青少年沉迷手機(jī)的危害

青少年沉迷手機(jī)的危害及引導(dǎo)方法

社會(huì)功能的損害

當(dāng)青少年沉迷手機(jī)時(shí)，他們往往與伙伴分離，無法正常與他們交往。他們將興趣愛好拋諸腦后，沉溺于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)中，導(dǎo)致社會(huì)角色的缺失。例如，學(xué)生可能放棄學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離伙伴，導(dǎo)致人格缺陷和人際交往困難的問題。有些孩子甚至?xí)�失學(xué)或逃學(xué)，從而在未來的人生中出現(xiàn)自卑等心理問題。

沖動(dòng)和控制力差

手機(jī)成癮會(huì)導(dǎo)致青少年更容易出現(xiàn)沖動(dòng)情緒和行為，并且控制力也會(huì)降低。這對(duì)于學(xué)習(xí)和生活中對(duì)自我規(guī)則的約束是不利的。長時(shí)間玩手機(jī)會(huì)加劇孩子的情緒問題，當(dāng)被別人打斷游戲時(shí)，他們會(huì)感到焦慮不安；當(dāng)被阻止時(shí)，他們會(huì)感到沮喪，并對(duì)父母發(fā)脾氣。

思考方式的危害

研究表明，喜歡發(fā)短信的青少年在思考問題時(shí)往往表面化，難以深入思考。他們急于求結(jié)果，性格上比同齡人更沖動(dòng)。此外，長時(shí)間使用電子設(shè)備會(huì)使孩子失去與他人面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)，這容易使他們變得膽小、孤僻，并且性格偏執(zhí)。

約法三章，做好監(jiān)督

家長應(yīng)與孩子約定每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和放松時(shí)間，并從旁監(jiān)督。一旦超時(shí)，家長應(yīng)及時(shí)提醒孩子。這種監(jiān)督和提醒對(duì)于那些自制力較弱的青少年尤為重要。

幫助孩子制定學(xué)習(xí)目標(biāo)

將學(xué)習(xí)作為動(dòng)力，幫助孩子設(shè)立學(xué)習(xí)目標(biāo)。如果孩子能夠做到不落下學(xué)習(xí)，手機(jī)實(shí)際上也可以成為他們的學(xué)習(xí)工具。因?yàn)槭謾C(jī)可以獲取豐富的知識(shí)，網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)浩瀚的知識(shí)海洋，關(guān)鍵在于如何利用。對(duì)于缺乏自律能力的青少年，可以設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)目標(biāo)，穩(wěn)定成績達(dá)到目標(biāo)。此外，適當(dāng)放寬對(duì)電子設(shè)備的要求也能緩解情感壓力。

多鼓勵(lì)

家長在監(jiān)督和提醒的同時(shí)，也應(yīng)該給孩子一些鼓勵(lì)。青少年面臨的壓力往往比想象中的大，接近考試時(shí)間，他們的狀態(tài)可能很差，內(nèi)心也會(huì)受到折磨。因此，家長可以多說一些鼓勵(lì)的話，讓孩子重拾信心，積極調(diào)整自己的狀態(tài)。

以身作則，正確對(duì)待

不僅是青少年，很多成年人也無法抵擋手機(jī)的誘惑。然而，對(duì)于高三的孩子來說，他們?nèi)栽诎l(fā)展中，缺乏辨別信息的能力。接觸手機(jī)對(duì)孩子的三觀傷害特別大，很容易沉迷于游戲。作為孩子的鏡子，父母的行為對(duì)孩子影響深遠(yuǎn)。父母應(yīng)該取出書本，教育孩子閱讀，給孩子塑造學(xué)習(xí)榜樣。

讓孩子參加大量的線下交流活動(dòng)

孩子缺乏人際交往也會(huì)導(dǎo)致手機(jī)成癮，他們會(huì)在網(wǎng)絡(luò)中尋找朋友。因此，父母應(yīng)該多帶孩子參加與他人溝通互動(dòng)的戶外活動(dòng)。當(dāng)他們開始享受與他人真實(shí)交往的樂趣，體會(huì)到現(xiàn)實(shí)生活的快樂，就不容易沉迷于虛擬社交。這也能擴(kuò)大青少年的交際面，對(duì)生活更有熱情。