開學季：家長開學前要提早做好哪些準備

父母的陪伴是最好的安撫方式

在孩子開學前的兩個星期，父母應該陪伴孩子，并幫助他們逐漸適應上學的作息時間。對于長時間放假的孩子來說，這個過程非常重要。

幫助孩子改掉懶床的壞習慣

父母可以采取一些措施來幫助孩子早起床，比如讓孩子提前休息，第二天早上放音樂來提神。此外，盡量讓孩子的活動時間與在校上課的時間接近。

逐漸恢復良好的生活習慣

父母可以每天逐漸減少孩子看電視的時間，同時逐漸增加孩子學習的時間，讓孩子慢慢適應學習的節奏。

舉家開個假期家庭會議

讓孩子寫下假期的總結，代表著假期的結束。接下來，孩子需要將注意力放在學習上，最好制定一個詳細的學習計劃。這樣做的目的是提醒孩子，假期即將結束，要回到學習中。

讓孩子自己準備新學期的學習用品

讓孩子親自動手準備學習用品，這樣可以培養他們的獨立能力和習慣。帶孩子去書店，一起挑選新學期的書籍和學習用具，通過提前準備學習用品來為開學做好準備。

適當調整孩子的飲食

假期期間，孩子的飲食規律被打破了。因此，父母在給孩子安排飲食時應以清淡為主，充分提供富含維生素的食物，減少脂肪的攝入，少吃油炸食品。

多與孩子溝通，培養學習興趣

回到學校后，大多數孩子可能不太愿意。這時，家長需要與孩子進行溝通，討論學校生活，激發孩子對學習的興趣。