教你如何提高專注力

1.跳繩：跳繩雖然是很簡單的一項運動，但是只有在全神貫注時，才能跳多，所以跳繩對培養孩子專注力是一項不錯的運動，在鍛煉專注力的同時也能鍛煉身體。

2.舒爾特方格訓練：具體方法是，往一張白紙上畫一個規格為5X5的正方形表格。把1~25這二十五個字打亂放入表格中，讓孩子從1~25按照數字順序依次指出數字，并計時。

如果對于該年齡段的孩子有難度的話，可以先從3X3或者4X4的表格開始，然后再加難度，如5X5或6X6的表格。也可以將數字換成英文或者圖案。

3.玩迷宮游戲以及拼圖：玩迷宮和拼圖能使孩子的思維能力以及專注力得到鍛煉。

家長們要注意，在孩子自己玩耍的時候不要隨意地打擾孩子。隨意地打斷孩子不利于孩子們專注力的鍛煉。