用畫圖搞定小學除法！5個超實用方法讓孩子瞬間開竅

很多時候，孩子是溫暖人心的小天使，但也有的時候，在你心里他就是一個小惡魔。從發脾氣，到砸東西，甚至咬人，孩子只是為了表達他的感受和需要，但因為缺乏自我控制的能力，所以表達憤怒的方式并不討人喜歡。

這些沖動是正常的和健康的，麻麻們需要做的就是幫助他控制自己的情緒，提高他的判斷力、自律能力，以及如何用更加容易被接受和適合這個年齡的方式表達自己的情感。

第1至3個月

寶寶開始對自己的身體感興趣，喜歡看鏡子里的自己，舔舔自己的手，這是寶寶在認識自己，也是寶寶社會性發展的第一步。

第4至5個月

寶寶開始出現憤怒、悲傷等情緒，對最熟悉、親近的人產生依戀。所以寶寶從這個時期開始對媽媽的存在表現得很敏感，一旦媽媽離開，他就會哭喊。這也是寶寶開始初步有了分離焦慮的情緒。

第6至8個月

寶寶能區別陌生人和熟人了。對陌生人或不常見的人，表現出緊張、遠離甚至哭鬧等認生的表現。而對自己熟悉的人，則會表現出愉快的情緒，還會對熟人伸手要抱。

第9至第11個月

這個時期的寶寶情緒會轉化得很快。不過當希望落空的時候，寶寶很容易發脾氣。大多數的時候，寶寶只是注視身邊其他的同齡寶寶，但不和他們一起玩兒。這時的寶寶總是“我行我素”，因為他還意識不到自己的行為對其他人產生的影響。

家長如何幫助孩子管理情緒

伴隨著自我意識和社交的進一步發展，寶寶逐漸產生羞愧、自豪、驕傲、內疚、同情等更高級、更復雜的情緒。寶寶愿意和同齡或者比自己大的孩子一起玩耍了，更多情緒的產生也開始由社交引起。

1

讓孩子認同自己，有情緒空間

要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認同感。

●父母是孩子的模范，父母首先要學會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子，讓身處其中的孩子產生積極的自我認同，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和表達自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質。

2

讓孩子認識情緒表達情緒

通過親子之間的對話讓孩子正確認識各種情緒，說出自己心里此時此刻真實的感受。只有知所想，才能知何解。

●平時，父母可以在自己或他人有情緒的時候，趁機引導孩子知道“媽媽好高興哦”“恩，我很傷心”等讓孩子知道原來人是有那么多情緒的，我們還可以通過句式“媽媽很生氣，因為……”“我感到有點難過，是因為……”來告訴孩子自己的情緒來源，同時你也可以問孩子，“你是什么感覺啊?”“

媽媽看見你很生氣、難過，能告訴我發生了什么事嗎?”等對話來引導孩子表達自己的情緒及發現自己情緒的原因，有利于提高孩子的情緒敏感度。

3

讓孩子體驗情緒，洞察他人情緒

游戲在幼兒的心理發展中起著重要作用，要讓孩子在豐富多彩的游戲活動中體驗自己的情緒，感受別人的情緒，知道自己和他人的需要。

除了父母與孩子要交流自己的情緒感受外，我們可以透過說故事編故事、角色扮演和孩子討論故事中人物的感覺和前因后果及利用周圍的人、事物，來引導孩子設想他人的情緒和想法。從他人的情緒反應中，孩子會逐漸領悟到積極情緒能讓自己和對方快樂，消極情緒會讓自己和對方造成痛苦，不利于事情的解決。

●如果幼兒在表達情緒與控制情緒之間取得平衡的話，便能以建設性的態度表達強烈的情感，而且控制對自己、對他人有傷害的情緒表達方式。

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讓孩子學會樂觀地面對生活

積極的情緒體驗能夠激發人體的潛能，使其保持旺盛的體力和精力，維護心理健康；消極的情緒體驗只能使人意志消沉，有害身心健康。

●學會保持樂觀的生活態度與情緒，對孩子來說是十分重要的。作為父母，要培養孩子樂觀地面對人生，自己首先對生活要有一種樂觀的態度。孩子的情緒受父母行為的直接影響，與孩子相處時，父母必須樂觀一點。

在教育孩子學會樂觀地面對人生時，除了多與孩子交流，培養孩子的自信心之外，還有一個很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，給予鼓勵和支持。更重要的是要幫助孩子進取，克服一些他現在克服不了的困難，只有這樣，才能教會孩子以正確的態度和措施保持樂觀。

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教會孩子適當宣泄不良情緒

人在精神壓抑的時候，如果不尋找發泄機會宣泄情緒，會導致身心受到損害。生理學研究表明，人的淚水含有的毒素比較多，用淚水喂養小白鼠會導致癌癥。

可見，在悲傷時用力壓抑自己，忍住淚水是不合適的。另外，在憤怒的時候，適當的宣泄是必要的，不一定要采取大發脾氣的方法，可以采用其他一些較好的方法。例如：在盛怒時，不妨趕快跑到其他地方，或找個體力活來干，或者干脆跑一圈，這樣就能把因盛怒激發出來的能量釋放出來。

●情緒無所謂對錯，只有表現的方式是否被社會所接受。父母要學會接納孩子情緒表達的多面性，情緒表達的各種面貌都蘊藏著情緒轉化的可能性。消極情緒可以轉化為積極情緒，唯有正視情緒表達的所有面貌，健康的情緒發展才有可能；唯有能夠駕馭自己情緒的孩子，才能夠成為聽話的孩子。