四招掃除孩子的嫉妒心理障礙

嫉妒心強的孩子，就像在自己心里埋了一顆定時炸彈，時不時就炸自己一下。他們用別人的優點來折磨自己，讓自己陷入憤怒、沮喪、怨恨、自卑、自責等消極情緒中。這不僅影響心情，還可能導致孩子失去自信，失去前進的動力。

孩子的個別差異在所難免，有的孩子羨慕別人的優勢，可能會激發起奮發圖強的精神，但也可能使一些孩子在內心產生不同程度的嫉妒心理障礙。嫉妒，這是人性的一個弱點，就像一顆小小的種子，一旦生根發芽，就會慢慢長成一棵遮天蔽日的大樹，讓孩子的心靈變得陰暗。

所以，作為父母，咱們得幫助孩子學會化解嫉妒心理。接下來，我就給大家介紹幾個實用的方法，幫助孩子擺脫嫉妒的困擾。

一、自我抑制，合理宣泄

自我抑制雖然不容易，但它就像一劑苦口的良藥。有時候，我們需要暫時壓制自己的嫉妒心，等事情過去了，回頭看看，你會發現這樣做是多么明智。自我宣泄則是治療嫉妒心理的特效藥。嫉妒心理也是一種痛苦的心理，當這種感覺還沒有發展到嚴重程度時，可以通過各種方式來宣泄和疏導一下，就像是給心靈放了個假。

比如說，找個沒人的地方大聲喊叫幾聲，或者做一些運動，比如跑步、打籃球什么的，把那些負面的情緒都揮灑出去。如果這樣還不行，可以找一個知心朋友或家人，痛痛快快地說個夠，尋求心理上的平衡。此外，還可以通過畫畫、寫字、彈琴等方式來轉移注意力，讓心情慢慢平靜下來。

二、己所不欲，勿施于人

不服輸是好事，但要求自己樣樣優于別人，事事先于別人，這就有點強人所難了。畢竟，“人外有人，天外有天”。真正的不服輸，應該是更多地向別人學習。當嫉妒之心控制不住時，試著換位思考一下，從別人的角度考慮問題，想想“己所不欲，勿施于人”，嫉妒之火就可能在不知不覺中熄滅。

三、自知自信，正確評價

當萌發嫉妒心理時，我們需要冷靜地分析自己的想法和行為，同時客觀地評價一下自己，這樣才能找到差距和問題所在。認清自己之后，再重新認識別人，就能夠更加積極主動地調整自己的意識和行動，從而控制自己的動機和感情。

四、充實自己，充實生活

嫉妒是過度的自我膨脹，是一種扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真實的榮譽，而嫉妒心追求的卻是面子，不愿意別人超過自己，總想著貶低別人來抬高自己。父母應該引導孩子多讀一些書，特別是那些名人的傳記。“讀書使人明智”，知識多了，心胸也會隨之寬廣，眼界也會更加開闊，不再計較小事小物的得失。

在日常生活中多培養一些興趣愛好，就能讓自己的生活變得更加豐富多彩。

通過這些方法，我們可以幫助孩子克服嫉妒心理，讓他們擁有更健康的心態，更好地面對生活的挑戰。