新高三家長必讀指南

篇1：新高三家長必讀指南

　　忙碌了一個(gè)學(xué)期，終于開始放寒假了，許多學(xué)生已經(jīng)開始實(shí)行自己安排寒假的事宜。特別是高三畢業(yè)班的學(xué)生，再有幾個(gè)月就要參加高考了，學(xué)子與家長的寒假怎么過更有意義？

　　高考名師提出，可以從以下幾個(gè)方面著手：

　　一、過好春節(jié)。我們比的是效率的高低，不是時(shí)間的長短。不會休息就不能很好的學(xué)習(xí)，幾天的春節(jié)，一定要放松。高考之前，春節(jié)是考生唯一“放大假”的理由，家長要充分理解和配合，讓考生從書本和試卷中完全走出來，好好的休息。有條件的家庭建議創(chuàng)造一些活動讓學(xué)生在獲得深度休息的同時(shí)還獲得了成功的快感，為他后來的奮斗增強(qiáng)自信心。

　　二、找出原因。寒假里沒有周考、月考的壓力，學(xué)生可以適度放松，但也不要忘記分析期末考試成績。期末考試是進(jìn)入高考復(fù)習(xí)以來最接近高考的模擬測試，期末成績存在的差距有必要很好的利用，以便從差距中找到考試成績不理想的真正原因。有學(xué)生經(jīng)常問我：老師我上課一聽就懂，就是不會做；如果思路會，可是一做就錯(cuò)，這個(gè)怎么解決？古人總結(jié)學(xué)問的高低有三個(gè)境界，第一個(gè)是“昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望斷天涯路”，第二是“為依消得人憔悴，衣帶漸寬終不悔”，第三個(gè)為“眾里尋他千百度，暮然回首，那人就在燈火闌珊處”。看看今天的高考大至也是如此。大家注意高考是考“三基四能”，三基就是基礎(chǔ)知識、基本知識、基本方法，一個(gè)學(xué)生聽懂了，不一定會做，這中間是因?yàn)榛�本概念理解不到位，即使能聽懂，也不會做。這不叫馬虎，不能單純地歸結(jié)為審題不仔細(xì)，不是這樣的。會做但做不對，這是一個(gè)基本技能不過關(guān)的問題，這個(gè)是需要你在大量的做題中來刻苦地訓(xùn)練，要沒有一定的訓(xùn)練，這個(gè)技能是提高不上來的，這本身也是一個(gè)高考考試的重要要求內(nèi)容之一。會做能不能做對，這是一個(gè)基本技能是否達(dá)標(biāo)的問題，老師是幫不了你的，需要你在自己做題的過程中嚴(yán)格地把握解題質(zhì)量，力爭做到會做的題目不丟分，那你就一定會成功。再一個(gè)做對不等于做好這是一個(gè)基本技能質(zhì)量的高低問題。如果題目本身不怎么難，你卻找了一個(gè)別扭的方法把自自己折磨得死去活來真是疲于奔命呀。

　　三、制定計(jì)劃。計(jì)劃是取勝的前提。為使假期的復(fù)習(xí)任務(wù)落實(shí)到每天之中，我建議，高三學(xué)生首先制訂出切實(shí)可行的計(jì)劃。一個(gè)是學(xué)習(xí)和休息的假期整體計(jì)劃，另外就是每天具體的復(fù)習(xí)計(jì)劃。最好能細(xì)化到每個(gè)時(shí)段做什么，真正把復(fù)習(xí)計(jì)劃落實(shí)到實(shí)處。重視基礎(chǔ)，復(fù)習(xí)時(shí)就不能脫離教材。教材是高考命題的依托，是本，任何復(fù)習(xí)資料都依照這個(gè)本。教材不僅是高考命題的依托，也是高考復(fù)習(xí)的依托，一定要老老實(shí)實(shí)、踏踏實(shí)實(shí)地把教科書認(rèn)真讀一讀，把基礎(chǔ)知識認(rèn)真落實(shí)；抓基礎(chǔ)要把課本上的題認(rèn)真做好，有些高考試題就是課本上的練習(xí)題的變形，而且課本上的練習(xí)題是最基本的，不但要會做而且要熟練。因此，復(fù)習(xí)回歸課本很重要。還有就是查漏補(bǔ)缺，想必許多高三學(xué)生都有錯(cuò)題集。建議學(xué)生將上個(gè)學(xué)期復(fù)習(xí)過的內(nèi)容進(jìn)行整理，以自己做錯(cuò)的習(xí)題為線索，來檢查基礎(chǔ)知識和基本方法的掌握情況。把經(jīng)過查漏補(bǔ)缺找到的知識點(diǎn)，詳細(xì)地記錄下來，以便最后階段復(fù)習(xí)時(shí)參考。第一階段復(fù)習(xí)完成后，考生一定要結(jié)合學(xué)校的復(fù)習(xí)計(jì)劃制定符合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。考生制定計(jì)劃時(shí)，對于長線科目中自己存在的弱點(diǎn)要盡早安排補(bǔ)習(xí)。

　　四、注重細(xì)節(jié)。細(xì)節(jié)決定成敗，細(xì)節(jié)就是學(xué)習(xí)過程中的方法。很多考生非常努力，但成績并不理想，其根本原因就是沒有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。高考中單純數(shù)學(xué)得120分，這不是一個(gè)多難的事情，因?yàn)楦呖紨?shù)學(xué)它有一個(gè)基本的規(guī)定就是3：5：2，就是30%的基礎(chǔ)分，50%的中檔題，20%的難題，30%加50%，占有80%，這80%就是基礎(chǔ)題和中檔題，合起來是120分，這120分完全是高考的要求是有章可循，如果說一個(gè)學(xué)生在高考中數(shù)學(xué)得不到120分，我想不是因?yàn)橹巧虇栴}，不是因?yàn)槭欠裼霉Φ膯栴}，甚至也不是因?yàn)槟阕鲱}比較少的問題，很可能是因?yàn)槟銜�做的題目結(jié)果把它做錯(cuò)了，于是你得不到120分，所以我對這種學(xué)生提的建議是：一定要相信自己數(shù)學(xué)能得到120分，你是完全有這個(gè)能力的，你只需把一些比較基本的題目注重細(xì)節(jié)能夠做對做好就行。

　　五、關(guān)注社會熱點(diǎn)。考察學(xué)生靈活應(yīng)用課本知識是高考出題的改革方向，每科大分值的題更是如此。學(xué)生要關(guān)注時(shí)事新聞，開拓視野，在休息時(shí)還要注意積累和儲備知識。現(xiàn)在高考政治和語文等科目中都需要學(xué)生了解時(shí)事新聞、熱議話題。假期里可以多關(guān)注社會熱點(diǎn)，留心身邊發(fā)生的社會事件，用所學(xué)的知識分析社會現(xiàn)象。學(xué)生可以多關(guān)注《經(jīng)濟(jì)半小時(shí)》、《焦點(diǎn)訪談》、《法制在線》等電視欄目。此外，讀些《讀者》、《視野》等有思想深度的雜志書籍或上檔次的電影名片甚至熱播歷史劇對提高語文、歷史成績也有裨益。

　　家長應(yīng)該以何種態(tài)度對待孩子的寒假呢？對于每一個(gè)高三學(xué)生，這一年的寒假是學(xué)習(xí)生活的最后一個(gè)假期，也是各人自主安排學(xué)習(xí)的最后一整塊時(shí)間。家長如何對待孩子的這個(gè)假期，通常存在兩種傾向：

　　第一種傾向是讓孩子全力以赴，所有時(shí)間都用來復(fù)習(xí)功課。這些家長認(rèn)為，開學(xué)后幾個(gè)月就要高考了，刻不容緩。他們甚至給孩子訂出幾不準(zhǔn)：不準(zhǔn)上網(wǎng)，不準(zhǔn)跟同學(xué)出去逛街，不準(zhǔn)聚會。這樣的家長愿望是好的，但是結(jié)果往往是事與愿違。

　　首先，孩子緊張了一個(gè)學(xué)期，再繼續(xù)繃著弦兒身體肯定承受不了。其次，馬不停蹄地學(xué)習(xí)容易產(chǎn)生厭煩感覺。第三，憋在家里悶頭看書的做法和節(jié)日氣氛不融洽。眼看著別人歡歡喜喜過春節(jié)，獨(dú)自一個(gè)人埋頭苦干，心理上就不舒服。的確，家長這種“拼時(shí)間、拼精力”的觀念太殘酷了。孩子是考生，也是個(gè)普通的人，需要張弛有度的學(xué)習(xí)和生活。

　　第二種傾向是讓孩子痛快地玩。孩子念了書，每個(gè)假期都緊緊張張地學(xué)習(xí)、補(bǔ)課、提高。眼下最艱苦的日子要來了，索性徹底放松。抱著這樣的想法，有的家長帶孩子去旅游，有的家長給孩子買電腦讓他上網(wǎng)、玩游戲。

　　其實(shí)，這種做法也不應(yīng)該提倡。勞逸結(jié)合要有“度”，假期太安逸了，一旦開學(xué)，孩子從生理到心理都不能很快適應(yīng)。而高三下學(xué)期高密度的“備考演習(xí)”容不得半點(diǎn)遲疑，一步落后，步步落后。

　　因此，建議所有的考生家長要提前周全地考慮好假期安排。既要有重點(diǎn)、有針對性地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，又要珍惜這個(gè)考前最后的可稍事休息的階段，幫助孩子調(diào)整身體狀況和心理平衡。

　　一個(gè)大學(xué)生從側(cè)面談了談高三學(xué)生的寒假安排問題。他說：“我是一個(gè)剛剛上大學(xué)的學(xué)生，去年的高考讓我感受頗多，其中一個(gè)就是我的父母在過去的一年里給我提供的好的環(huán)境。去年的寒假我們哪里也沒去，父母也沒為我想什么辦法補(bǔ)課，我在家的時(shí)候他們甚至根本不怎么提高考的事，只是作一些最平常的事，稍微不同的是他們和我聊天的時(shí)間多了，但也很少涉及到學(xué)習(xí)的東西。我覺得去年寒假在家里過的很溫馨，我的這種感覺是他們給我的。后來，在下半年的學(xué)習(xí)中感覺都挺好的，現(xiàn)在我在吉林大學(xué)，也算是一點(diǎn)點(diǎn)成功吧。”

　　最后，向家長建議，寒假里家長沒必要特意去做什么，如果要做的話就盡量去給孩子營造一個(gè)溫馨輕松的環(huán)境。因?yàn)楦呷�確實(shí)是太累，寒假里孩子需要的不是什么太多的活動，是好好的休息一下，是一個(gè)輕松的環(huán)境。

篇2：新高三家長必讀指南

　　高校藝術(shù)類、高水平運(yùn)動員、藝術(shù)特長生、保送生及自主招生、體育專業(yè)招生，以及空軍招飛、民航招飛的相關(guān)政策都已陸續(xù)發(fā)布。有關(guān)專家提醒，高三生現(xiàn)階段要從5個(gè)渠道收集高招信息。

　　從權(quán)威的教育考試機(jī)構(gòu)了解信息。北京教育考試院網(wǎng)站已公布了藝術(shù)類、藝術(shù)特長生等政策，普通高校招生體育專業(yè)考試、普通高校招生外語口試及高水平運(yùn)動員統(tǒng)一測試政策也在該院網(wǎng)站公布，考生可登錄了解。此外，高招體檢正在進(jìn)行中，4月15日至5月15日，考生要登錄北京市體檢中心網(wǎng)站（www.bjtjzx.com），查詢本人體檢結(jié)果，并根據(jù)體檢結(jié)果和建議，合理科學(xué)填報(bào)高招志愿。

　　從招生高校收集信息。不少普通高校已陸續(xù)發(fā)布藝術(shù)類、高水平運(yùn)動員、藝術(shù)特長生、保送生及自主招生等政策，高三生要及時(shí)登錄相關(guān)報(bào)考院校網(wǎng)站，了解相關(guān)信息。

　　從相關(guān)報(bào)紙、雜志和網(wǎng)站等媒體了解高招信息。相關(guān)媒體會及時(shí)發(fā)布高校招生信息，也會根據(jù)高招工作進(jìn)程及時(shí)刊登相應(yīng)的招生政策。

　　通過“教育面對面——北京高招直播咨詢”了解招生政策。北京高招直播咨詢已于3月1日正式開播。本次直播咨詢于每晚19時(shí)30分至20時(shí)30分在FM107.3、AM1026北京城市服務(wù)管理廣播播出，以空中廣播、現(xiàn)場直播加網(wǎng)絡(luò)互動三位一體方式，向考生介紹高考政策、志愿填報(bào)指導(dǎo)、高考體檢咨詢、心理輔導(dǎo)、備考指導(dǎo)等。

　　家長會也是考生了解招生信息的重要渠道。不少院校的招生信息會直接發(fā)布到中學(xué)。因此，高三生也要與父母溝通，以便及時(shí)了解高招政策。

篇3：新高三家長必讀指南

　　離高考越來越近， 高三生父母跟孩子溝通時(shí)要怎么辦呢？北京市廣渠門中學(xué)高三年級組長劉婕建議，高考前這段時(shí)間，父母要看淡孩子平時(shí)考試成績的波動情況，別說泄氣話。

　　月考、一模、二模……，高三新學(xué)期開始后，考生要面臨眾多大大小小的考試。在這個(gè)過程中，有的考生考試成績可能不穩(wěn)定，難免有波動。在這種情況下，孩子著急，父母也跟著著急。

　　門頭溝區(qū)高三生家長劉先生說，他的孩子今年即將參加高考，學(xué)習(xí)特別緊張，學(xué)習(xí)上的事兒一般孩子自己做主，父母并不插手。他和愛人一般也不主動跟孩子談學(xué)習(xí)的事兒，但每次考試結(jié)束后，看到孩子成績沒提升，常會跟孩子說：“沒考好算了”等類似的話。據(jù)了解，有的家長看到孩子成績不穩(wěn)定，常用一些泄氣話來刺激孩子，如“你看，×××考得比你好”、“你這成績上重點(diǎn)大學(xué)沒戲”。

　　其實(shí)，高考前這段時(shí)間，孩子成績波動是正常的。原因有很多，如不同時(shí)期考題難度不一樣；孩子考試中遇到知識點(diǎn)剛好是他的薄弱環(huán)節(jié)；因緊張發(fā)揮失常，會做的題反而丟了分等。因此，每當(dāng)遇到孩子成績波動情況時(shí)，父母別說“考不好算了”、“考這點(diǎn)兒分?jǐn)?shù)考不上××大學(xué)”之類消極暗示的泄氣話。對考生來講，信心對提高成績來說至關(guān)重要。當(dāng)孩子考試遭遇挫折時(shí)，父母要多說些鼓勁兒的話，如“這次沒考好沒關(guān)系，相信下次你會發(fā)揮得更好”、“相信你自己，把漏洞補(bǔ)上，你就會有不一樣的表現(xiàn)”等。父母別動不動就說泄氣話，以免孩子對自己失去信心。同時(shí)，父母要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，不要把失望的情緒傳遞給孩子。

篇4：新高三家長必讀指南

　　孩子升入高中，尤其是進(jìn)入高三，部分家長都認(rèn)為自己對孩子的學(xué)習(xí)無能為力，一點(diǎn)兒也幫不上忙。深感現(xiàn)在學(xué)生學(xué)的知識既深且廣，和自己前大學(xué)所學(xué)差距太大了，即便是懂一科，也不可能全科都懂。還有的家長說：“我的文化還沒我孩子高呢，學(xué)習(xí)的事兒我一點(diǎn)兒也管不了。”面對高三孩子學(xué)習(xí)的壓力，家長是看在眼里急在心里！雖是幫不上忙但又不甘心，總想為孩子分擔(dān)些什么。那么家長除了當(dāng)好孩子的后勤部長外，在孩子學(xué)習(xí)上還能做些什么，能不能幫上忙呢？

　　根據(jù)我多年的經(jīng)驗(yàn)，在幫助孩子學(xué)習(xí)的問題上，有幾點(diǎn)想法和新高三家長一起探討和分享。

　　一、了解高三教材基本內(nèi)容：

　　對于有一定文化基礎(chǔ)的家長來說，應(yīng)該對孩子高三所學(xué)的文科或理科的六門教材的內(nèi)容（模塊）有一個(gè)最基本的了解。知道各科都要學(xué)習(xí)和掌握哪些知識。這一點(diǎn)應(yīng)該說只要家長下點(diǎn)兒功夫都是可以做到的。有了這樣的基礎(chǔ)你和孩子在學(xué)習(xí)上才有了初步交流的可能，話才能說到點(diǎn)子上，孩子也不至于認(rèn)為“你沒資格管我的學(xué)習(xí)”。即便是有些家長確實(shí)文化水平不高，你可以多跟老師多溝通，依靠老師了解一些課程內(nèi)容和進(jìn)度。

　　二、了解考試說明：

　　每年參加高考的孩子都會拿到一本考試說明，考試說明就是對當(dāng)年考試命題的要求和依據(jù)，上面還有各科的樣題和每類題型的分值。建議家長好好的看這本考試說明，了解各科試題的結(jié)構(gòu)、題型及每種題型的分值，這樣才能根據(jù)孩子自身的學(xué)習(xí)狀況，有的放矢的指導(dǎo)、督促他在薄弱點(diǎn)上下功夫。通過看考試說明了解高中知識點(diǎn)，也能在孩子學(xué)習(xí)的深度和廣度上有大個(gè)概認(rèn)知，體會他們學(xué)習(xí)的難易度，對孩子的分?jǐn)?shù)和排名能夠有比較客觀的理解。即使你在具體知識環(huán)節(jié)的提高上沒有能力指導(dǎo)孩子，也能根據(jù)你的經(jīng)驗(yàn)和自家孩子的特點(diǎn)，從學(xué)習(xí)、備考的整體角度給他“謀篇布局、出謀劃策”。

　　三、學(xué)著給孩子分析試卷：

　　本來分析試卷是每次考試后老師必做的事，老師會給全班同學(xué)逐題分析試卷，會要求同學(xué)把錯(cuò)題全都改正過來。既然老師都做了的事，家長還有什么可做的呢？其實(shí)這里還是有家長可為的空間。老師面對的可能是全班50個(gè)孩子，講的是共性的東西，你要做的恰恰是對自己孩子的個(gè)性問題進(jìn)行分析。比如，整張卷子丟了多少分，丟在哪兒了？有多少是應(yīng)該掌握而沒能掌握的，有多少是經(jīng)過努力就能很快提高的？這樣針對性強(qiáng)、條理清晰、分析明確的一條條擺在孩子面前，起到的效果可想而知。比您拿著卷子對他咆哮一番更有作用，更益于孩子。

　　四、指導(dǎo)孩子制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃：

　　所謂合理的計(jì)劃就是適合孩子自身的情況，既不能拔高也不能太低。這個(gè)計(jì)劃只有在幫助孩子分析出了學(xué)習(xí)的優(yōu)勢劣勢，找到薄弱環(huán)節(jié)后才能和孩子一起制定出來，才能是實(shí)際、有效的。如果說高考是高中階段的最終目標(biāo)，那么實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的方法就是靠一個(gè)個(gè)具體計(jì)劃來完成的。考生家長不能代替孩子學(xué)習(xí)，但可以從方法、策略、習(xí)慣等方面指導(dǎo)孩子、培養(yǎng)孩子。有了正確的方法、良好的習(xí)慣、科學(xué)的策略，復(fù)習(xí)效果自然會體現(xiàn)出來。

　　五、及時(shí)跟老師聯(lián)系、參加家長會

　　建議家長去做的以上四點(diǎn)是為了更好的和學(xué)校、老師配合。不管家長的工作有多忙、時(shí)間有多緊，也要抽出時(shí)間來主動與老師聯(lián)系溝通，按時(shí)參加家長會。隨時(shí)掌握孩子的學(xué)習(xí)和情緒變化，才能對癥下藥。當(dāng)然，以上的建議不是每個(gè)家長都能做到的，根據(jù)各個(gè)家庭情況不同，應(yīng)該區(qū)別對待，能做到的家長盡量去做。

　　小貼士：如果感覺指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)實(shí)在困難，記住，咱家長就不多嘮叨了，一定讓孩子跟著學(xué)校和老師的學(xué)習(xí)進(jìn)度走！

篇5：新高三家長必讀指南

　　高三家長必讀：高考臨近 考生狀態(tài)下滑怎么辦

  　心理案例分析

　　楊老師：

　　您好！去年10月份，我曾因?yàn)閮鹤訌?fù)習(xí)狀態(tài)不佳而求助于您，在您的指導(dǎo)下，他很快從復(fù)習(xí)生的迷茫中走出，進(jìn)入較佳的復(fù)習(xí)狀態(tài)。今年3月19、20日，市里舉行的第一次模擬考試，他取得了597分（市里劃分一本線為515分）的好成績。可進(jìn)入4月份后，他的狀態(tài)欠佳：4月14日，給我發(fā)了這樣一條短信：“媽，問題很嚴(yán)重，從昨天開始，狀態(tài)就下滑，沒有學(xué)習(xí)的欲望了，看到題目都不想做。”今天，又給我發(fā)了這條短信：“媽，我狀態(tài)真的很不好，真的！今天中午又沒睡著，用精油（之前曾用精油幫助睡眠）也不起作用，我非常擔(dān)心會不會同去年一樣發(fā)揮失常。”

　　楊老師，高考即將來臨，看到兒子如此的狀態(tài)，我非常擔(dān)心，不知道怎么辦，再次向您求助，希望再次得到您的指導(dǎo)。

　　這位朋友：

　　您好！每年的這個(gè)時(shí)候，許多高三的同學(xué)都有這樣的困擾——感覺頭疼、胸悶、煩亂|不想看書、做題目心不在焉、睡不著覺等等，說白了這是焦急、壓抑、恐懼以及用腦過度的反應(yīng)。

　　針對這種情況，首先我要對你的兒子說的是：高考的知識點(diǎn)就那么多，你比別人多學(xué)了一年，那么你對知識點(diǎn)的掌握和熟練程度都比別人強(qiáng)，自然在高考中勝出的幾率也會比別人大得多，在這種情況之下只要你順其自然的往前走，那么一切該來的自然就會向你走來。再說了高考只是一個(gè)選擇上什么樣的學(xué)校的途徑，既然是選擇上什么樣的學(xué)校的一個(gè)途徑，那么我們就沒有必要把它與人生的成功與否聯(lián)系在一起。如果你把高考看作是一個(gè)入學(xué)考試，只要有一個(gè)學(xué)上就可以了，以這樣的心態(tài)去面對高考，那么你的心境自然也就會坦然起來。

　　其次，作為高三學(xué)生來說，無論是“打時(shí)間仗”也好，還是自己了解自己、自己戰(zhàn)勝自己、自己超越自己也好，最關(guān)鍵的是調(diào)整好自己的心態(tài)。也就是說不要去想考試的結(jié)果如何，只管“時(shí)時(shí)堅(jiān)定嚴(yán)格地按自己的意志和計(jì)劃生活，隨時(shí)隨地抓緊時(shí)間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情”。所以在這一段時(shí)間他只管集中注意力去盡自己最大的努力，然后以坦然的心境去迎接考試。無論考試結(jié)果如何，都可以心安理得——因?yàn)橐呀?jīng)盡到了自己最大的有效的努力。既然盡到了最大的努力，就對得起自己，對得起父母師長以及幫助過自己的人。既然盡到了最大努力，就可以聽其自然，無可悔憾。其實(shí)人生的一切事情都是如此，只要盡到努力，便可以聽其自然而無悔憾了。

　　第三，建議他要每天抽出一定的時(shí)間出去與同伴交流，或看看電視、玩玩游戲、參加體育活動等等，這樣可以起到緩解壓力的作用，同時(shí)要適當(dāng)休息才能保證有一個(gè)良好的心態(tài)。

　　第四，我以為立竿見影的辦法就是好好睡一覺，不妨先把學(xué)習(xí)放一下，咬一咬牙下一下狠心，請三五天假，到附近的風(fēng)景比較好的地方調(diào)整一下。比如去海邊看看大海和日出，飽覽一下廣袤的戈壁和無邊的沙漠等等，不要舍不得現(xiàn)在的一點(diǎn)時(shí)間，用現(xiàn)在的三五天去換取精神飽滿的五十天,是值得的！

　　第五，要轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)。人的大腦具有喜新厭舊、喜色好樂的特性，一旦變換環(huán)境大腦就會在新鮮感的驅(qū)動下增加活力，如果再輔以田園山水游玩，趣味娛樂游戲，幽默笑話之類的活動，對緩解緊張與壓力效果更佳。

　　第六，必須保證每天有充足的睡眠時(shí)間，切莫以犧牲睡眠時(shí)間去復(fù)習(xí)，這是得不償失的。

　　第七，要以平常心對待高考，順其自然，不要過多地去想考上與否，同時(shí)盡量少和同學(xué)、朋友、家人談?wù)摳呖嫉膯栴}，談的越多，思想壓力越大。

　　第八，堅(jiān)持每天參加體育鍛煉。體育鍛煉能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張；并且按大腦皮質(zhì)功能輪換的原則，可以消除腦力疲勞，這對他來說無疑是極其有利的；適量運(yùn)動還可以使原來興奮的那些神經(jīng)細(xì)胞抑制的更完全，休息得更充分，對用腦過度的失眠者也有改善作用。參加體育鍛煉每日至少鍛煉1個(gè)小時(shí)（早、中、晚之和）；鍛煉的項(xiàng)目可根據(jù)自己的愛好選擇，因地制宜，如各種球類、跑步、練操等；運(yùn)動量要適中，不宜大運(yùn)動量的活動，避免勞累過度，影響晚上的復(fù)習(xí)效果。

　　第九，找親人或朋友傾訴心中的煩惱，盡量把所煩的事情全部說出來，如果這種傾訴一時(shí)難以找到合適的人，那么就以記日記、寫信的方式，把自己的苦悶、煩惱和憂愁對紙張?jiān)V說、袒露，并把它看作是有情有意好朋友盡數(shù)、盡情傾訴。

　　最后，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長處和成功的經(jīng)歷，以成功促成功，以成功體驗(yàn)的積累促使自己增加自信心，肯定自己的努力一定會有收獲，以坦然的心境迎接考試。所以建議他在模擬考試和高考臨考時(shí)要做到“三放松”：思想放松，學(xué)習(xí)放松和身體放松。越是臨近考試，越不要把自己逼得太緊。有些考生夜以繼日拼命地學(xué)習(xí)，結(jié)果效果并不見得好，甚至適得其反。適當(dāng)放松一下，調(diào)適一下，把重點(diǎn)放在查漏補(bǔ)缺上面。要學(xué)會自己給自己放假，積蓄一點(diǎn)體能投入到考場上。

篇6：新高三家長必讀指南

　　眼下，手握準(zhǔn)考證的高三生已陸續(xù)離校回到家中。“考爸”、“考媽”如何與孩子一起度過考前這段時(shí)間？相關(guān)人士建議，父母切忌刻意改變生活常態(tài)，保持平穩(wěn)、正常的家庭氛圍即可。

　　“孩子這周末就參加高考了，我和她媽媽不知道該怎樣幫她一把，心里急呀！”李先生和愛人上周五就跟單位請好了一周的假。用他的話講，就是要全家人一起迎接高考。“一想到從早到晚都要聽爸媽的安排，真不如在學(xué)校自由放松。”得知父母請假的事后，考生小李有些郁悶。他表示，之前自己已安排好了考前一周的學(xué)習(xí)和生活，如今得知父母特意請假在家陪考，他有了被束縛的感覺。

　　“我們總想了解一下孩子的需求，看看還能幫些什么忙。可孩子卻表現(xiàn)得很煩躁。”告別“考媽”身份不到一年的劉女士表示，多年來，孩子的學(xué)習(xí)、生活一直由她負(fù)責(zé)。去年考前這段時(shí)間，她也有些不知所措。通過與孩子班主任的交流，她意識到這種密集關(guān)愛讓孩子有了壓迫感，于是她在孩子面前盡量克制情緒，改為默默關(guān)注。在那之后，家庭氛圍恢復(fù)了以往的狀態(tài)，孩子的情緒也逐漸平穩(wěn)下來。

　　大考來臨前，部分家長的緊張狀態(tài)可能比考生更嚴(yán)重，這種狀態(tài)如果不加以控制，很可能會影響到孩子。生活中，家庭成員按部就班地各司其職即可。北京市東直門中學(xué)心理教師張依雯表示，孩子很容易感受到父母情緒、態(tài)度上的變化。如果想讓孩子平靜應(yīng)考，家長就要先穩(wěn)定下來。考前，家庭生活最好能保持以往的生活常態(tài)，盡量不讓孩子感受到某種異樣的關(guān)照或是額外的禮遇，否則孩子很容易產(chǎn)生無形壓力，從而影響情緒和思緒。

篇7：新高三家長必讀指南

　　了解高三學(xué)習(xí)的幾個(gè)階段

　　高三的學(xué)習(xí)明顯分為：新課、第一次大復(fù)習(xí)、第二次大復(fù)習(xí)、第三次大復(fù)習(xí)、模擬備考這樣五個(gè)階段，每個(gè)階段都有標(biāo)志性的考試。摸底考試，代表新課結(jié)束了；一模考試代表第一次大復(fù)習(xí)結(jié)束；二模考試代表第二次大復(fù)習(xí)結(jié)束；三模考試代表第三次大復(fù)習(xí)結(jié)束；三模以后就只有針對性的復(fù)習(xí)和模擬考試了。

　　孩子在每一個(gè)階段的學(xué)習(xí)狀態(tài)是不一樣的，這個(gè)家長一定要了解。高三新課一般在開學(xué)一個(gè)月左右后結(jié)束，這階段孩子學(xué)習(xí)相對比較輕松，因?yàn)楦呷�新課安排的量和難度都比較容易讓孩子接受。新課結(jié)束后的摸底考試，將進(jìn)行第一次全區(qū)、縣大排名，根據(jù)這個(gè)排名，家長和孩子大致可估算出與高校排名的關(guān)系。接下來的第一次大復(fù)習(xí)，主要是知識性的復(fù)習(xí)，無論老師講課，還是練習(xí)都不會太難，孩子學(xué)起來也比較順手，但恰恰是這個(gè)階段，學(xué)生的成績排名將會有一個(gè)大洗牌，有的孩子的成績在這個(gè)階段有大幅度的提高，我兒子就由前100名進(jìn)入了前50名，究其原因，是因?yàn)樗�認(rèn)真對待了；而有的孩子排名大幅度下降，因?yàn)樗�老是有一種都學(xué)過的感覺，沒有了學(xué)習(xí)新課的興趣，提不起來勁來。結(jié)果等到有感覺的時(shí)候，已經(jīng)有點(diǎn)晚了。所以，家長一定要提前給孩子打預(yù)防針，否則成績下滑，一會給孩子信心造成打擊；二會令孩子今后的學(xué)習(xí)被動，畢竟高三的每一天都是寶貴的。

　　第二次大復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的內(nèi)容難度加大了，孩子會感到很困難，進(jìn)步很慢，考試成績也比較不穩(wěn)定。這個(gè)階段學(xué)生比較容易煩躁，自信心也比較容易受打擊。這時(shí)家長就要發(fā)揮好出氣筒的作用，適當(dāng)疏導(dǎo)孩子的心理負(fù)擔(dān)，實(shí)在不行，還是那幾句老話：你難別人也難；不要灰心，過了這個(gè)階段就好了；感覺到難就對了，說明你在進(jìn)步……孩子會在家長的安撫中渡過這個(gè)時(shí)期的。兒子二模考試沒有考好，他著急、沮喪，我們家長也一樣。后來我及時(shí)和老師溝通，了解了這一階段學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，心里才算有點(diǎn)兒底，兒子也恢復(fù)了自信心，更有勁頭去學(xué)習(xí)。

　　接下來的第三次大復(fù)習(xí)就像爬坡一樣，孩子會感覺越來越難了。兒子的語文一向比較差，這個(gè)階段他在語文上用的時(shí)間比較多，結(jié)果語文成績沒有補(bǔ)上來，英語成績又掉下去了，又趕緊忙著補(bǔ)英語，英語成績剛見好轉(zhuǎn)，數(shù)學(xué)又總是考不到理想的分?jǐn)?shù)了。那個(gè)時(shí)候，我和兒子的心情每天都像是在坐過山車。我找到老師，老師說，這是好現(xiàn)象，是正常的狀態(tài)。并建議我們和孩子按照各科老師的安排，制訂均衡復(fù)習(xí)的方案。隨后的一次月考，兒子考得比較理想，第一次進(jìn)入年級前30名。沒想到三模考試又沒有考好，這個(gè)時(shí)候，我只能鼓勵(lì)兒子："沒有關(guān)系，你的考試總是有一個(gè)起伏現(xiàn)象，強(qiáng)一次就弱一次，這次考弱了，高考一定會很強(qiáng)的。"說真話，當(dāng)時(shí)我的心里也是沒有底的，但我認(rèn)為兒子高考時(shí)一定能考好的信念一直都很強(qiáng)烈，這也許跟我了解高三學(xué)習(xí)幾個(gè)階段的特點(diǎn)分不開的。

　　一定要和老師保持適當(dāng)?shù)穆?lián)系

　　高三老師非常忙，時(shí)間很緊張，如果沒有事先約好時(shí)間，大部分時(shí)候不容易找到他們，有時(shí)候找到了，接待你的時(shí)間也很短。但是，作為家長還是要和老師保持適當(dāng)?shù)穆?lián)系，因?yàn)樵诟呷龝r(shí)期，及時(shí)從老師那里了解孩子和其他情況是非常必要的。

　　我一般不打電話，都是去學(xué)校找老師。打電話效果很差，不如去趟學(xué)校。我大都選擇在每一次考完試以后。選擇這個(gè)時(shí)間有什么好處呢？當(dāng)你和老師交流以后，才好和孩子有效地共同分析這次考試，比如試卷難易程度，知識點(diǎn)的掌握情況，還有年級排名的波動等，我所得到的考試信息大部分都是從老師那里來的。和老師談話要有方法，切不可想到哪兒說哪兒，要善于引導(dǎo)老師，因?yàn)槲覀冋依蠋煹哪康闹饕�是想了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況，聽老師分析孩子考試的得失，只要你耐心地傾聽，老師會很樂意和你交流的。我兒子的數(shù)學(xué)老師是位女老師，她很欣賞我兒子。我每一次去拜訪她，她都非常高興，每一次都會認(rèn)真地和我分析孩子的近況，指出接下來應(yīng)該注意哪些地方。我告訴老師孩子很敬佩她，在他心目中，老師的地位和自己的媽媽一樣重要，老師聽了很感動。我說得也是實(shí)情，數(shù)學(xué)始終是兒子的優(yōu)勢學(xué)科，這和老師的欣賞和關(guān)心很有關(guān)系。不管兒子取得成功還是遭遇挫折，老師一直都及時(shí)地給予他鼓勵(lì)。

　　孩子在高中時(shí)期遇到什么樣的老師，對他的成長是至為重要的。每個(gè)家長都知道，如果孩子和老師關(guān)系融洽，就會成為孩子努力上進(jìn)的動力；反之，有時(shí)就會成為孩子前進(jìn)的阻力。具體到某一學(xué)科上，孩子和老師的關(guān)系會直接影響他在這一學(xué)科上的付出和學(xué)習(xí)成績。所以，如果孩子與老師之間有了矛盾，這時(shí)候最好不要做的事情就是和孩子一起抱怨，家長一定要做潤滑劑，不要做催化劑，要想辦法改善孩子和老師之間的關(guān)系。

　　另外，家長去找老師，也可以不必讓孩子知道。孩子都不喜歡家長去見老師，認(rèn)為自己已是大人了，學(xué)校里的事自己都可以解決。我的建議還是要和老師保持適當(dāng)?shù)慕涣鳎�這對孩子一定是有好處的。（節(jié)選自《和孩子一起高考》）

　　作者介紹：

　　姚金剛，60后，安徽省人。中學(xué)教師。

　　曾受教育部邀請，作為全國義務(wù)教育階段教師代表參與十年教育規(guī)劃綱要制訂的座談和研討。曾接受《教師報(bào)》和《中國青年報(bào)》等多家媒體專訪。

　　長期關(guān)注家庭教育。認(rèn)為教育應(yīng)該培養(yǎng)的是健康、溫和、快樂的社會成員和家庭成員。

　　博客地址：http://blog.sina.com.cn/u/3050936314

　　與本文作者“姚金剛”對話

篇8：新高三家長必讀指南

　　在每年4月底，由北京教育考試院匯編的《全國普通高等學(xué)校在京招生錄取分?jǐn)?shù)分布統(tǒng)計(jì)》（俗稱大厚本）也會發(fā)到各位家長手中。大厚本匯總了近三年各高校在京招生錄取的詳細(xì)數(shù)據(jù)，是考生選擇學(xué)校和專業(yè)非常重要的參考。

　　關(guān)于大厚本里的數(shù)據(jù)，相信還有很多家長不明白數(shù)據(jù)的意義，更不了解大厚本中暗含的信息。北京的高考志愿是考前填報(bào)，因此大厚本就成了各位家長手中最主要的參考資料了。

　　在此，提醒各位家長，在閱讀前需要注意一下幾點(diǎn)：

　　1、所有分?jǐn)?shù)段統(tǒng)計(jì)都包含考生照顧分?jǐn)?shù)；統(tǒng)計(jì)資料中不包含按照顧政策錄取的藝術(shù)特長生、高水平運(yùn)動員、保送生、自主招生等類型的考生。

　　2、由于近幾年有部分高校進(jìn)行了更名，因此可能會出現(xiàn)學(xué)校名稱三年不一致的現(xiàn)象。

　　下面就一起來解讀大厚本的奧秘吧！

　　【大厚本之目錄】

　　大厚本中的高校目錄分為理工/文史類和藝術(shù)類兩大類。以理工類為例，理工類又分為本科批前批、本科第一批、本科第二批、本科第三批，也就是我們通常所說的提前批和一本、二本、三本。

　　高校的目錄中，可以看到高校代碼和高校名稱的全稱。代碼都是由四位組成的。這四位代碼又是由兩大類組成的。

　　第一大類：部隊(duì)院校代碼。

　　1、第一位為0的代碼為中國人民解放軍所屬院校；

　　2、第二位為該院校所在地區(qū)的大區(qū)代碼組成。大區(qū)代碼為：1為華北地區(qū)，2為東北地區(qū)，3為華東地區(qū)，4為中南地區(qū)，5為西南地區(qū)，6為西北地區(qū)。

　　3、第三和第四位數(shù)字為部隊(duì)院校的序列號。

　　解放軍院校都在提前批次。

　　第二大類：地區(qū)院校代碼。這里所說的地區(qū)院校并不是指隸屬關(guān)系，而是指院校所在地區(qū)（省級行政區(qū)，省、自治區(qū)、直轄市）。

　　1、第一位是大區(qū)代碼，與上面部隊(duì)院校的第二位是相同的。

　　2、第二位為該大區(qū)里省級行政區(qū)的代碼，第一位與第二位是連在一起使用的，與各位的身份證上的第一位和第二位是對應(yīng)的。因北京市在京招生的學(xué)校比較多，所以北京地區(qū)的院校為10，而不是11，在院校代碼里屬特殊情況。因重慶為后設(shè)立的直轄市，51已由四川省使用，所以50為重慶代碼，這也是長期以來國家部委對各地區(qū)使用的代碼。

　　3、第三和第四位數(shù)字為部隊(duì)院校的序列號。

　　知道大厚本里高校目錄的代碼，你就能知道這個(gè)學(xué)校所在的地區(qū)了。

　　【大厚本之高校分?jǐn)?shù)】

　　首先，各位家長要知道“計(jì)劃招生人數(shù)”“第一志愿一專業(yè)報(bào)名人數(shù)”、“第一志愿一專業(yè)上線數(shù)”等屬性分別表示的意思。

　　比如：“第一志愿一專業(yè)報(bào)名人數(shù)”是指本批次錄取開始前第一志愿報(bào)考該校并且第一專業(yè)報(bào)考該專業(yè)的考生人數(shù)，不包括本批次錄取之前已被上批其他學(xué)校錄取的報(bào)考考生人數(shù)。“第一志愿一專業(yè)上線數(shù)”是指“第一志愿一專業(yè)報(bào)名人數(shù)”中分?jǐn)?shù)達(dá)到本批錄取控制分?jǐn)?shù)線的考生人數(shù)。

　　再者，在查看今年大厚本第一頁的表格，可以看到至各批次的錄取控制分?jǐn)?shù)線。你在查看往年各高校錄取分?jǐn)?shù)時(shí)，就可以看出它是在某一批次線上多少分錄取的。

　　最后，在大厚本的最后兩頁附錄了近三年北京市考生分?jǐn)?shù)分布情況，這也是最權(quán)威的全市排名，考生家長可以參考使用。

　　【大厚本之?dāng)?shù)據(jù)簡析】

　　大厚本是高三考生與家長了解院校信息與近幾年高校錄取分?jǐn)?shù)的重要工具。考生和家長在使用大厚本時(shí)，不僅要看高校的錄取數(shù)據(jù)，還要能夠?qū)Υ蠛癖具M(jìn)行認(rèn)真分析，從中找出有價(jià)值的數(shù)據(jù)資料。那么通過大厚本，考生和家長能夠看到什么呢？

　　1、看高校報(bào)考熱度及大小年：高校報(bào)考熱度，家長可以根據(jù)書中給出的某高校的“第一志愿一專業(yè)上線數(shù)”除以“計(jì)劃招生人數(shù)”，得出相關(guān)系數(shù)。然后根據(jù)系數(shù)的范圍進(jìn)行高校報(bào)考熱度的判斷。（該數(shù)據(jù)來自寸草報(bào)暉的博客，僅供參考：A--極熱門學(xué)校：考生報(bào)考熱度在2.0以上；B--熱門學(xué)校：考生報(bào)考熱度在1.5~2.0之間；C--正常學(xué)校：考生報(bào)考熱度在1~1.5之間；D--冷門學(xué)校：學(xué)生報(bào)考熱度在0.5~1.0之間；E--極冷門學(xué)校：學(xué)生報(bào)考熱度在0.5以下。）

　　另外，通過大厚本的信息還可以判斷出目標(biāo)高校是否存在“大小年”現(xiàn)象。“大小年”就是指某個(gè)或某些學(xué)校的招考人數(shù)很不穩(wěn)定，起伏很大。某一年填報(bào)該校的人數(shù)比計(jì)劃招生數(shù)高出許多，直接結(jié)果是當(dāng)年的錄取分?jǐn)?shù)線被抬得很高，這一年稱之為“大年”。由于這一年錄取分高，競爭異常激烈，使下一年許多考生望而卻步，不再報(bào)考該校了，帶來的結(jié)果是參與競爭的人少，錄取分相應(yīng)就降下來，人們將其稱之為“小年”。再下一年的考生看到上一年的錄取分不高，可能報(bào)考的人又多了……如此循環(huán)，報(bào)考人數(shù)和錄取分?jǐn)?shù)起伏 十分明顯，就形成了所謂的“大小年”現(xiàn)象。不是每所學(xué)校都會有“大小年”現(xiàn)象，同一所高校在某省市可能有“大小年”現(xiàn)象，但在另一些省市就未必有“大小年”現(xiàn)象。

　　但是高校大小年又有一定的偶然性，判斷高校大小年既要關(guān)注近幾年的高校招生計(jì)劃、錄取分?jǐn)?shù)、生源質(zhì)量等問題，又要考慮當(dāng)年的高考政策。所以家長與考生在關(guān)注大小年時(shí)，要更加慎重，不能僅憑幾個(gè)數(shù)據(jù)，就簡單的判斷高校的大小年。

　　2、看高校是否擴(kuò)招：可以用大厚本中的實(shí)際錄取人數(shù)與計(jì)劃招生人數(shù)進(jìn)行對比，如果實(shí)際招生人數(shù)大于計(jì)劃招生人數(shù)，就說明該校在當(dāng)年可能存在擴(kuò)招情況。但是提醒各位家長和考生如果實(shí)際招生人數(shù)與計(jì)劃招生人數(shù)相差數(shù)值很小，可能存在同分提檔的現(xiàn)象，并非真正的擴(kuò)招。

　　通過分析目標(biāo)校近三年的擴(kuò)招情況，可以判斷高校是每年擴(kuò)招還是偶爾擴(kuò)招，是擴(kuò)招一兩個(gè)人還是大量擴(kuò)招。但是并不是近三年都擴(kuò)招的院校，今年就一定會擴(kuò)招，因?yàn)閿U(kuò)招與各省市、各高校的政策有很大關(guān)系。在這里提醒各位家長，可以通過高招咨詢會、高校招生辦或高校招生章程確定目標(biāo)院校是否含有考生服從志愿調(diào)劑，提檔不退檔的政策。

　　3、看落榜生人數(shù)：落榜生人數(shù)=第一志愿一專業(yè)上線數(shù)-實(shí)際錄取人數(shù)。舉例說明：北京大學(xué)第一志愿一專業(yè)上線數(shù)406人，實(shí)際錄取人數(shù)為19人，那報(bào)考北大落榜生人數(shù)=406-19=387人；同時(shí)需要說明的是，落榜又分專業(yè)落榜與院校落榜。例如北京大學(xué)法語專業(yè)第一志愿一專業(yè)上線數(shù)為121人，實(shí)際錄取人數(shù)為2人，落榜119人。只說明這119人在法語專業(yè)落榜了，并不能表明這119人一定在北京大學(xué)落榜了，其他專業(yè)落榜生也亦是如此。（詳情數(shù)據(jù)請參考下圖）

　　本科提前批錄取院校各專業(yè)錄取新生分?jǐn)?shù)分布統(tǒng)計(jì)表（文史類）

以上

↑

680

679

↑

670

669

↑

660

659

↑

650

649

↑

640

639

↑

630

629

↑

620

619

↑

610

609

↑

600

599

↑

590

589

↑

580

579

↑

570

570

↓

以下

　　4、看專業(yè)滿足率：用大厚本中的 “第一志愿一專業(yè)錄取數(shù)” 與“其中第一志愿錄取人數(shù)”相比較可以看出目標(biāo)院校以及專業(yè)的第一志愿一專業(yè)滿足率。如果第一志愿一專業(yè)錄取數(shù)等于第一志愿錄取人數(shù)，則說明該目標(biāo)院校或院校專業(yè)滿足率為100%。

　　以中國礦業(yè)大學(xué)（北京）為例，該校“其中第一志愿錄取人數(shù)”為4人，“第一志愿一專業(yè)錄取數(shù)”為3人，則說明該校在的一志愿以專業(yè)滿足率為75%。由下圖數(shù)據(jù)可以看出，在行政管理和法學(xué)專業(yè)中“第一志愿一專業(yè)錄取數(shù)” 與“其中第一志愿錄取人數(shù)”兩者數(shù)據(jù)前后相當(dāng)，則說明這兩個(gè)專業(yè)滿足率為100%，而英語專業(yè)滿足率為0；

第一批錄取院校各專業(yè)錄取新生分?jǐn)?shù)分布統(tǒng)計(jì)表（文史類）

以上↑

630

629

↑

620

619

↑

610

609

↑

600

599

↑

590

589

↑

580

579

↑

570

569

↑

560

559

↑

550

549

↑

540

539

↑

530

529

↓

524

524

↓

以下

　　5、看分?jǐn)?shù)集中度：家長可以參考高校每年的錄取分?jǐn)?shù)段，確定高校錄取分?jǐn)?shù)的集中度。若某個(gè)分?jǐn)?shù)段人數(shù)多，說明該校在該分?jǐn)?shù)段錄取的人數(shù)多，分?jǐn)?shù)集中度高，則其反之。在此，提醒各位家長和考生在看目標(biāo)高校錄取分?jǐn)?shù)時(shí)，一定要取人數(shù)分布較多的“中間分?jǐn)?shù)段”作為志愿填報(bào)的重要依據(jù)，最好不拿人數(shù)分布較少的高分段和低分段做參考，因?yàn)樽罡叻謹(jǐn)?shù)段有可能是二志愿考生的分?jǐn)?shù)，最低分?jǐn)?shù)段有可能是通過特殊類招生政策（如文、體特長生）進(jìn)來的考生。

　　舉例說明：從北大實(shí)際錄取人數(shù)中可以看出在 629分-620分之間的考生共9名，則說明這個(gè)分?jǐn)?shù)段人數(shù)集中度較高，也就進(jìn)一步說明考生分布密集的中間分?jǐn)?shù)段更能如實(shí)反映該院校（專業(yè)）的錄取情況；在619-610分之間，只有1人，則說明這個(gè)分?jǐn)?shù)段人數(shù)較少，此分?jǐn)?shù)段的考生，錄取率相對較低。考生和家長可以結(jié)合目標(biāo)學(xué)校三年的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，進(jìn)而選擇更適合自己的學(xué)校。

　　6、看是否招二志愿：參看“實(shí)際錄取人數(shù)”和“其中第一志愿錄取人數(shù)”，如果兩者相等，說明當(dāng)年該校錄取的全是第一志愿考生；后者小于前者，說明該校當(dāng)年可能招收了二志愿考生。那么，哪些專業(yè)招收了二志愿呢？家長可以將高校的所有招生專業(yè)進(jìn)行系統(tǒng)排查，將各專業(yè)的實(shí)際錄取人數(shù)與其中第一志愿錄取人數(shù)進(jìn)行對比，若后者小于前者，則說明了該專業(yè)招收了二志愿。

　　此外，家長和考生也可以通過大厚本判斷出目標(biāo)高校二志愿的最低錄取分?jǐn)?shù)段和最高錄取分?jǐn)?shù)段。以上海財(cái)經(jīng)大學(xué)為例，在上海財(cái)經(jīng)大學(xué)實(shí)際錄取14人，其中第一志愿錄取人數(shù)為9人，則說明招收了5名二志愿考生。這5名二志愿考生分別體現(xiàn)在法學(xué)（4名）和新聞學(xué)專業(yè)（1名）；在法學(xué)專業(yè)中可以看出最高分?jǐn)?shù)段為629→620分，最低分?jǐn)?shù)段為599→590分；新聞學(xué)中最低分?jǐn)?shù)段為559→550分。

　第一批錄取院校各專業(yè)錄取新生分?jǐn)?shù)分布統(tǒng)計(jì)表（文史類）

以上↑

630

629

↑

620

619

↑

610

609

↑

600

599

↑

590

589

↑

580

579

↑

570

569

↑

560

559

↑

550

549

↑

540

539

↑

530

529

↓

524

524

↓

以下

篇9：新高三家長必讀指南

　　時(shí)間一天天走向了6月7號，考生、老師、家長都很急，壓力特別大。但干著急不是辦法啊，作為家長，最后只剩60天，我們到底該做點(diǎn)什么又該怎樣做呢？這其中其實(shí)是很有講究的。

　　首先，家長急只能急在心里，千萬不能隨意流露。

　　記得有句俗話，“哭臉當(dāng)作笑臉行”，說的就是這種情形。試想，孩子本來就很著急，如果家長不問青紅皂白，看到孩子考得不如意就開始嘮叨，甚至動輒與別的孩子比，那就糟了，最直接的就是孩子遭受了極大的挫傷，輕則傷心不止，一時(shí)間恢復(fù)不了狀態(tài)；重則有可能自暴自棄，從此一氣之下完全放棄，更有甚者，負(fù)氣出走……因此，家長的語言、動作和表情都要格外謹(jǐn)慎，一定要讓孩子回到家感到溫暖、放松，從而舒緩了自身的壓力和不快，經(jīng)過短暫的調(diào)整后很快又能投入到緊張的學(xué)習(xí)中去。

　　其次，家長要學(xué)會開導(dǎo)，堅(jiān)持鼓勵(lì)鼓勵(lì)再鼓勵(lì)。

　　人是感情動物，十幾歲的孩子更不例外。當(dāng)孩子回到家長的身邊時(shí)，你發(fā)現(xiàn)他并不快樂，你應(yīng)該知道孩子有壓力或有困難或遭遇了小小的挫折，出于本能，你也許會直接去問：“孩子，考試考得不理想嗎？”這樣好嗎？很顯然，有些唐突，弄不好就會灼傷了孩子的內(nèi)心。你不妨講個(gè)小故事，也不妨岔開話題，講一講你家的新鮮事，或者直接告訴孩子將內(nèi)心的不快說出來，你再合理開導(dǎo)一下。記住，一定要想盡千方百計(jì)讓孩子盡情傾訴，是包袱要幫助他卸掉，是開心事要讓他盡情開懷…… 讓他在這一開一合中給精神充足電。

　　但是，必須知道，此時(shí)的孩子最需要的是信心。記得溫總理是怎么說的嗎？“信心比黃金還珍貴。”是啊，作家長的，就是要借助各種方式去鼓勵(lì)孩子，知道他豁然開朗或者喜笑顏開為止。

　　除了你，你還要告訴你所有的親朋好友，都要緊開口，慢開言，慎思之，會開導(dǎo)，多鼓勵(lì)。

　　再次，要合理引導(dǎo)，讓孩子始終覺得有收獲。

　　人之所以焦慮，很大程度上是自己的目標(biāo)不能達(dá)成或達(dá)成度沒有達(dá)到預(yù)期。當(dāng)前正處于二輪復(fù)習(xí)階段，任務(wù)重，壓力大，綜合程度相對較高，學(xué)生很容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲勞，很容易產(chǎn)生“一天下來或一段時(shí)間過來沒什么收獲”的錯(cuò)覺，這時(shí)候，做為家長，要主動幫助孩子分析，比如，今天或最近做了哪些事情，感覺哪些方面做得很有成效，哪些方面感覺還不夠清晰，哪些方面還很迷茫等等。交流過程中，家長要理性地聽，邊聽邊適時(shí)引導(dǎo)，如指出孩子的各種收獲，提醒孩子理性看待自己的方法，指導(dǎo)孩子科學(xué)評價(jià)自己，讓孩子在你的幫助下真真切切地感覺到自身的收獲，從而萌發(fā)新的前進(jìn)的動力。還需注意的是，家長能做一些恰當(dāng)?shù)臅�面記錄，不僅讓孩子現(xiàn)時(shí)可以看，往后還可隨意翻閱，在翻閱的過程中自然而然地感覺到了自己復(fù)習(xí)的效果。

　　還別忘了，要提醒孩子緊跟老師，上課認(rèn)真聽講，因?yàn)槎�輪�?fù)習(xí)老師講的相對較少，所講的往往是所復(fù)習(xí)內(nèi)容的重點(diǎn)、難點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)、易混點(diǎn)，相關(guān)知識、能力、方法的鏈接點(diǎn)，還包括同學(xué)們訓(xùn)練中暴露出的主要問題等。作為老師，一般都有多年的備考經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，他們的講解站得比較高，看得比較遠(yuǎn)，講得也比較清楚一些，不聽能行嗎？

　　最后，當(dāng)好孩子的助手，主動幫他搜集資料甚至整理部分信息。

　　說實(shí)話，高三的孩子已經(jīng)有了相當(dāng)?shù)奈幕�水平，給他搜集信息、整理資料并非易事，但你首先要有這種主動的精神，讓孩子信得過你，同時(shí)征得孩子的同意，努力做一些力所能及的事情，以盡可能減少他的負(fù)擔(dān)。

　　至于信息，我想主要是一些時(shí)事信息、招考信息和志愿填報(bào)等方面，家長可以發(fā)揮自身閱歷多、交際廣的優(yōu)勢，以幫助孩子搜集有關(guān)信息，經(jīng)過篩選后把有用信息提供給孩子。

　　當(dāng)然，做好后勤服務(wù)保障，加強(qiáng)必要的營養(yǎng)，提醒孩子注意防寒保暖，注意人身安全，等等，這些都是家長的常規(guī)工作，不比贅言。

更多關(guān)于家長必讀的信息：

高考家長必讀：不同狀態(tài)考生的考前安撫

高考：四月份家長最需要關(guān)注的五件事情

志愿填報(bào)：在專業(yè)規(guī)劃上家長應(yīng)該幫孩子做什么

篇10：新高三家長必讀指南

　　今天，去朋友家，想幫助她一起分析一下孩子的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，為孩子的學(xué)習(xí)做一個(gè)“診斷”，找到促使孩子進(jìn)步的重要因素。通過兩個(gè)多小時(shí)的聊天，我感覺孩子最大的問題是缺乏自信，雖然他不是很刻苦，方法也不太科學(xué)，但是，孩子總在嘆氣，這是他缺乏自信的表現(xiàn)，也是學(xué)習(xí)產(chǎn)生問題的癥結(jié)所在。我想，高三的學(xué)生遇到多大的學(xué)習(xí)困難都不可怕，可怕的是沒有自信，因?yàn)樽孕攀强朔�困難的法寶。我非常喜歡這個(gè)陽光男孩，品質(zhì)好，修養(yǎng)好，知書達(dá)理，文質(zhì)彬彬，因?yàn)闆]有掌握正確的學(xué)習(xí)方法，因?yàn)檫�找不到學(xué)習(xí)的規(guī)律，想學(xué)好，但苦于沒有辦法，所以表面看起來似乎是投入不夠，其實(shí)是不知從哪下手。這時(shí)候最重要的是指導(dǎo)孩子學(xué)會學(xué)習(xí)，引導(dǎo)孩子抓住學(xué)習(xí)重點(diǎn)，千萬不能讓孩子對學(xué)習(xí)失去自信。有自信，就會有動力；有動力，就會努力；只要不斷地努力，就會有好的效果。父母如果能在孩子困難的時(shí)候，適時(shí)地給孩子以欣賞、鼓勵(lì)和支持，對孩子來說，得到的不僅是一種安慰，更多的是戰(zhàn)勝一切困難的勇氣和信心，同時(shí)也會增強(qiáng)孩子對父母的感情及信賴，獲得了一種支持和依靠的力量

　　我告訴我的朋友，你家的兒子很不錯(cuò)，現(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)遇到困難了，一定要多鼓勵(lì)孩子，多夸夸孩子。等他有一天對你說，媽媽，你放心吧，高考我沒問題時(shí)，你的兒子就成功了。面對高三的學(xué)習(xí)任務(wù)，當(dāng)孩子有點(diǎn)滴進(jìn)步時(shí)，你—定不要忘記夸獎(jiǎng)他，這樣會讓孩子增強(qiáng)自信心，讓孩子獲得成就感。一定要善于發(fā)現(xiàn)孩子的長處，通過鼓勵(lì)、表揚(yáng)、引導(dǎo)幫助孩子克服不足，盡力彌補(bǔ)他的短處。

　　俗話說，數(shù)子十過不如獎(jiǎng)其一功。一個(gè)經(jīng)常批評孩子的家長肯定不是一個(gè)稱職的家長，如果我們的教育方法得當(dāng)，引導(dǎo)孩子度過難關(guān)，那么重新站立起來的孩子便因此多了一份堅(jiān)強(qiáng)，多了一份財(cái)富；反之如果家長教育不當(dāng)，極有可能就毀了孩子一生。當(dāng)然，在引導(dǎo)和鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)孩子的同時(shí)，夸要夸在點(diǎn)子上，不能大夸、胡夸、亂夸。當(dāng)孩子暫時(shí)處在困境中時(shí)，一定要結(jié)合孩子的實(shí)際，給他定個(gè)較低的目標(biāo)，也就是他一努力就能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，跳一跳就夠得著的目標(biāo)，只要完成了就加以表揚(yáng)，這才是真正有效的激勵(lì)辦法。高三階段，要密切關(guān)注著孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步，及時(shí)地給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)，鼓勵(lì)和表揚(yáng)會讓這個(gè)孩子逐步進(jìn)入到一種忘我學(xué)習(xí)的狀態(tài)，獲得一種持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)動力，指責(zé)和嘮叨只能挫敗孩子，打擊他的自信心。越是對待學(xué)習(xí)有困難和不自信的孩子，我們越應(yīng)該用放大鏡去尋找他的優(yōu)點(diǎn)，讓優(yōu)點(diǎn)激發(fā)孩子產(chǎn)生自信，他要是覺得自己能做到，結(jié)果一定錯(cuò)不了。

　　我告訴我的朋友，教育高三的孩子，千萬不能著急，不要把這種不良的情緒傳遞給孩子，這樣會使孩子喪失信心.要對孩子滿懷希望，多鼓勵(lì)、多夸夸孩子，好孩子是夸出來的。我對兒子充滿信心，他一定行！肯定行！因?yàn)槲覀兌荚趲椭�他，因�(yàn)槲覀兇蠹叶枷嘈潘��?/p>

篇11：新高三家長必讀指南

　　高考對每名考生都是一次考驗(yàn)，對家長們來說更是一次挑戰(zhàn)。

　　要讓考生心情輕松上考場，取得好成績，必須先調(diào)整好家長的心態(tài)和做法。如果家長參與得當(dāng)，再加上考生共同努力，一定可以取得理想的成績。那么，如何幫孩子應(yīng)對高考呢？家長們可以嘗試從以下四個(gè)方面著手工作。

　　【個(gè)案1】自從女兒麗麗上高三以來，王女士和先生的神經(jīng)就一下子繃得緊緊的。望女成鳳的他們，每天都在關(guān)注著孩子的一舉一動，凡事都盡量細(xì)致周到，每天都大魚大肉地供著，不敢有半點(diǎn)怠慢，生怕孩子在飲食方面有啥閃失，影響孩子正常備戰(zhàn)高考。事與愿違，結(jié)果麗麗的成績不但沒有什么提升，反而越來越差。麗麗還說不知怎么搞的，這段時(shí)間總是吃完飯就胸悶頭疼，還提不起精神來，老師講課根本聽不進(jìn)去。看到麗麗的狀況，王女士一家都很苦惱，不知如何是好。

　　【分析】在現(xiàn)實(shí)生活中，類似王女士和先生這樣的高三家長還不在少數(shù)，他們每天都辛辛苦苦侍候孩子，精心給孩子安排飲食，所有工資基本上都花在買菜上了，可孩子吃了以后不但沒有什么效果還適得其反。其實(shí)，高三家長關(guān)心孩子的飲食、一舉一動，關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績，是值得肯定和理解的行為。但問題是，家長們并不了解其實(shí)飲食也要講究科學(xué)的，任何時(shí)候不是只要大魚大肉供著就適合孩子。尤其當(dāng)下孩子正在備戰(zhàn)高考，合理的營養(yǎng)和科學(xué)的膳食對孩子才有更大的幫助。反之，就會使得家長的辛苦努力不能成為孩子備戰(zhàn)高三的助力器，反而會徒增孩子的身體、心理和學(xué)習(xí)的壓力，影響孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　【TIPS】高考前夕飲食均衡四點(diǎn)建議：

　　1.進(jìn)餐時(shí)間的調(diào)整：在家復(fù)習(xí)時(shí)，要把就餐時(shí)間調(diào)整到和考試時(shí)的就餐時(shí)間吻合。早餐要在考前一個(gè)半小時(shí)進(jìn)食，半小時(shí)吃完后，還有一個(gè)小時(shí)的時(shí)間可以讓考生從進(jìn)食的興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)移到考試學(xué)習(xí)的興奮狀態(tài)。

　　2.進(jìn)食清淡最適宜：考生在日常的飲食中要多吃堿性食品，一日三餐必須包括五類食品——第一類為谷類、薯類、雜豆類；第二類是動物食品，肉、禽、蛋、魚、奶等；第三類為大豆及豆制品；第四類是蔬菜、水果；第五類為純熱能食物，包括動植物油、食用糖、淀粉等。而五種補(bǔ)腦的營養(yǎng)物質(zhì)則是蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、維生素。食物安排上，要變化烹調(diào)方法，糖醋、清蒸、滑炒等，但注意不要油膩，最好要清淡和色香味俱全。每餐突出一個(gè)主菜，有不同的口味，讓考生吃起來不會厭煩，進(jìn)食愉快有助于改進(jìn)厭食情緒。

　　3.要講究進(jìn)食次序。就餐前喝少量的湯或者少量的白開水(太多會沖淡胃液)，先吃新鮮的蔬菜，然后再吃主食和其他菜。這樣做，有利于考生從學(xué)習(xí)興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)移到進(jìn)食的興奮狀態(tài)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)消化功能處于抑制狀態(tài)，它需要一個(gè)緩慢的刺激。

　　4.適量加餐不可少。考生學(xué)習(xí)得比較晚，兩餐之間需要加餐。比如，中餐和晚餐之間加一點(diǎn)點(diǎn)心或水果，晚餐后到睡覺之間，喝一杯牛奶，吃點(diǎn)餅干、面包或者堅(jiān)果(核桃，有助于緩解便秘)，時(shí)間長的話還可以加點(diǎn)水果。

篇12：新高三家長必讀指南

　　北京市高考報(bào)名在即，一些高校高水平運(yùn)動員、保送生、藝術(shù)特長生等報(bào)名陸續(xù)進(jìn)行。有關(guān)專家提醒，高三父母要幫孩子留意重要的報(bào)名及考試時(shí)間。

　　12月1日至5日，是北京市高考報(bào)名時(shí)間。參加北京市普通高等學(xué)校招生的所有考生都要參加報(bào)名，包括報(bào)考普通高等學(xué)校體育單獨(dú)招生、高水平運(yùn)動員單獨(dú)招生、北京市高職自主招生等各類考生。北京教育考試院高招辦有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，高三父母提醒孩子要在規(guī)定時(shí)間登錄北京教育考試院網(wǎng)站（www.bjeea.edu.cn或www.bjeea.cn）報(bào)名和網(wǎng)上繳費(fèi)。報(bào)名前，父母可提前幫孩子準(zhǔn)備好戶口本、用于網(wǎng)上支付的銀行卡等。

　　目前，一些院校已公布了特殊類型招生信息。清華大學(xué)、北京大學(xué)、北京師范大學(xué)、中國人民大學(xué)及京外的南開大學(xué)、同濟(jì)大學(xué)、天津大學(xué)等高校已公布了保送生、高水平運(yùn)動員等招生政策，不少院校將在本月下旬陸續(xù)公布特殊類型招生信息。空軍招飛初檢也將在12月舉行。北京交通大學(xué)招辦有關(guān)負(fù)責(zé)人提醒，由于高校特殊類型招生都有特定時(shí)間限制，不同院校不同類型招生的報(bào)名、考試時(shí)間也有所不同，考生一旦錯(cuò)過就不能補(bǔ)辦。因此，這段時(shí)間，高三父母要特別關(guān)注招生學(xué)校網(wǎng)站發(fā)布的特殊招生信息，提醒適合報(bào)考的孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)報(bào)考，以免錯(cuò)過報(bào)考機(jī)會。

　　北京市藝術(shù)特長生全市統(tǒng)測、美術(shù)類專業(yè)統(tǒng)一考試、體育專業(yè)考試、外語口試、高水平運(yùn)動員測試、體育競賽優(yōu)勝者及等級運(yùn)動員報(bào)名、考試時(shí)間均已確定。由于孩子忙于學(xué)習(xí)，高三父母要結(jié)合孩子具體特長情況，與孩子溝通是否報(bào)考，并提醒符合報(bào)考條件的孩子在規(guī)定時(shí)間報(bào)名、打印或領(lǐng)取準(zhǔn)考證，并按要求在規(guī)定時(shí)間參加考試。

篇13：新高三家長必讀指南

　　我們都知道，高考并不是考生一個(gè)人的事。盡管考生是考場上的“運(yùn)動員”，但一份好成績卻來自一個(gè)團(tuán)隊(duì)的共同努力。進(jìn)入高三，考生、家長、老師、甚至親戚朋友都進(jìn)入了“備戰(zhàn)”狀態(tài)。大家如何各司其職、分工協(xié)作，也是影響高考成敗的至關(guān)重要一環(huán)。

　　考生的主要任務(wù)是查漏補(bǔ)缺、提高成績、調(diào)節(jié)狀態(tài)。老師的任務(wù)是提供知識、傳授方法、精神鼓勵(lì)。而家長的主要任務(wù)，一方面是做好孩子的心理后盾，另一方面則是幫助孩子了解志愿填報(bào)的相關(guān)信息。

　　這里重點(diǎn)談一下志愿填報(bào)方面，考生、家長和老師如何分工。無論學(xué)習(xí)再忙，考生也要思考自己的職業(yè)發(fā)展方向：喜歡什么？未來想從事什么工作？心目中的大學(xué)和專業(yè)等。因?yàn)樽约旱娜松�還是要自己做主。對于不了解的信息（如大學(xué)排名、招生分?jǐn)?shù)、專業(yè)特點(diǎn)、就業(yè)前景等），可以請家長、老師、朋友、填報(bào)志愿的專業(yè)機(jī)構(gòu)等負(fù)責(zé)收集，但最后做決定的最好還是自己。

　　由于考生忙于備考，老師負(fù)責(zé)全班學(xué)生的學(xué)習(xí)、管理等工作，時(shí)間比較緊張，所以搜尋志愿填報(bào)相關(guān)信息的任務(wù)大都落在了家長身上。而自己工作也太忙、或者弄不清繁雜的志愿填報(bào)規(guī)則和信息的家長，則會咨詢或委托專門的機(jī)志愿填報(bào)構(gòu)。

　　對于希望參與考生的職業(yè)規(guī)劃和志愿填報(bào)的家長，以下是一些建議。

　　1、引導(dǎo)孩子更長遠(yuǎn)、更理性地對待志愿填報(bào)。

　　學(xué)習(xí)的最終目的不是考上大學(xué)，學(xué)習(xí)一方面是為了滿足人的求知欲，豐富精神世界，另一方面是為了獲得社會生存和發(fā)展的資本，也就是未來找到一份喜歡又適合的工作。所以，要從職業(yè)規(guī)劃的角度來選擇大學(xué)和專業(yè)，而不要盲目追求“世界名校”或“熱門專業(yè)”。

　　所以，家長可以和孩子探討人生價(jià)值或未來發(fā)展的方向，了解孩子的興趣和特長，為孩子提供發(fā)展的環(huán)境。對待高考時(shí)，也不要執(zhí)著于“勝敗在此一舉”，其實(shí)，條條道路通羅馬，關(guān)鍵是讓孩子明確自己心中的“羅馬”在哪。

　　當(dāng)然，認(rèn)識自己也不是容易的事，除了自己的思考，與別人的交流外，心理方面的專業(yè)測評和訪談，也是可以借助的途徑。

　　2、提供信息上的幫助，為孩子打開視野。

　　除了幫助孩子了解自己的興趣特長，我們家長還應(yīng)該為孩子提供職業(yè)領(lǐng)域的相關(guān)信息，并設(shè)法為孩子尋找職業(yè)體驗(yàn)的機(jī)會（可以詢問從事不同職業(yè)的親朋好友，可以通過電視、網(wǎng)絡(luò)了解，也可以現(xiàn)場參觀或短期實(shí)習(xí)等），讓孩子在職業(yè)體驗(yàn)的過程中感受這項(xiàng)職業(yè)是否真正適合自己，明確大致的職業(yè)理想。

　　在孩子明確自己感興趣的某種（或某些）職業(yè)/專業(yè)后，家長要想辦法為孩子提供與職業(yè)/專業(yè)相吻合的高校信息，如專業(yè)實(shí)力、師資力量、主要課程、培養(yǎng)方式、畢業(yè)去向等。其他需要孩子綜合參考的因素還包括家庭經(jīng)濟(jì)條件、可利用的相關(guān)資源等。

　　3、提供精神上的支持，而不要越俎代庖。

　　家長要支持孩子選擇理想中的專業(yè)和學(xué)校，不要以自己的好惡來左右孩子，不要讓孩子“替自己圓夢”，或者想當(dāng)然地認(rèn)為什么專業(yè)好、哪所學(xué)校好，就讓孩子報(bào)哪個(gè)學(xué)校。應(yīng)該讓孩子根據(jù)自己的職業(yè)理想、高考成績和外界條件，自主選擇合適的學(xué)校和專業(yè)。

　　最后，家長要明確，職業(yè)規(guī)劃是一個(gè)不斷探索、不斷調(diào)整的循環(huán)過程，不要期望“一步到位”，也不要太過擔(dān)心“萬一選錯(cuò)了怎么辦”。家長能做的就是，多和孩子溝通，多傾聽孩子的想法，必要時(shí)提供相關(guān)的信息和建議，以幫助孩子適當(dāng)調(diào)整自己的發(fā)展規(guī)劃。

篇14：新高三家長必讀指南

　　一、撫正考生的學(xué)習(xí)態(tài)度

　　“高三除了選擇就是放棄”，可以看出高考的恐怖程度。

　　其實(shí)每年高考來臨時(shí)，在升學(xué)壓力、家庭壓力的雙重作用下，總有些高三同學(xué)因此失去了復(fù)習(xí)的動力，看不到方向，甚至自我懷疑“自己行不行，會不會給家里丟臉”。大量題海反復(fù)的刷題，周考月考的分?jǐn)?shù)的壓力讓考生很容易產(chǎn)生焦躁敵對的情緒。作為家長，這時(shí)候唯一要做的就是幫助考生舒緩壓力和心態(tài)，所以交流非常重要，幫助孩子把眼光放遠(yuǎn)一些。

　　高二的同學(xué)家長要讓孩子接受一個(gè)道理：想高考成功就得在學(xué)習(xí)付出，付出才可能有回報(bào)，沒有付出就一定不會有回報(bào)。已經(jīng)在高三這百日階段的家長，除了照顧考生情緒，相關(guān)教育老師倒是建議，不如讓孩子試試在最后的這段時(shí)間參考一下考試大師的技巧答題方法，一來幫助考生快速提高成績，二來掌握如何學(xué)習(xí)的技巧，反而更有利于考生。最關(guān)鍵一點(diǎn)是，讓孩子明白努力學(xué)習(xí)不僅僅是為了高考，是為了感受這種受益終身的經(jīng)歷。

　　二、輔助考生制定復(fù)習(xí)計(jì)劃

　　百日沖刺除了日常刷題、跟著老師的進(jìn)度外，更要有自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，畢竟每個(gè)學(xué)生的情況都是不同的。科學(xué)合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃對多數(shù)同學(xué)來講是比較困難的，甚至是盲目的。這時(shí)候家長們要及時(shí)地跟孩子的任課教師進(jìn)行溝通，解決學(xué)習(xí)方法的問題和誤區(qū)，引導(dǎo)考生合理有技巧的學(xué)習(xí)。

　　高三最后一模后，適當(dāng)調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃也是有必要的。就像專注高考提分的考生大師老師所言，考生如何在最后刷題階段提高分?jǐn)?shù)很關(guān)鍵。畢竟知識是知識，考試是考試，單科提高至少30分的學(xué)習(xí)方法是將知識點(diǎn)轉(zhuǎn)化為考點(diǎn)，將考點(diǎn)歸納出答案，通過題干找答案，掌握邏輯技巧的考試方法，才能讓學(xué)生一看就會，快速準(zhǔn)確得出答案。千萬不要幻想“以強(qiáng)補(bǔ)弱”，只要你孩子的成績在錄取分?jǐn)?shù)線附近徘徊的，想沖刺更高分的，為高分上一把保險(xiǎn)鎖的，都要抓住這最后的百天時(shí)間。

　　具體到每一天，復(fù)習(xí)時(shí)間可分為兩部分，一部分是在校與老師同學(xué)一起復(fù)習(xí)，一部分就是在家自由復(fù)習(xí)。在學(xué)校的時(shí)候，有老師和班主任的督促，在家的時(shí)候家長和考試大師的督導(dǎo)老師就是考生的“監(jiān)工”。

　　三、幫助考生留意高質(zhì)量的高報(bào)信息

　　除了上文提到的可以幫助快速提分，高技巧性學(xué)習(xí)的考試大師提分課之外，高質(zhì)量的高報(bào)信息也是僅此高考的存在。家長們要知道，新高考取消文理分科后，不同專業(yè)對選科的要求不同。出分前很難知道真實(shí)賦分成績，出分后又時(shí)間緊，任務(wù)重，盲目填報(bào)熱門專業(yè)可能導(dǎo)致扎堆報(bào)考，學(xué)生專業(yè)混亂進(jìn)而導(dǎo)致入校的學(xué)習(xí)及畢業(yè)后就業(yè)問題。畢竟“唯分?jǐn)?shù)論”的志愿填報(bào)方式是缺乏生涯規(guī)劃意識的“胡亂填報(bào)”。高考志愿填報(bào)的核心是生涯規(guī)劃。

　　此外，家長應(yīng)隨時(shí)和孩子的任課老師進(jìn)行溝通，弄清楚自己孩子最欠缺的、最擅長的以及未來志愿意向，然后帶著這些問題有目的的進(jìn)行信息整理。

篇15：新高三家長必讀指南

　　高考復(fù)習(xí)對高三學(xué)生來說很重要，對高三家長來說也是很大的挑戰(zhàn)！高三家長在高考復(fù)習(xí)中到底應(yīng)該怎么做呢？

　　1.出你的心理話

　　孩子釋放緊張、焦慮的情緒，其中較有效的方法之一就是家長與孩子的順暢交流。讓孩子有機(jī)會把心里的苦惱說出來，這樣壓力才能得到釋放，緊張的情緒就會有所緩解。家長要注意捕捉適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，跟孩子平等地交流，可以選擇一些孩子感興趣的內(nèi)容或社會性話題。盡量不要過多涉及高考，當(dāng)然也無須刻意地回避。另外，家長切忌用教訓(xùn)的口吻命令孩子應(yīng)該做什么或禁止做什么。

　　2.要過分的關(guān)注

　　家長不要對孩子表現(xiàn)出過分的關(guān)注，要給彼此一個(gè)獨(dú)立的空間。面對高考，家長的心情有時(shí)候比孩子還緊張，但是這種緊張情緒盡量不要在孩子面前流露出來，不要對孩子表現(xiàn)出過分的關(guān)心，因?yàn)檫@會無形增加孩子的心理壓力。家長要像平時(shí)一樣與孩子相處，尤其不要改變?nèi)粘５纳�活�?xí)慣和生活節(jié)奏。

　　3.要越俎代庖

　　家長自己也要平衡心態(tài)，面對高考不要過于緊張。要冷靜而且客觀地看待孩子的情況，對孩子的期望不要超出其能力，確定一個(gè)合理的目標(biāo)。而且要有足夠的心理準(zhǔn)備，平靜地接受一切結(jié)果，要有一個(gè)樂觀的心態(tài)、一個(gè)平常心。因?yàn)榧议L的情緒過于緊張，必然會在言行之中流露出來，孩子一旦捕捉到家長的緊張情緒，自己就會受到很大的影響，所以一切應(yīng)順其自然。

　　4.一個(gè)好的誘導(dǎo)者

　　家長還可以督促孩子參加一些體育和娛樂活動，或者聽一聽音樂，既可以呼吸新鮮空氣，使精力更加充沛，又可以放松緊張的神經(jīng)、緩解壓力，使頭腦更清醒、思路更清晰，使后面的學(xué)習(xí)效果更好。而且還要讓孩子認(rèn)識到，這些活動也是自己復(fù)習(xí)備考中不可或缺的一環(huán)。

　　一個(gè)學(xué)生就是一個(gè)家庭的希望，希望我們能夠攜起手來創(chuàng)造美好的明天。