小孩子玩手機(jī)的危害都有哪些

小孩玩手機(jī)的危害包括以下幾方面：一、沉迷于電子產(chǎn)品，影響正常生活和學(xué)習(xí)。由于孩子的心理發(fā)育不成熟，且自控能力差，經(jīng)常玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致孩子沉迷于游戲等項(xiàng)目中，從而導(dǎo)致無(wú)心學(xué)習(xí)。二、容易眼疲勞，造成屈光不正。

手機(jī)的屏幕較小，玩手機(jī)時(shí)眼睛與屏幕距離過(guò)短，會(huì)造成眼睛干澀、酸脹等不適癥狀，長(zhǎng)期以往還容易引起近視、散光等。

小學(xué)生玩手機(jī)的危害1、影響視力：小學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，屏幕光線對(duì)眼睛造成刺激，可能會(huì)對(duì)眼部健康造成影響。長(zhǎng)時(shí)間近距離盯著手機(jī)屏幕，會(huì)使眼軸延長(zhǎng)，進(jìn)而造成視力下降，出現(xiàn)近視等問(wèn)題。

2、影響學(xué)習(xí)成績(jī)：沉迷于手機(jī)中，注意力容易分散，自制能力變差，手機(jī)中的內(nèi)容吸引大部分關(guān)注，會(huì)造成上課不注意聽講，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)斐捎绊懀瑢?dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。

3、影響與他人交流：總是玩手機(jī)，會(huì)減少和他人交流溝通的時(shí)間，影響和父母之間的關(guān)系，語(yǔ)言鍛煉時(shí)間變短，時(shí)間久了之后，情感、心理等也可能發(fā)生不正常改變。

4、影響思維模式：長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)剝奪小學(xué)生和同齡人之間面對(duì)面的交流機(jī)會(huì)，經(jīng)常使用手機(jī)溝通，會(huì)導(dǎo)致做其他事情只追求速度，而忽略準(zhǔn)確性，極大程度的影響思考方式。

5、滋生孤獨(dú)感和自卑感：很多小學(xué)生一心撲在手機(jī)上，寸步不離，過(guò)分關(guān)注手機(jī)上的內(nèi)容，接觸到和自己相差較遠(yuǎn)的東西，時(shí)間長(zhǎng)了就容易出現(xiàn)孤獨(dú)感和自卑感。

6、降低睡眠質(zhì)量：如果小學(xué)生經(jīng)常晚上睡覺之前玩手機(jī)，或者開著手機(jī)視頻睡覺，聲音不斷傳入到耳朵中，刺激腦神經(jīng)興奮，大腦一直處于工作狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致深睡眠變淺、持續(xù)做夢(mèng)等癥狀，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。

7、影響頸椎和骨骼發(fā)育，孩子正在長(zhǎng)身體，骨骼還沒有發(fā)育好，長(zhǎng)期低頭看手機(jī)會(huì)使頸椎受損，而且還會(huì)出現(xiàn)坐姿不良、彎腰駝背的現(xiàn)象。

8、影響大腦發(fā)育，因長(zhǎng)期玩手機(jī)身體處于嚴(yán)重透支狀態(tài)，自然影響大腦的正常發(fā)育，手機(jī)本身也存在著輻射，嚴(yán)重影響孩子的智力發(fā)育。

1. 建立規(guī)則和界限

制定時(shí)間表：和孩子一起制定一個(gè)合理的手機(jī)使用時(shí)間表。例如，規(guī)定每天只能使用手機(jī)1小時(shí)，并且只能在完成作業(yè)后使用。

設(shè)定禁區(qū)：明確哪些時(shí)間和場(chǎng)合是禁止使用手機(jī)的，比如用餐時(shí)間、睡前一小時(shí)等。

2. 引導(dǎo)孩子理解手機(jī)的利弊

討論手機(jī)的正面作用：教育孩子們手機(jī)可以作為學(xué)習(xí)工具，幫助他們獲取知識(shí)、與朋友交流等。

指出潛在風(fēng)險(xiǎn)：討論過(guò)度使用手機(jī)可能帶來(lái)的負(fù)面影響，如影響視力、睡眠和社交能力。

3. 提供替代活動(dòng)

鼓勵(lì)戶外活動(dòng)：鼓勵(lì)孩子參與戶外運(yùn)動(dòng)和游戲，這不僅有助于他們的身體健康，也是遠(yuǎn)離手機(jī)的好方法。

培養(yǎng)興趣：幫助孩子發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)個(gè)人興趣，如繪畫、音樂(lè)、閱讀等，這些活動(dòng)可以替代手機(jī)娛樂(lè)。

4. 共同參與

家庭時(shí)間：設(shè)立家庭時(shí)間，全家人一起參與活動(dòng)，如一起做飯、看電影或玩桌游。

共同學(xué)習(xí)：和孩子一起使用手機(jī)學(xué)習(xí)新知識(shí)，如通過(guò)教育應(yīng)用學(xué)習(xí)語(yǔ)言或科學(xué)知識(shí)。

1、家長(zhǎng)以身作則：家長(zhǎng)應(yīng)該減少自己在孩子面前使用手機(jī)的時(shí)間，樹立正確的榜樣。可以多和孩子互動(dòng)，陪伴孩子玩耍，或者一起閱讀書籍、參加戶外活動(dòng)等，以轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

2、建立溝通機(jī)制：與孩子溝通，了解孩子使用手機(jī)的原因和需求。有些孩子可能因?yàn)楣陋?dú)、無(wú)聊等原因而沉迷于手機(jī)，家長(zhǎng)可以幫助孩子找到社交方式和娛樂(lè)方式。

3、尋求專業(yè)幫助：如果孩子的手機(jī)癮非常嚴(yán)重，影響了日常生活和學(xué)習(xí)，可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。可以提供一些有效的建議和支持，幫助孩子戒掉手機(jī)癮。