專家指導：中小學生怎樣制訂計劃輕松學習？

俗話說，“凡事預則立，不預則廢”。對于廣大中小學生而言，制訂學習計劃并認真地執行，能有效地提高自己的學習成績，使自己全面發展；而沒有計劃的學習則會讓自己陷入盲目和被動。新學期已經開始了，沒有學習計劃的同學趕緊給自己制訂一份學習計劃吧！

新學期開學剛過兩周，但在廣大中小學生中間，已經出現了分化：有些同學學習有計劃性，學習、娛樂、運動、睡眠的時間分配合理，做什么事都有條不紊；而有的同學則學習、做事毫無計劃，生活懶散、松松垮垮，往往不能按時完成作業，必要時只得趕抄……“這兩類學生最顯著的區別就是一類學習、生活有計劃，而另一類沒有計劃。

”石家莊市81中科研處的檀明菊老師說，對于中小學生來說，制訂一份適合自己的學習計劃十分必要。學習計劃是同學們實現自己學習目標的藍圖。制訂并實施學習計劃，不僅有利于學習習慣的形成，減少時間浪費，提高學習效率；同時排除干擾實施計劃，也可以磨煉自己的意志。

而沒有制訂學習計劃的同學，很容易在學習上陷入盲目和被動，最終影響自己的學業。

那么，對于廣大中小學生而言，該如何科學合理地制訂學習計劃呢？檀老師說，制訂學習計劃，同學們應把握以下幾點———

-計劃制訂要全面

學習計劃里除了要有學習的時間外，還應當有進行社會實踐、為班集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有娛樂活動、體育運動的時間等。學習計劃里不能只有三件事：吃飯、睡覺和學習；如果真是這樣，那么這個計劃就是片面的、不科學的。

-掌握學習主動權

學習計劃的制訂，應安排好常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間就是學校規定的學習時間，主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的知識。自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務以后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由支配時間，同學們一般可做兩件事：補課和提高。

補課，是指彌補自己學習中的欠缺；提高是指深入鉆研，開展自己的優勢和特長。自由學習時間應當成為制訂學習計劃的重點部分。同學們一旦抓住了自由學習時間，將會給自己的學習和成長帶來極大的好處。同學們應當努力提高常規學習時間的效率，增加自由學習時間，使學習的主動權掌握在自己的手里。

-長計劃配短安排

在一個比較長的時間內，究竟干些什么，同學們應當有個大致計劃。例如，一個學期、一個學年應該有個長計劃。但是實際學習生活變化很多，往往無法預測，因此長計劃不可太具體。但是短期內自己要學習什么，要解決什么問題，則應心中有數，并把短期任務的實施具體到每一天。

這樣把一短期任務，分配到每周、每天去完成，從而使長計劃中的任務逐步得到實現。有長計劃，沒短安排，長計劃要實現的目標不容易達到，所以，有長計劃，還要有短安排。長計劃是明確學習目標，大致安排；而短安排是具體的行動計劃。

-計劃要突出重點

每一個同學的學習時間都是有限的，而學習內容是無限的，因此學習必須要有重點。學習計劃的制定也要保證重點，兼顧一般。所謂重點：一是指自己學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力來攻下重點。

-制訂從實際出發

訂學習計劃時，不要脫離學習的實際。有些同學訂計劃時滿腔熱情，想得很好，可行動起來，寸步難行，這是因為目標訂得過高，計劃訂得過死、脫離實際的緣故。

-據效果及時調整

每一個計劃執行結束或執行到一個階段，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調整。檢查內容包括：計劃提出的學習任務是否完成？是不是基本按計劃去做？沒有完成計劃的原因？什么地方安排太緊？什么地方安排太松？通過檢查后，再修訂學習計劃，改變不科學、不合理的地方。

如果同學們有寫日記的習慣，那么每天寫日記時，一定要把一天學習計劃完成的情況認真記錄下來，以利改進。

檀老師說，制訂一份適合自己的學習計劃，對中小學生而言，好處多多。同學們按照自己的學習計劃去學習，不僅能提高效率，也更有針對性、目的性。“可以說，一份好的學習計劃，能讓同學們學習起來更輕松。”