15歲女孩沉迷手機怎么辦

如何幫助15歲女孩擺脫手機沉迷

家長要做好榜樣

現在有很多家長，總是玩手機看電視，千萬不能直接把15歲孩子，晾在一邊，自己玩手機，這些壞習慣會直接熏陶孩子。70%的家長下班回到家之后，就直接躺在床上玩手機，這樣會讓孩子感覺到非常的好奇，從而迷戀上是電子產品，所以家長一定要做好榜樣，回到家之后要摒棄手機，陪著孩子一起玩耍。

關注孩子的正向能量

家長應該多關注孩子積極的面，看到孩子更多正向的力量。如果孩子在一件事情中，做的比以前更好了，家長應該去認可她，鼓勵她。積極心理學的研究表明，積極的語言，積極地暗示可以讓孩子體驗成功的經歷的，讓孩子自己能夠不斷地取得更大的成功。父母應該給孩子更多的積極，得正向的評價，讓孩子充滿正能量。

多陪伴孩子

很多時候，15歲孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。

建立好獎懲制度

家庭制定使用電子產品的規則后，家長和孩子可以互相監督，都要遵照執行。當父母違反規則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規則意識。當孩子遵守規則時，父母要及時給予鼓勵。適當時候，可以用獎勵去激勵孩子遵守規則。

15歲女孩沉迷手機的原因

孩子沒有獲得足夠的陪伴

這種陪伴并不是時間上的問題，而父母長如何滿足15歲孩子心靈需求。現在獨生子女居多，因為缺少兒伴，在很多時候她們都是一個人玩，如果父母忽視了陪伴孩子玩樂、分享快樂與煩惱，那么很容易導致孩子心靈上產生孤獨感。于是她們需要通過借助，其他事物來獲得心靈補償。零食、電視、網絡便成了她們最好的陪伴者。

娛樂方式受限

由于父母工作忙碌，或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業后，沒有對孩子做有益的引導，孩子找不到其他可以代替手機的更好的事情，手機因此成為了最方便的選擇。從這一方面也可以說明，孩子的課外生活是匱乏的，也可以說，父母在這方面沒有做好引導，家長要多關注孩子的變化，多陪伴孩子。