改善需要與意志、情感和信心等心理品質(zhì)一同改善。即使孩子的意志不堅定、信心不堅強，容易出現(xiàn)反復(fù)，家長也要從小事做起。通過堅持不懈的努力，孩子的意志和注意力才能得到改善。

4. 優(yōu)化環(huán)境，排除干擾

孩子的自制力較弱，容易受到外界環(huán)境的影響。家長應(yīng)該優(yōu)化孩子的成長環(huán)境，限制電視、電腦、手機和音響的使用時間，以免分散孩子的注意力。此外，還要排除噪聲等一切干擾，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

5. 創(chuàng)造條件，精選活動

注意力具有選擇性、穩(wěn)定性和轉(zhuǎn)移性，孩子們通常在這三個方面表現(xiàn)較差。因此，家長應(yīng)該創(chuàng)造各種條件，開展趣味活動，讓孩子通過興趣活動學(xué)會選擇或?qū)⒆⒁饬�轉(zhuǎn)移到好的方面，從而使注意力更穩(wěn)定、更集中，為良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成創(chuàng)造條件。